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ヒノキ花粉がー

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月30日(金)19時07分35秒
  スギ花粉はちょっとだけ少なくなっているのですが、
ヒノキ花粉が爆発的に増えています。
青梅は八王子に比べたら少ないのですが(スギは青梅のほうが多い)、
それでもたいへんです。
スギと症状が違います。でも目と鼻がたいへんなところは同じ、
今朝は喉まで痛くなっていました。

☆マリオパパさん、まいどです~
ハワイ旅行、しかもハワイ島、いいですねー。
キラウエア火山と星の写真、届きました。
ありがとうございます。
ここにUPしますねー。

萩往還、練習によって得られた大きな自信が見えます。
マリオパパさんの快走と笑顔のゴールが目に見えます。
カフェイン抜き生活、つらいですが、完踏のためですね。
あと1ヶ月、体調管理に細心の注意を払ってください。

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3月

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2018年 3月30日(金)13時42分41秒
編集済
  たんだいさん みなさん こんにちは。

3月の半ばに、ハワイ島に家族旅行に行ってきました。
前々から日本のすばる天文台をはじめ、世界各国の天文台が集まるマウナケアと,
今も毎日噴火しているキラウエア火山に行きたいと思っていましたが、
その夢が叶いました。
ただ、マウナケアの頂上まで行くツアーは、
ガイドさんが「こんな天気は年に何回も無い。」というほどの大雨で、
頂上までいくこともできなかったうえ、星も全く見られませんでした。
キラウエアに行く途中でも大雨・霧・雷で、「なんてついてないんだ~!」と
思っていましたが、現地に着くと晴れてきて、噴火も見られました。
その帰りにマウナケア山の麓の道路を通ったところ、
雲ひとつ無い天気になり、帰りが遅くなることを覚悟して
マウナケアの中腹までのぼり、念願の満天の星空を拝むことが出来ました。
ただ、この季節は銀河の中心を見ることは出来ないですし、
結局マウナケアの山頂にも行けず仕舞いでしたので、
いつか夏にもう一度行きたいと思います。

さて、ランのほうですが、ハワイ島で食中毒になったこともあり、
1週間ほとんど走れなかったにもかかわらず、
今日現在で418.5km。
明日も県境の峠まで走りますので、455kmくらいになります。
この5ヶ月で、402/332/502/501/455と目標には若干届かなかったものの、
正直なところここまで走れるとは思っていませんでした。
おそらく過去最高の走り込みが出来たと思います。
左膝が少し気になる程度で他に故障箇所も無く、
これ以上ない状態です。
萩3週間前となる4/11まではこのペースで走りこみ、
4/15の長野マラソンの後は徐々に距離を落とし、
当日に備えようと思います。

★たんだいさん
これまで400~500kmを走るときは、鍼灸整骨院で針やマッサージを
週に2~3回は受けないと故障しそうでしたが、
今は月に1回行くかどうかで、これだけ走っているにもかかわらず
左ひざ以外は故障の気配もありません。
強くなりました。
左ひざも、朝起きて階段を降りるときの一歩目だけ痛むだけで
走っていても違和感すらありません。
明後日からは、超ウルトラ前の恒例のカフェイン抜き生活を始めます。
萩、完踏出来ると思います。
頑張ります!
 

桜が咲いています

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月29日(木)19時34分24秒
  青梅でも桜が咲いています。
しかし、しかし、今日もちょこっとしか外に出られなかったです。
明日の朝に印刷をする資料、完成しました♪
今日の夜はのんびり過ごします。

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やっと一段落

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月28日(水)22時25分7秒
  今日の会議にやっと間に合いました。
これからゆっくり夕食です♪
まだ日曜日まで忙しいですが、
トレーニングや食事や睡眠の時間は十分にとれるレベルです。
さあ明日から普通の生活に戻るぞー♪

