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 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
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お久しぶりです

 投稿者:むつみ  投稿日:2020年 2月29日(土)20時34分43秒
  たんだいさん、みなさん、こんばんは
またまたすっかりご無沙汰してしまいました。

もう一ヶ月以上たってしまいましたが、こちらで今年の目標して書き込んだ勝田マラソンは、なんとか4時間台で完走出来ました。ネットで4時間43分55秒。
距離を踏む練習が足りてないので、35キロで足がつりそうになり、だましだましゴールまで、なんとか走ってようやくこのタイム。でも、ゆっくりだったせいか膝は痛くならず、ダメージは軽かったです。
潰れた35キロまでは友達と引っ張りあいながら行けたのも良かったです。

久しぶりに大会を走って、モチベーションアップして、今更ですが、ガーミンを買って、ちょっとスピードを意識してみよう普段のスピードで走ったら、いつも思ったよりもずっとゆっくり走っていることが判明。
普段ほせいぜいキロ7分から7分半くらいでしか走っていなかったんです。
このままではもう一つの目標、「鶴岡で8周走る」なんて無理なので、せめて普段のスピードをキロ6分半くらいに戻したいと思ってちょっとスピード練習したら、古傷の膝に久しぶりに痛みが…

前途多難ですが、とりあえずは鶴岡申し込みました。

というわけで、縞猫さん
土曜日の湯田川温泉、1名追加お願いできますか?
ダンナと一緒に、と思ったのですが、要介護の親がおり、二人で泊まりで出るのは難しくなりました。

花粉も真っ盛りだし、コロナもじわじわ侵入してきてるけど出来るだけのことはやって、後は免疫落とさないようストレス溜めず、冷静にこの危機を乗り切りたいですね。
早く当たり前の日常が戻ってきますように!





 
 

月光仮面と怪傑ハリマオと

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月29日(土)20時12分32秒
  マスクと眼鏡の両方を着用することで悩んでいて
ふと月光仮面と怪傑ハリマオを思い出しています。
怪傑ハリマオは、調べてみたらマスクはしていなかったです。
眼鏡とマスクと思っていたのですが、
眼鏡とターバンでした。
でも月光仮面は眼鏡とマスクです。
マスクではなくマフラーだと思いますが、
マスクと同様に眼鏡を曇らすと思います。
どうやって曇り防止をしていたのかなー、と
興味があります。

毎日マスクを顔に貼り付けて防護眼鏡をかけている私の独り言でした。

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今日も花粉症対策、バッチリ

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月28日(金)19時01分28秒
  今日もマスクの上端に両面テープを貼って顔に貼り付けて
空気が漏れないようにしたうえで
ゴーグルタイプの防護眼鏡をかけて自転車でトレーニングルームに
行ってきました。バッチリです。

新型コロナウイルス対策にも少しは効果があるかな、と思っています。
家でマスクを貼って、トレーニング中もつけっぱなし、帰ってきて
手を洗ってからバリバリとはがして(このとき痛い!)捨てる。という具合で
手を口に持っていくことがないので、効果があると思っています。
3時間の間なにも食べない(水も飲まない)のがちょっときついのですが、
今の時季は汗を大量にかくことがないので大丈夫です。

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スギ花粉が

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月27日(木)19時54分14秒
  朝からスギ花粉に苦しめられています。

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今日は自転車だけ

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月27日(木)19時26分3秒
  マスクと眼鏡で走っていました(自転車で)。

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マスクと眼鏡で29km

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月26日(水)19時04分57秒
  自転車でトレーニングルームへ、
マスクと眼鏡で花粉症対策です。
今夜は大丈夫かなー。

さて、会議に行ってきます。

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ふう、そろそろ一休み

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月25日(火)19時56分6秒
  花粉症、つらいです。
昨日はあまり外に出ていなかったのですが、
夜になって目と鼻がたいへんでした。
今日も昼過ぎまでくしゃみハナミズ、たーいへん。

うたごえ喫茶のまとめと記録と
自治会の仕事と、明日の会議の資料と、
まだ終わらないけど、一休みします。
食べてからまたやります。

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今日もうたごえ喫茶

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月24日(月)18時56分14秒
  今日も新型コロナウイルスの感染予防のためにできることを
最大限やっての開催でした。
みんな来てくれるかなと心配だったのですが、今日もいっぱい来てくれて
楽しいうたごえ喫茶でした。

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今日はうたごえ喫茶

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月23日(日)19時44分19秒
  新型コロナウイルスの感染予防のためにできることを
最大限やっての開催でした。
みんな来てくれるかなと心配だったのですが、いっぱい来てくれて
楽しいうたごえ喫茶でした。

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今日は出張演奏

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月22日(土)20時39分19秒
  飯能でギターを弾いていました。
そして帰ってきて今まで明日のうたごえ喫茶の準備。
明日は帰ってきて明後日のうたごえ喫茶の準備です。

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花粉症対策、バッチリ♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月21日(金)20時13分58秒
  こないだは自転車で29km走って帰ってきて夜になって
くしゃみハナミズ鼻痛で
夜中にハナミズがタラタラで眠れず
昼過ぎまでティッシュの山を作っていました。

今日はマスクの上端に両面テープを貼って顔に貼り付けて
空気が漏れないようにしたうえで
ゴーグルタイプの防護眼鏡をかけて自転車でトレーニングルームに
行ってきました。
結果はバッチリです。
今、花粉症が軽いです♪

マスクの上端に両面テープを貼る手法はずっと前にあみだした
ものですが、汗だくで走ると目の周りの汗で眼鏡がくもるので
使えなかったのですが、自転車だと顔に汗をかく量が少ないので
大丈夫でした。
眼鏡とマスクと両方着用ができて、快適な自転車でした。

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0次関門通過!

