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一日中福生でライブ

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月20日(日)22時27分56秒
  福生でライブでした。
オールディーズのバンドでギターを弾いていました。
お客さんもいっぱい来てくれて、
楽しい一日でした。

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キロ5分台の走りはたいへんです

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月19日(土)19時38分7秒
  30分走で5キロをちょこっと超えました。
これって、キロ5分台の走りということですぞー♪
脚はこの走りに耐えられることが分かりました。
しかし、心肺機能が心配です。
ぜーぜーはーはー言って、とても苦しいです。
脚筋力が落ちるのと一緒に心肺機能も低下しています。
サロマまでもう一ヶ月ちょっとしかありません。
脚力と心肺機能と両方をUPしていく必要があります。

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ただいま~

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月18日(金)19時54分39秒
  昨日と一昨日と田舎で9kmを二日連続で走りました。
めっちゃ暑かったけどキロ7分の走りができています♪

☆田中和夫さん、いらっしゃいませ~
ここでは初めましてですね。
天竜川、ついに完走!
おめでとうございます。

広島-長崎のときには私も走れるようになっています(きっと)。
よろしくお願いします。

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初めまして

 投稿者:田中 和夫  投稿日:2018年 5月16日(水)16時35分32秒
  あちこちでお会いする黄門です。
連休には過去2回DNFの天竜川に挑戦しやっと完踏できました。
今夏久々にピースランに参加します。

https://blogs.yahoo.co.jp/pf_tanakaz/

 

走りました

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月16日(水)14時13分42秒
  9キロ走りました。
熱い日差しにびっくりですが、風の爽やかさに助けられて、楽しい走りでした。
 

田舎へ行ってきます

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月14日(月)21時38分48秒
  利和子さんの実家(宮城県)です。
かあちゃんの顔を見てきます。
明日行って、金曜日に帰ってきます。

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遅くなっちゃいました

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月13日(日)22時44分42秒
  昼前にグランドゴルフ大会の準備。
午後は講演会の前座。
夕方からライブの練習。
今日は朝食と昼のお弁当を食べたのですが、
夕食はまだです。ハラヘッター

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キロ6分の走りができました♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月12日(土)18時56分4秒
編集済
  30分走で5km走れました。
やっとキロ6分の走りができました♪

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今日は筋トレ

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月11日(金)19時44分29秒
  夕方に時間を作ってトレーニングルームへ。
今日も汗がボタボタでした。

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今日は余裕を持って

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月10日(木)18時39分49秒
  ひとまわり走ってきました。
若草公園から出て走ったのは久しぶりで、
ときどき話し込んだりして、
今日は帰ってきてアイシングして、ちょっと食べて、余裕です。
今日の会議はきっと早く終るし。
さて、行ってきます。

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またハラヘッター、です

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 9日(水)22時00分4秒
  今日は早く帰れるはずだったのにー
またハラヘッター、です。

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ふう、ハラヘッター

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 8日(火)22時14分56秒
  朝からパソコンに向かい、午後は会議、そして夜も会議、
帰ってきて、ワラビの灰汁抜きをしていたことに気付き、
ゆでて下ごしらえ。
そして、これから晩ご飯です。

☆宮崎裕子さん、完走おめでとうございます~
努力と情熱のたまものですね。
来年はいよいよフル!
たのしみです。

☆みやさん、完走おめでとうございます~
みやさんは本当に強いです。身体も心も。
がんばりすぎるのも実力のうちなのだと思います。
ダメージがちょっとだけ心配です。
でも、みやさんはきっとがんばりますね、リハビリも。

☆縞猫さん、ハシゴマラソンの完走おめでとうございます~
今年の萩往還は最後の大会になるということで、
特別な思いがあるのですね、みんな。

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ハシゴマラソンも最後?

 投稿者:縞猫  投稿日:2018年 5月 8日(火)18時46分41秒
  たんだいさん、皆さんこんにちは。

今年も例年のように、萩往還250㌔→橘湾岸80キロと走ってきました。

家庭の事情で練習不足+脚の相変わらずの不調で心配でしたが、何とか完走しました。

皆さんご存知のように、萩往還マラニックは節目の今年30回で終了となりました。
私の初めて出たウルトラマラソンだけに感慨深いものがあります。250㌔、13回の完走(完踏)となりました(1敗)。現スタッフの皆さん、故小野幹夫会長には感謝の気持ちしかありません。

もしかしたら来年1回、知り合いランナーと少人数で「勝手に萩往還」しているかもしれません。

両方の大会でこちらの方々と御一緒させて頂きました。結果はどうあれお疲れ様でした。またお世話になりました。
 

橘湾岸スーパーマラニック173K

 投稿者:みや  投稿日:2018年 5月 8日(火)16時59分58秒
  4日~5日今年も橘湾に参加、完走しました。
ケガで4か月走れない日々を過ごして4月になってようやく少し走れるようになり、10K走るのに息が上がる状態からの1ヶ月後のウルトラを目標にただただ走り歩き、それでも月末には今やれるだけのことはやった!との感慨を持ちました。とは言え量も内容も方法も十分なはずはないのは承知しながら行けるところまで行こう!と長崎入り。