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今日は寝なくっちゃ

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月27日(火)22時12分29秒
  昨夜は徹夜になりました。
朝5時20分に一段落。5時半に寝たのですが眠れません。
6時ごろ眠って、8時に起きて作業再開。
午後はバンド練習で出かけて、夕方帰ってきて
今まで作業をしていました。
なんとか明日の午後にはできそうな目処が立ったので、
今日は寝ることにします。
徹夜、久しぶりでした。
若い頃は仕事で徹夜というのは珍しくなかったのですが、
このごろはそんな機会はあまりなかったので体力的に
不安があったのですが、しっかり眠気に負けずに仕事が
できました。敵は花粉症でした。
はなかみ用に使用したバスタオルが重くなっていました。

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そろそろ休憩です

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月26日(月)23時08分18秒
  今日は歌声喫茶から帰って、すぐに仕事を始められなくて、
計算どおり、時間がかかって、まだ今日の分の1/3しか
できていません。徹夜になりそうです。
ちょっと休憩します。
昼に歌声喫茶のスタッフの弁当を食べて以来何も食べていませんでした。

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そろそろ夕食にします

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月25日(日)22時21分2秒
  まだ今日の仕事は終らないけど、中断して
夕食にします。
今日は孫たちが来て、かなり遅れた
私の誕生日祝いをしてくれました。
夕方にケーキを食べたので、今おなかはすいていません♪

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青梅の桜はまだです

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月25日(日)08時46分14秒
編集済
  東京では桜が満開らしいです。
でも青梅の桜はまだです。
河津桜は満開だけどね。

今日は自治会総会です。
行ってきます。

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仕事が遅れています

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月24日(土)21時52分34秒
  予定通りに進んでいません。
ということは納期を守れないということで、たいへんです。
でも、そろそろ食事にしないといかんので一時停止します。

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ウオーキング、できました

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月23日(金)18時50分18秒
  外に出る予定ではなかったのですが、
プリンターのインクがきれて、
電気屋まで歩きました。
まず銀行でお金をおろして(お金がすっからかんでしたので)
それから電気屋まで歩いて、そして歩いて帰ってきました。
今日も午前中は鼻と目がつらかったのですが、歩いている
ときは大丈夫でした(数回ハナをかむ程度)。
でも、これから体温が下がってきて、そして、夜が
心配です。

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めっちゃ忙しくなってまためげています。

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月22日(木)20時22分43秒
  日曜日、月曜日、来週の月曜日とイベントがあって、
準備や資料つくりに追われています。
時間が足りないです。
でも今日はもう終りにします。
お腹がぺこぺこです。

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遅くなっちゃいました

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月21日(水)22時21分51秒
  青梅は雪が降っていました。
ときどき雨になって少しだけ積もっていました。
今は冷たくて強い雨が降っています。
忙しいです。
朝からデスクワーク、午後は会議、夜も会議、
今帰ってきました。

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雨の日はいいです♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月20日(火)19時37分52秒
  昨日の花粉がしつこく悪さをしているのか午前中は
だめでしたが、午後からは良くなりました。
雨なので室内トレーニングです。
汗をかいて自転車と筋トレとストレッチと、がんばりました。
今日はスギ花粉の飛散量が少なくてよかったです。

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昼までだめでした

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月19日(月)19時17分11秒
  昨日の夜、花粉症が劇症化して寝られなくて
寝ても目がさめて、早く朝にならないかなー
と時計を見るのですが、まだ1時だったりして、
でもなんとか朝になりました。
起きてもしばらくだめで、加湿と空気清浄機と
入れてコタツに入って耐えていたら、昼食は
美味しく食べられました♪
午後から出掛けて、今帰ってきて、今のところ
大丈夫です。
夜中にどうなるか、ちょっと心配です。

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今日はうたごえ喫茶

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月18日(日)20時01分29秒
  マスクをしていると歌いにくいので
外していたら、帰ってきてから酷いです。
くしゃみハナミズの発作で、たいへん。