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月20日(木)20時48分40秒
  私もエントリー、できました♪
さて、練習、がんばろう!

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0次関門通過!

 投稿者:しまねこ  投稿日:2020年 2月20日(木)20時16分49秒
  今回は8分で繋がりました。イェイ!
30分前に寝落ちしかかり、危うくマイナス1次関門不通過となりそうでした。
 

わたくしごと

 投稿者:縞猫  投稿日:2020年 2月20日(木)11時33分55秒
  たんだいさん、皆さんこんにちは。

サロマ、一般枠、いよいよ今晩ですね。
足形取りに行きます(これ何度目か?)。

何とか早く繋がるとよいのですが・・

☆せいごさん
了解しました。宜しく願いいたします
 

遅くなっちゃいました

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月19日(水)22時21分15秒
  昨夜は11時まで仕事、
今朝から昼まで仕事、午後の会議から帰って仕事、
夜の会議から、今帰ってきました。

せいごさん、青梅、走れたのですねー♪
私は自転車で走っていました。

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わたくしごと!

 投稿者:せいご  投稿日:2020年 2月19日(水)16時56分35秒
  たんだいさん、みなさん、こんにちは

縞猫さん、
 鶴岡の土曜日の湯田川、娘と二人お願いします。

私事です!

※青梅マラソン・膝

 ほぼ4か月ノーラン!
 3時間半くらいかと思っていたが、
 娘も頑張ったし、何とか3時間12分で走れた!
 よかった~~
 15㎞くらいまでは意外とよかったが、
 最後5㎞は、かなりきつかった!
 膝は、走っているときは若干の違和感程度、
 ただし最後5キロは少し痛みが出た!
 今朝がたは3時ころから痛みで目が覚めたが、
 日中はほぼ今まで通りの若干の違和感。
 東京も中止のようだ!
 参加費は当然戻ってこないが、
 来年の優先エントリー権があるらしい。
 2021年目指して頑張ろう!

 17日に、二度目の女子医大での検診に行ってきました。
 教授は手術(骨切り術)をしたそうでしたが、
 鉄人むらもとさん(2018年8月に、同じ手術を別の病院でされている)
 に相談したり、地元のかかりつけの整形外科で相談した結果、
 手術は見送り、9月11日再診という経過観察といたしました。
 これからは、自転車中心でランは月30~50キロくらいを目指してみます。
 手術はしません、
 2012年の手術がトラウマ!

※サロマはDNS
 サロマは14年連続完走中ですが、
 今の状態を考えDNSとします。
 来年は気持ちを入れ替え、50キロに参加してみたい。
 いや100を目指そう(笑)。
 大阪の皆さんにも会いたいし。

※鶴岡
 前にも書き込みましたが、娘と参加します。
 個々でエントリーしましたが、娘とペアに変更し、完走を目指します。

たんだいさん、私事ですみません!
 

スギ花粉がぁ~

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月18日(火)23時15分20秒
  マスクをして自転車で29km走ったら
目と鼻がひどいです。
今夜が(朝までが)心配です。

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自転車、間違えちゃいました

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月18日(火)20時11分15秒
  自転車でトレーニングに行ったのですが、
トレーニングを終えて、帰ろうと思って
自転車に鍵を差し込んで、回そうとしたのですが、
回りません。
致命的な故障だ!
と思って青くなりました。
パンクだったら歩いて行けるのですが、
鍵が開かないと車輪が回りません。

しばらく呆然としていたのですが、運良く
隣の隣に同じ自転車があることに気付きました。
同じメーカーの同じ型番の同じ色の自転車がありました。
それが私の自転車でした。

構造が同じで、どちらも新車で、鍵番号だけが違うものでした。
隣の隣に同じかたちの自転車が並んだというとんでもない偶然が
起こさせたトラブルでした。
良かった、良かった、とぶつぶつ言いながら自転車をとばして帰ってきました。

帰ってきて、今またパソコンに向かっています。
まだ終わりません。がんばります。

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今日は、なーんにもできなかった

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月17日(月)19時43分5秒
  今日はトレーニング、全然できなかったです。
会議は早く終わって、今帰ってきました。
あとは、明日です。