しかし練習不足でのウルトラはやっぱり厳しかった~、70Kを過ぎる頃から身体が左に傾いて動きづらく腰に相当なダメージを負うことに。110Kエイドで今回は2時間横になりそれでも気持ちが前に向いていたので着替えてリスタート。後半は50歩100歩作戦、最後の10Kは全く走れず腰の痛みと戦いながら折れた身体でゴール、テープを切ったら一歩も動けませんでした。よくあんな少しの練習で走れたなと思うとやはり8回目という経験が生きたのかもしれません。もう二度と走れないのではないかと思うこともあったのでこの完走は素直に嬉しい。ただかなり身体にダメージを残したので又リハビリの日々です。

景色もいい、エイドもいい(手作り)、人もいい、本当にここはいいところ、又来年も走りたいと思っています。

完踏おめでとうございます。
まあ、立派~ニ!さん、たかさん、ラックさん、宮崎さん
残念、お疲れ様でした。
ドンさん、マリオパパさん、むらもとさん
 

私も完走しました^^

 投稿者:宮崎裕子  投稿日:2018年 5月 8日(火)10時32分6秒
  たんだいさん、報告遅れました!
川の道ハーフ、完走しました!

今回は完走できそうだと思っていたので
心に余裕があったのが勝因だと思います^^

130キロ過ぎたあたりからぱったり足が動かなくなりましたが
途中復活を繰り返し、
最後は素晴らしい仲間たちと、川の道岬の夕陽にあわせてゴールできました。

フルはもう、過酷な世界ですね。
でもボロボロになっても前に進む姿は、川の道戦士という呼び名がぴったりでした。

来年、フルに挑戦したいです!!
本当に最高の大会に参加できて幸せです。
 

ラックさん、おめでとうございます

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 7日(月)19時13分49秒
  読んでいて、
「どこでリタイアしたのかなー」と思っていました。
しかし、しかし、完走していたのですねー!!!
ものすごいねばりに脱帽です。
完走、おめでとうございます。

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川の道フットレース

 投稿者:ラック  投稿日:2018年 5月 7日(月)18時59分22秒
  たんだいさん 皆様

私は第14回日本横断川の道フットレースに参加しておりました。
今回3回目の参加でした。2016.2017年と何んとか完走出来ました。
今年は暑さにやらて初日から脱水状態となり7kg減ってしまいまともに走れる状態に回復できないままレースを続行しました。完全復活を信じて補給、足のアイシング、湿布、テーピングなどの
処置をあらゆる方法を試しながら前に進みました。
中盤長野市あたりから再度脱水症状に見舞われ脹脛に激痛が走り暫く休憩して湿布とテーピングを施し痛みが軽減するの待ちました。やっと痛みが出なくなってきた頃には前年よりかなり遅い通過時間となり気持ちに焦りが出始めました。しかしまだ時間はあるから無理せず前に進むことに意識を集中して行きました。
しかし後半残り100km手前あたりから腰が横にくの字に曲がってしまい真っ直ぐ走れないので腰に手を添えてバランスを取りながら走り続けました。残り15kmどんどん状態が酷くなり脚、腰、股関節の痛みが激しくなり途中ストレッチをしながら前に進みました。制限時間まで21:00日本海のCP25川の道岬510.4km地点に到着したときには残り時間は40分しか有りませんでした。
距離にして4kmこの身体の状態だと必死に走らないと間に合わない状態でした...
後で川の道岬で待っていてくれた友人はあの状態だと制限時間間に合わないではと心の中では半々だったと後で聞かせれました。周りにいるランナーに引っ張ってもらい痛みはピークに達しました。歯を食い縛り声を出して自分を叱咤しながら走り続けました。
周りの友人やスタッフの声援に支えられて制限時間の約7分前にゴール出来ました。
また来年スタートラインに立ちたいと思います。
記録 131時間53分31秒(順位 89位/127人)
 

診察を受けてきました。

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 7日(月)18時05分38秒
  「走ってみましょう」と言ってくれました。
サロマに向けて、どれだけ練習ができるかにかかっています。
がんばります。

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30分走、そしてライブの練習

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 6日(日)22時25分47秒
  30分走、一昨日よりも100m多く走れました♪
帰ってきてアイシングして、
シャワーをあびて、
クラッカーをかじって、
トマトジュースを飲んで、
ライブの練習に行ってきました。
またハラヘッター状態です。
明日は膝を診てもらいに早朝から病院に行くので早く寝なくっちゃ。