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今日はまだ外に出ていません

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月17日(土)19時29分34秒
  明日のうたごえ喫茶と、
来週のうたごえ喫茶と、
5月のライブの楽譜を作っていました。
楽譜の枚数が多すぎて譜面台が二つ必要だったりしているので
3枚以内にまとめて開いた状態で一つの譜面台に乗るように
しました。
目と鼻がひどくてたいへんです。
頭のズキン!も治っていなかったです。
出かける用事がいっぱいなので、ひきこもり老人にならずに
済んでいますが、今日はひきこもりじょうたいでした。とほほ。

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雨でも寒くても、目と鼻がだめです

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月16日(金)19時52分22秒
  雨だけど、寒いけど、目と鼻がだめです。
風邪が治ったので風邪薬は飲んでいません。
今日は鼻もだめです。

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風邪薬が花粉症にも効いています

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月15日(木)19時16分51秒
  首筋のズキン!が治らない(右から左へ移動している)ので
こないだの風邪薬の残りを飲んでいます。
そしたら、
風邪薬が花粉症にも効いています♪
ただし、鼻と喉には効くのですが、目はだめです。
今、目がたいへんです。

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また遅くなっちゃいました

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月14日(水)22時09分53秒
  また遅くなっちゃいました。
でも今日は夕方に少し食べて出かけたので大丈夫です。

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遅くなっちゃいました

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月13日(火)22時19分19秒
  忙しいです。
帰ってきたら、また仕事のメールが。
簡単に返信して、さて、夕食の準備です。

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やっぱり風邪

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月12日(月)19時18分27秒
  やっぱり風邪、だと思います。
熱がないので安静にしているだけにします。

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また風邪かも

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月11日(日)20時01分12秒
  首筋から上にズキン!
また風邪かも。
熱はないけど。

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青梅のスギ花粉、恐るべし

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月10日(土)20時40分13秒
  ちょっと山の近くを歩いたら、たいへんです。
帰ってきてから、くしゃみ連発、そして
目が真っ赤、ハナをかんでいたら鼻血まで
まじっていました。
鼻も目もたいへんです。

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今日はトレーニングができました

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月 9日(金)18時31分35秒
  今日も雨、
でも今日は雨で花粉症が楽です♪
今日は越智さんのトレーニング指導を受けに
駒沢へ行ってきました。
風邪やら用事やらで順延になっていたのですが、
今日やっとできました。
さあ、走り出さなくては!

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すごい雨、でも、花粉症

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月 8日(木)20時34分41秒
  すごい雨、傘を差してもシューズが濡れちゃいます。
こんな日でも、花粉症はしっかり発症しています。
昨日よりちょっと楽だけどねー。

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外に出なくてもスギ花粉が

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月 7日(水)21時34分17秒
  夕方まで家の中にいたのですが、
スギ花粉に苦しめられています。
昨夜は目がかゆくてたいへんで
くしゃみ連発でたいへんで
ハナミズポタポタでたいへんでした。
夜、会議には利和子さんの車で行ってきました。

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外に出たらスギ花粉が

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月 6日(火)19時22分17秒
  外に出なくても寝ているだけでもたいへんなのに
今日は出かけなくてはならず、外へ。
昨日に比べたら少ないような気がするのですが、
たいへんです。
青梅は今、スギ花粉で埋まりそうです。

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外出しました♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月 5日(月)19時02分48秒
  すっかり良くなって、外出しました。
雨だったけど花粉症がひどくて、それだけはしばらく治らないので
めげています。雨なのに、スギ花粉は飛んでいないと思うのに、花粉症です。

☆マリオパパさん、まいどです~
開設20周年への祝福の書き込みをありがとうございます。
なによりも皆様のおかげです。
読んだり書いたりしてくださる方々のおかげです。
特にマリオパパさんは、楽しくて役に立つ記事をいっぱい投稿して
くださっています。ありがとうございます。

