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 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
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充実した?一日

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月10日(水)18時31分57秒
  ドタバタと過ごした一日(まだ終わっていないけど)、
忙しかったので「充実した一日」だと思うことにします。

朝、下側右の歯列のかぶせものがカパカパ外れそうに
なっていたので歯医者さんに電話、すぐくっつけてくれました。
歯医者さんに行ったのは1年8か月ぶりです。
正確には「歯医者さんに治療をしてもらいに行ったのは」
1年8か月ぶりです。
実は2か月に1回、歯磨き粉を買いに行っていました。
歯医者さんでマスクを外したのが1年8か月ぶりでした。

災害対応備蓄品の入替(賞味期限切れが迫っている備蓄品の入替)をしました。
買ってきて入れ替えて、先に食べるもの、先に飲むものから順に並べておきました。

うたごえ喫茶のお知らせの準備をしました。
20円切手と2円切手と1円切手を組み合わせて63円のセットにして、
手製ハガキに貼ります。
手製ハガキは画用紙で作ります。官製はがきより綺麗に印刷ができます。

日記を買いに行きました。
昔から3年毎に、いつもの文具店で「三年連用当用日記」を買って使っています。
今年は買い替えの年なので、いつもの文具店へ行ってさがしたのですが、ありません。
この文具店、イオンのなかにあります。
3年前は東急のなかにありました(建物は同じで東急がイオンに)。
取り寄せをお願いします。と頼んだのですが、発行所と書籍番号が分からないと無理、
と言うので一旦家に戻って今年までの日記の表面と裏面をコピーして持って行って
注文をしてきました。

帰ってきて腕時計を見たら秒針が2秒に一回2秒ずつ進んでいます。
電池切れのサインです。しかし、もう夜です。時計屋さんは明日にします。

さて今日も明日も夜は会議、これからうどんを食べて、行ってきます。

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雨、なかなか止まなくて

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 9日(火)17時19分51秒
  暗くなっちゃいました。
今日は室内トレーニングです。

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今日は快走

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 8日(月)17時00分45秒
  たまに陽が出て、熱かったりしましたが、
陽がかくれると寒くて快適でした。

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全日本大学駅伝を見ていました

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 7日(日)17時00分9秒
  テレビで(録画で)全日本大学駅伝を見ていました。
ずっとハラハラドキドキで、アンカー勝負になって、目が離せなくなって、
筋書きのないドラマを見ることができて満足しています。

今日の駅伝を見ていて、
1993年1月31日に開催の奥武蔵駅伝のときのことを思い出しています。
私はこの駅伝に「秋留台公園合同練習会」チームの一員で参加しました。
私が走ったのは3区(吾野から正丸までの約6.8km)。
この3区を会社の後輩のI村さんが「東芝青梅」チームで走りました。
当時の走力はI村さんの方が上で、負けたくないけど勝てないかも、と
緊張していました。
2区→3区の中継地点(吾野)には「秋留台公園合同練習会」の方が先に
来ました。私は「I村さんに追いつかれる、抜かれる」と後ろを気にしながら
走っていました。
案の定、I村さんは追い付いてきました。中間点までは並走。
そのあと平地でじりじりと50mほど離され、のぼり坂でつめて、
くだり坂で離されて、ラストの急坂でつめて、そのままかわして
3区→4区の中継点(正丸)で先に、タスキを渡しました。
勝ちました。
区間記録ではI村さんに負けていますが、勝負には勝ちました。
I村さんは、かなり悔しがっていました。
最初に追いつくまでの速いペースの走りのダメージがラストの急坂での
走りに影響したのだと思います。
駅伝は先にタスキを受ける方が有利です(区間記録は遅れてタスキを受ける方が
有利ですが)。

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チコちゃんに教えられました

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 6日(土)18時11分16秒
  「チコちゃんに叱られる」という番組が好きで見ています。
今週は封筒に貼る切手の位置について教えられました。
切手を左上に貼るのは消印の押しやすさから決められたものとのこと。
今回教えられたのは横長に使用して宛名を横書きするときの切手の
貼付位置についてです。
今まで私は横長の封書でも左上に切手を貼っていました。
横長で使用の場合は右上が良いとのことです。
縦長でも横長でも消印を押す作業は同じ(横長で書いていても消印を
押すときは縦長と同じ向きにして作業を行う)とのことです。

最近、20円切手と2円切手を大量にいただきました(カンパです)。
今、封書の郵送料は84円なので、20円切手と2円切手で送ろうとすると、
20円切手が4枚、2円切手が2枚、計6枚の切手を貼る必要があるので
郵便局へ行って、84円切手と63円ハガキとの交換ができますか?
と聞いたところ1枚につき5円の交換料がかかるとのことでした。
書き損じハガキの交換料と同じです。
しかし、20円のハガキで15円分しか交換ができないのでは嫌なので
いっぱい貼っていいですか?と聞いたら、
あいているところにあちこち貼っても良いです、
表だけで間に合わなかったら裏にも貼って「切手、裏にも貼っています」
と表にコメントを書いてくれれば良いとのことでした。