たかさん、完踏、おめでとうございます~
シンスプリントですか、萩往還に向けて治したのですね。
さすがです。

むらもとさん、残念!
左膝を痛めて右膝に負担をかけて、ということは
私も2度経験しています。
早くやめたので、今回のダメージは大きくないと思います。
ゆっくり治しましょう。

まあ、立派ーニ!さん、完踏、おめでとうございます~
遊離軟骨除去手術ですか、
別大は途中でやめて、萩往還に備えたのですねー。
さすがです。

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お久しぶりです

 投稿者:まあ、立派ーニ!  投稿日:2018年 5月 6日(日)15時21分9秒
  たんだいさん、みなさん、大変ご無沙汰しております。
まあ、立派ーニ!です。

近況はめっきりランの記録が低落する一方で、去年の夏に左膝の遊離軟骨除去手術を受け、別大では、生まれて初めて関門にひっかかってしまいました。(笑)

そんな中、一昨年の夏に萩往還が30回で終わるという話を耳にし、昨年は膝に軟骨抱えたままB140Kを完踏、今年のラスト大会のAコースにギリギリ間に合わせることができました。

来者如帰に初めておじゃまさせていいただいた十数年前には雲の上の大会に自分がチャレンジできるなんて、感慨深かったです。

で、結果は47時間48分54秒で完踏を果たすことができました。
コースを地図上でしか理解していないうえ、48時間一睡もできないギリギリラインの綱渡り完踏でしたが、萩に入ってからは、もう必死のパッチでした。

すべての人に支えられての感謝の完踏であるということは言うまでもありませんが、最後まで叱咤激励し続けてくれた義弟マリオパパには感謝をしてもしきれません。

素晴らしい大会が消えてしまうのは心苦しいですが、いい経験をさせていただいたと、今はほっとしております。

萩の完踏を果たしたら、久々に来者を訪ねようと書き込みさせていただきました。
 

萩往還、リタイヤしました

 投稿者:むらもと  投稿日:2018年 5月 6日(日)09時07分22秒
  たんだいさん、皆さん おはようございます。

報告が遅れましたが、最後の萩往還、
右膝痛で、第2CP旧油谷中(87km)でリタイヤしました。
マリオパパやドンさんよりもずっと手前です。

以前に、左膝を痛めて冬場の練習を控えていたと報告しましたが、
萩の一週間ぐらい前から急に右膝が痛くなり、結局これが致命傷となりました。
痛み止めを飲んでスタートしたのですが、その効果も50km位までで、その後は薬を飲んでも効かず、第2CPで諦めました。
その後は、175kmの宗頭文化センターでボランティアスタッフとして、翌朝まで手伝いました。
膝は痛かったけど身体は元気だったので、同じボランティア仲間との交流もできて楽しかったです。
その後はゴール地点の山口市瑠璃光寺に戻り、ゴールしてくる選手を迎えました。

最後の萩往還、完踏はできませんでしたが、たくさんのウルトラ仲間に会えてぜいたくなGWでした。
 

完踏

 投稿者:たか@千葉  投稿日:2018年 5月 6日(日)08時24分51秒
編集済
   たんだい様、みな様 おはようございます。不定期参加のたか@千葉です。

 2017年度は久々にッサブ3を達成出来ない年となり、フルマラソン年齢別ランキングでも
100傑に入ることが出来ませんでした(涙)。ただ、ハーフマラソン年齢別ランキングでは
100傑に入ることができ、何とか面目を保てたと思っています。

 今年で最後の萩往還、無事完踏しました。1月にシンスプリントを故障し、歩くコトすら
ままならない状態で、2月の別大は25kmでDNF。1月は100km程度,2月も200km程度の練習量
でいたが、3月に入り痛みがほぼ消え昨年同様600kmオーバーの練習を消化し、萩往還に挑みま
した。
 今年の萩往還、天気が安定せずに苦労しましたが全てを受け入れて前に進み、無事瑠璃
光寺に戻ってきました。途中、昨年行けなかった【元乃隅稲成神社&松陰神社】に立ち寄
り、【萩焼の丼】を購入し、更にコースロスで1時間以上余分に走り(歩き!?)、誰よりも
萩往還を堪能(!?)できたと思っています。【萩往還ロス】を感じていますが、サロマに向け
気持ちを切り替えて、サロマの完走を目指したいと思います。

☆たんだい様
 1月のシンスプリントの故障でこのまま走れなくなるかと思い、ムズムズしました。コケ
て鎖骨骨折した時に同じくらい走れない時期がありましたが、やはり走れないのはストレス
を感じますネ。
☆マリオパパ様
 スタートして間もなくマリオパパさんに追いつき、少しお話しができて良かったです。
どんな状況でも纏めるコトが出来るので完踏出来ると信じていましたが、残念です。サロマ
での再開、楽しみにしています。H田さんとは、往還道ですれ違いましたよ♪
 