私も何度か鍵を持ち忘れたりして困ったことがあって、
今は家を出るときに(家の中に利和子さんがいても)
自分で鍵をしめて出掛けることにしています。
それと、鍵には携帯用の細いストラッブをつけて
ポケットに入れるときでもランパンにはさむときでも
安全ピンで落下防止をしています。
この二つを行うようになってからは鍵に関するトラブルがなくなりました。
でもマリオパパさんの場合、そんなトラブルを利用してフルマラソンの
距離を走っちゃうんですね。
良い走り、してます。

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20周年おめでとうございます

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2018年 3月 5日(月)12時39分8秒
  たんだいさん

HP開設20周年、おめでとうございます!
僕がお世話になりだしてから14年。
6年間も僕の知らないHPがあったのですねぇ。
もったいないことをしました。
これからも、末永くよろしくお願いいたします。

ところで、昨日は散々な目にあいました。
ゆっくり3時間かけて25kmほど走り帰宅すると、
鍵を落としたことに気が付きました。
運悪く家内は実家に帰省中で、家に入ることも出来ません。
多分松尾寺でお百度参りのハンコを押したときに、
ハンコ台の上に置いてしまったんだろうと思い、
再度松尾寺まで行きましたが、そこにはありません。
キーホルダーのリングを指輪のように指に嵌めていたので
途中で落とす可能性はほとんど無いので、次に可能性のある
帰りに寄ったショッピングセンターに向かって走り出しました。
走っている途中、それまでの行動を思い返しました。
梅が咲き誇っている公園に寄ったな。
そこでトイレに行った。
手を洗う時、鍵を外したかな?
あそこまで走るの、遠すぎるなぁ・・・
とか考えていると、ふとベンチに座って靴紐を結びなおしたのを思い出しました。
で、そこまで走っていくと、運良く鍵が僕を待っていてくれました。
助かった~!
この春一番の暑さとなったうえ花粉症の症状がピークの昨日、
25kmの予定がフルマラソンを走ることになりました。

★河野さん
ご無沙汰しています。
その走行距離で、よく鶴岡であれだけ走れるもんですねぇ。
尊敬します。
今年は、鶴岡以外に秋にウルトラを1~2本走るので、
サロマが終わっても気を抜かないで体調を維持して
鶴岡に入ります。
今年は90kmを目指します。
 

熱が下がりました

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 3月 4日(日)20時21分48秒
編集済
  金曜日は38.3度、土曜日は37.4度、日曜日(今日)は36.7度です♪
頭痛も消えてくれました。
よろこんでパソコンに向かっているのですが、咳やくしゃみは
少なくなったものの、目が花粉症でつらいです。

☆河野さん、どうもです~
ホームページの誕生日のお祝いをありがとうございます。
20年、続けてきました。
「毎週1回以上の更新」に こだわって続けてきた結果、テキストデータ(文字データ)
主体でコンパクトに作ってきたホームページだったにもかかわらず、プロバイダーの
ディスク容量をオーバーするくらいに膨らんでしまい、契約を変えて(ディスク容量を
増やして)続けています。
しかし、今は苦しいです。
特に毎日書いているこの掲示板、走っていないので、書くのが苦しいです。
でも走れるようになるのだ! と続けています。
走れなくても続ける、というのは初めてではないし。
たぶん乗り越えられると思います。
9年前には「五・七・五」というページを新設して、続けました。
今回は、「サロマを走る」というページを新設して、続けています。

河野さん、河野さんの鶴岡100キロマラソンに向けての練習内容、練習量、
すごい励ましになります。
元気が出てきました。
走り始めるのはゴールデンウイーク前にしたいです。
花粉症もあるのできついですが、工夫して走ります。

> 頑張れ! とか、ファイトです♪ではなく、
> 今年はたんだいさんの負担にならないように応援します(笑)

ありがとうございます。
これからもソフトでホットな応援をよろしくお願いします。

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