「チコちゃんに叱られる」で消印を押す自動機が紹介されていました。
切手が一枚なら完璧に自動押印ができるようですが、6枚も貼ってあると
人間が一枚一枚消印を押すことになるようです。
うたごえ喫茶の案内を手製ハガキや封書で送るので、郵便局員泣かせに
なりそうです。

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頭がズキン、治りました♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 6日(土)18時10分32秒
  昨夜、葛根湯を飲んで暖かくして寝たら治りました。

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晴れてはいたけれど

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 5日(金)18時27分17秒
  ずっと家の中でパソコンにかじりついていたら
体を冷やしたようで今、頭がズキンときています。
さわると痛いです。ゆすると痛いです。

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また一日中家の中

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 4日(木)18時27分39秒
  今日は買い物にも行っていません。
さて、これから会議です。
行ってきます。

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走りやすい時季です

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 3日(水)18時42分33秒
編集済
  歩いても20分ぐらいで あったまります。
走ると8分ぐらいで あったまります。
自転車だと、風が体を冷やすので汗が出るまで25分くらいかかります。

テレビの録画、見るのが進みました。
今日はニュース番組を見終えて、26日(火)までの録画を見てから
東日本実業団駅伝を見ました。

さて、これから会議です。
行ってきます。

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のんびりは昨日だけ

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 2日(火)16時03分1秒
  また忙しくなりました。
でもテレビは見ています。
テレビを見る時間とトレーニングの時間は作っています。

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一段落、のんびりしています

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年11月 1日(月)17時49分0秒
編集済
  昨日までイベントが続いて忙しかったです。
今日は昨日の秋まつりの片付けで筋肉痛です。
広場の桝席のライン消しをして、ゴミ拾いをして、テントをたたんで、
重いものを持って、筋トレ+ウオーキングができました♪

そして、のんびりテレビ(録画)を見ています。
テレビっ子の私は見たい番組を全部録画しています。
そして、見るのは録画なのでリアルタイムで見ることは
ほとんどないです。
ニュース番組と駅伝と野球は例外で、その日のうちに見るのですが、
他の録画がいっぱい溜まってしまいました。
見るには時間が(長い時間が)必要になるからです。
今日は今日の(夕方までの)ニュース番組を見終えて、
10月23日(土)の夜までの分を見終えたところです。
これからがんばって?いっぱい見ます。

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今日は秋まつり

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月31日(日)19時09分20秒
  夏まつりができなくて秋に延期になって秋まつりになりました。
しかし模擬店は出せない、外からの来客もなく、接待を口実に
ビールを飲むこともなし、盆踊りもなし、ないことずくめの
秋まつり。
太鼓集団の演奏、民舞のグループの踊り、子ども楽団の歌、
オールディーズバンドの演奏があって、
花火を上げて、花火を配ってみんなで火を点けて、楽しい一日でした。
参加者は家族ごとに2m×2mの桝席に入ります。
桝席はそれぞれ2mの間隔で設置しました。
コロナ禍のなかで「できる方法を考えて」実施した秋まつりでした。

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明日は秋まつり

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月30日(土)17時57分22秒
  明日は団地の秋まつり。
今日は準備です。
明日はバンドで出演するのですが、雨が心配です。

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寒いです

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月29日(金)18時03分31秒
  昨日も今日も涼しくて良いのですが
時々涼しすぎて寒いです。

今日は在宅ワーク → ギターで遊ぶ会へ → 自転車で走って
→ 今から ちょこっと食べて、夜の会議へ

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マリオパパさん、たいへんです

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月28日(木)19時19分27秒
  走って傷めたのでしょうから、走ったら治らないのでしょう。
時間薬ですね。
ただ、今まで鍛えてきた走力を落とさないトレーニングを
続けましょう。
サロマに向けて頑張ってきたことは無駄になりません、
ちゃんとトレーニングをすれば。
水泳と自転車と筋トレで、今の走力を維持しつつ体重を落とすことになります。
何度か経験しているので難しいことも知っています。
でも、マリオパパさんの情熱と知識は一流です。
しっかり3か月で治すことができると信じています。
がんばりましょう!

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大変なことになりました。

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2021年10月27日(水)19時10分58秒
  たんだいさん、みなさん、こんばんは。

去年から気になっていた右足股関節ですが、
熊野古道で更に痛めてしまい、
家の中での移動も辛くなって来ましたので
今日MRIを撮ったら思ったよりも重症で、
股関節の骨挫傷で完治まで3ヶ月以上は
かかるとのことでした。

診て貰った先生もランナーで、
立派さんの膝を手術してくれた方です。

故にランナーの性は理解されていて、
『まぁ、ランナーは走るなと言っても走るから、
痛くて走れなくて少し休んで炎症が収まったら
また走るの繰り返しでしょ。好きにしたらいいけど、
休まないと治りませんよ。
骨挫傷は3ヶ月単位で診たら、
あっ、少し良くなったね、という感じなので、
完治まではかなり時間がかかります。』
とのことでした。
取り敢えず、コナミスポーツクラブにでも入って、
年内は水泳とエアロバイクで繋いで、
年明けからサロマを目指そうと思います。
それ以上休むと、間に合わないので、
また悪くなればサロマの後に休みます。

それと、先週胃カメラと大腸カメラの検査をしましたら、
ポリープが見つかり、『経験上、悪性だと思います。』と
言われてビビっていましたが、こちらは良性でした。
良かったー!