今日は筋トレ

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 5日(土)20時15分45秒
  今週は筋トレをしていないので今日
トレーニングルームへ。
しっかり汗をかいてきました。

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30分走

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 4日(金)18時27分43秒
  ペースが速くなっています。
キロ6分のペースに近づいてきました♪

本当の春、です。
まだくしゃみハナミズは出るけど、今朝はくしゃみなしで起きられました。
マスクもメガネもなしで走って帰ってきてもくしゃみハナミズは軽症です。

☆マリオパパさん、残念でした~
完踏できなかったことは残念ですが、大きな故障にしないで
次の走りをしっかりと見据えている姿に安心しています。
サロマでがんばりましょう、お互いに。

☆ドンさん、サロマでリベンジです~
残念。アップダウンの連続コース、手ごわいですね。
サロマでサブテン、 がんばれー!

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仙崎152kmでリタイア

 投稿者:ドンさん  投稿日:2018年 5月 4日(金)02時36分18秒
  ドンさんです
萩往還
152km仙崎で
足が動かなくなり
リタイアしました
練習はやったんですが
アップダウンの連続コース
攻略出来ませんでした
奥武蔵→サロマ湖
サロマ湖でサブ10を次の目標に頑張ります。
 

川尻岬107.8でリタイアしました

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2018年 5月 3日(木)21時16分44秒
編集済
  たんだいさん かとちゃん 皆さん

応援、ありがとうございました。

残念ながら、川尻岬107.8kmでリタイアしました。
痛めていた股関節は、1kmも行かないうちから痛みだし、3kmで痛み止めを飲みました。
スタートから雨は降るものの気温が高く、脱水症状になってしまい、食べては戻す食べては戻すを繰り返し、エネルギー補給が出来ない事態に。
58kmエイドから67kmエイドまでをほぼ歩き通し、更に67kmエイドで20分間の休憩を取ると少しはマシになってきましたが、足の状態も悪いので、一ヶ所目の荷物預け場所87.1kmでのリタイアを決めました。
そこに行く途中、タマゴンさんにハッパをかけられ、もう少し距離を伸ばしましたが、途中から思い直して痛み止めを飲まなかった影響もあり、痛みが限界に達し、川尻岬でリタイアしました。
股関節の状態は、痛みはあるものの、レース前とさほど変わりは無いようで少し安心していますが、それよりも股関節の痛みのために微妙に足の出し方や着地の仕方がいつもと違ったためか、右膝が一番重症です。
まあ、これも数日で痛みは引くんじゃないかと思っていますので、サロマに影響は無いと思います。股関節は長引くので治らないかも知れませんが。
あれだけトレーニングしたのに完踏出来なかったのは残念ではありますが、早期リタイアもあり得ると思っていただけに、100kmオーバーを走ることが出来て、それなりの満足感はあります。
それに、脱水症状であれだけ歩いて休憩もしたのに、87km地点では、11年前に完踏したときと10分くらいしか差が無かったのは、トレーニングの賜物と思います。
何はともあれ、最後の萩往還を満喫しました。
明日は立派さん達、仲間の応援をします。
次はサロマ。
また頑張りますね。
 

青梅大祭へ

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 3日(木)21時14分53秒
  孫たちと青梅大祭へ行ってきました。
ヤキソバにクレープにかき氷、
いっぱい食べちゃいました。

夜は会議です。
ふう、疲れました。

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10.7km歩きました

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 2日(水)19時29分21秒
  久しぶりのウオーキングです。
2時間半歩きました。
途中雨が降ってきましたが、気にしないで歩きました。
郵便屋さんの代わりに書類を配達して切手代をうかしました♪
電気店に寄ってプリンターのインクを買い、スーパーに寄って
今夜の食材と発泡酒を買ってきました♪

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マリオパパさん

 投稿者:かとちゃん  投稿日:2018年 5月 1日(火)19時32分44秒
  マリオパパさん、頑張ってきてくださいねー。

故障したのは、辛いですが、目一杯楽しんできてくださいね。

応援していますね♪

ゴールの奥様目指してがんばれ\(^o^)/

 

30分走

 投稿者:たんだい  投稿日:2018年 5月 1日(火)19時25分58秒
  ちょっとだけペースが速くなっています。
30分で走れる距離がちょっとのびました。

☆マリオパパさん、行ってらっしゃい~
明日は今日よりも痛みが軽くなっていますように。
そして、走り出したらアドレナリンでまくりで、
気がついたらゴールしていたー。ということになりますように。

では、行ってらっしゃい~
良い走りはできないかもしれないけど、
粘りの走りでファイトぉー!

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