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ホームページの更新、忘れていました

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月16日(日)19時00分8秒
編集済
  今日、ホームページの更新をしました。
更新日を更新、と思ってファイルを開いたら、
( Last modified : 2020.02.03 ) とありました。
2週間経っています。
先週、ホームページの更新を忘れていました。
しかも、忘れていたことに気付いたのが今日でした。
ホームページを開設して21年11ヶ月、毎週更新を
続けてきたのですが、初めて更新をしない週を作りました。
ひろこさんが天国に行っちゃって、頭がおかしくなっていたようです。
いや、忙しくて忘れたのだと思います。
11日の会議に向けて資料を作っていて、8日から10日まで
ずーっとパソコンに向かっていました。
ホームページのことを、すっかり忘れていました。

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3時間(自転車で)走りました

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月16日(日)17時43分28秒
  さびしくなってきて、自転車で3時間走りました。
青梅マラソン、走りたかったけど、まだ走り始めていないので
いきなり30kmは無理です。

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自転車&筋トレ

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月15日(土)19時08分50秒
  自転車14.5kmでトレーニングルームへ
筋トレ&ストレッチ、
自転車14.5kmで帰ってきました。
左膝、調子いいです。
さて、自治会の仕事で、行ってきます。

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せいごさん

 投稿者:縞猫  投稿日:2020年 2月15日(土)18時51分15秒
  了解しました。
急がなくとも大丈夫です。
最後ということで企画してみました。
 

せいごさん

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月14日(金)18時23分45秒
  鶴岡のころには走れているかも、です。
でも、たぶんスピードは出ないので、
ペアの部も良いかとおもいます。
なにしろ「途中撤退」と「完走」では気分がかなり違います。

私は今日、ヒアルロン酸の注入をしてもらいました。
もう少し体重を落としてから走り出そうと思っています。

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黄金街道!

 投稿者:せいご  投稿日:2020年 2月14日(金)16時27分4秒
  たんだいさん、みなさん、こんにちは

私も娘と二人申し込みました。
多分わたくしはほとんど走れないと思いますが!
娘とペアにしようか考えています。

☆縞猫さん
  湯田川温泉、一日返事を待ってください。
  娘に確認します。
  コブが一人ついてくるかもしれないので。
  コブとは私のライバル、娘婿!
 

さぁ夕食だー

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月13日(木)21時34分6秒
  今日は案外早く帰ってきたのですが、
あれやって、これやって、やっと夕食の準備ができました。

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鶴岡100kmマラソン

 投稿者:たんだい  投稿日:2020年 2月12日(水)21時41分56秒
  鶴岡100kmマラソン、私も申し込みました。
今年は案内が早かったですね。
サロマ→広島-長崎→鶴岡、と走ります。
鶴岡の前に壊れないようにがんばらないと!

☆縞猫さん、おばんです~
今年も鶴岡100kmマラソン、よろしくお願いします。
ツアーのご案内をありがとうございます。
でも、私はいつもの安い宿にしようと思っています。

☆マリオパパさん、まいどです~
鶴岡、私も今日お金を振り込んで申込書を郵送しました。
今月既に250km! 600kmペースです。
1400km走れますね。
泉州、リタイアしても故障さえしなければ良いと思います。
慎重にいきましょう。

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ツアーズ

 投稿者:縞猫  投稿日:2020年 2月12日(水)18時17分48秒
  マリオパパさん、立派さん、みやさん

了解しました
 

鶴岡100㎞

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2020年 2月12日(水)17時18分47秒
  たんだいさん みなさん こんにちは。

最後の鶴岡の案内が届きましたねぇ。
今年は立派さんも一緒に行きます。
今日二人分の申込書を郵送しました。
間に合わなくても、忖度していただけるんじゃないかと期待しています。(笑)

★たんだいさん
週末は泉州国際マラソンですが、ほぼ休みなく走り続け、
今月は既に250㎞に届こうとしています。
疲れのせいで泉州はリタイアかもしれませんが、
LSDのつもりで楽しんできます。
1~3月で1400㎞を走れれば、サロマの完走が見えてくると信じています。
頑張りますね!

★縞猫さん
直接ご連絡させていただいていますが、
皆さんへ僕たちの動向をお知らせするためにも
こちらにも書かせていただきますね。

湯田川温泉、僕と立派さん、そしてみやさんが宿泊いたします。
よろしくお願いいたします。
 

最後の鶴岡100㌔

 投稿者:縞猫  投稿日:2020年 2月12日(水)16時45分2秒
編集済
  たんだいさん、皆さんこんにちは。

鶴岡100㌔の大会案内届きましたね。
今年で最後なので、土曜日は湯田川温泉の旅館に泊まろうと思っています。
ご希望の方はこちらで表明してください。

開会式終了後→旅館、(翌朝5時頃)旅館→スタート地点、送迎付き。
スタートが早いので、朝食は各自ご用意ください

夕食のみ付き、一人¥12,000(税込)

部屋割はこちらにお任せ下さい。必ずしもご希望に100%お答えできかねますが・・

あっ、日曜の宿泊は各自お願いします

悪ネコツアーズ 代表取締役 しまねこ
 

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