という訳で、これまでの努力はほぼ無になりました。
過ぎたるは及ばざるが如しですね。

休んでいる間に体重を増やさないように、
1月からでもサロマに間に合うように頑張ります!
 

また忙しい

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月27日(水)18時36分14秒
  雨の合間にちょこっと外へ、
またずっと在宅ワークです。
夜は会議、これからちょこっと食べて、出掛けます。

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久しぶりの遠出

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月26日(火)18時04分28秒
  今日は(出かける予定が)なにもない日、
昨日のまとめをして、楽譜を戻して、一段落、
久しぶりに自転車で遠くまで行ってきました。
風を切ると寒い季節になりました。

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楽しい一日でした

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月25日(月)18時25分35秒
  今日は朝からさっきまで
うたごえ喫茶。
会場の定員を新型コロナウイルス感染防止のために
半数にしているため、
午前開始の部と午後開始の部の2回開催としています。
スタッフは2回同じことをやりました。
疲れました。でも楽しい一日でした。

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明日の準備です

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月24日(日)18時43分6秒
  明日は二つ目のうたごえ喫茶、
今日は受付名簿と楽譜とリクエストカードを準備。
今、準備完了です。
10か月やっていないので、機材の点検もしました。
受付の消毒液の補充液と検温器の電池も確認しました。
ギターは毎日使っているので大丈夫です。

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楽しい一日

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月23日(土)18時28分12秒
  うたごえ喫茶
朝から会場設営、PAの準備、リハーサル、本番、撤収と
忙しかったけど、楽しい一日でした。
コロナ禍のなかで感染防止対策を施しながらの開催、
たいへんだったけど、できました♪

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明日の準備完了

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月22日(金)18時52分54秒
  明日と月曜日の
うたごえ喫茶の準備をしていました。
月曜日の準備はまだ終わっていないのですが、
日曜日に準備ができるので後回し。
明日の準備はできました。
寒いのでどんどん厚着になっていきましたが、
あまりにも寒いのでついに暖房を入れました。
もう強がるほどの体力がありません。

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今日も忙しい

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月21日(木)18時34分28秒
  忙しくてちょっと音を上げています。
今日は買い物でスーパーへ一回外出しただけ。

これから迷惑駐車対策パトロールです。
ひとまわり歩いてきます。

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今日も忙しい♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月20日(水)19時09分44秒
  朝から夜の会議の準備、
午後は別の会議、
会議から帰って夜の会議の準備、
パンをかじって牛乳とコーヒーを飲んで、
夜の会議に、行ってきま~す。

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外に出ない一日

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月19日(火)18時55分39秒
  ずっと家にいました。
ずっとパソコンに向かって在宅ワークです。
肩がこりました。

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今日は歩いていました

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月18日(月)18時00分9秒
  ずいぶん歩きました。
2時間以上歩いていました。
でも汗があまり出なかったです。
寒い日が続いています。

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雨が上がって

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月17日(日)17時32分36秒
  雨が上がって、冬でした。
寒いです。
また体を冷やしてしまいました。
今、いっぱい着込んでいます。

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今日は路上ライブ

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月16日(土)17時28分35秒
編集済
  今の政権を倒して日本の政治をまともにするために
立ち上がった衆議院議員選挙立候補予定者が河辺駅で
集会をしていたので、盛り上げたくて利和子さんたちと一緒に
歌っていました。ギター1本でマイクなしで、マスク着用で
たいへんでしたが、大きな声で歌いました。
久しぶりに We shall overcome を歌いました。

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今日はのんびり

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月15日(金)17時57分11秒
  午前中に2時間だけ仕事、
午後はギターで遊んで、
夕方にトレーニング、
今、夕食の準備をしているところです。

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やることがあるのはうれしいのですが

 投稿者:たんだい  投稿日:2021年10月14日(木)18時04分39秒
  忙しすぎると愚痴をこぼしてしまいます。
今日は午前中に、うたごえ喫茶の案内の郵送分を投函し、
今、直接届ける分を配り終えたところです。
途中で電話やメールで割り込みの仕事が入って、中断して、
処理して戻って、再開したとたんにまた割り込みが入って、
処理して、戻って再開して、終わって今、一息ついています。
パンを食べて、野菜ジュースを飲んで、さて
これから会議です。行ってきます。

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