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ウオーキング

 投稿者:たんだい  投稿日:2019年10月 8日(火)18時45分28秒
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  走ると痛いのでウオーキングにしました。
歩きでも痛いのですが、1km歩いて悪化しません。
昨日は階段の上り下りがつらかったのですが、
今日は手すりを持たずに上り下りができています。
今日もアイシングと鎮痛消炎剤で治療です。

http://tandai.my.coocan.jp/

 
 
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