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キーワード: マラソン ランニング たんだい

サロマに来ています

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月23日(土)16時48分17秒
  昨日は快適な天気。
今日は暑かったり曇ったり雨が落ちてきたり、
明日は寒くなるみたいです。
雨になったら去年みたいになるかも、と思い、
半そでにタイツでスタートしてレストステーションには
ウインドブレーカーを置くことにします。
精一杯がんばります。 		 
 

サロマ、私の分まで頑張って下さい

 投稿者：縞猫  投稿日：2018年 6月22日(金)09時21分12秒
  たんだいさん、皆さん、こんにちは。

大阪の地震、大変でしたね。マリオパパさんご無事で安心しました。

さて、サロマな皆さん、いよいよですね。

明日はかなり暑くなるみたいですが、当日は一時雨ながら走りやすいようです。
事故ベスト狙って頑張って下さいね。 		 

サロマ、行ってらっしゃーい

 投稿者：むらもと  投稿日：2018年 6月21日(木)22時27分26秒
  いよいよサロマですねー。
参加の皆さん、頑張って、そして楽しんで下さい！
今のところの予報では涼しそうな感じですが、果たしてどうでしょうか？
良いコンディションで走れることを祈っております。

私は萩往還で痛めた右膝の回復が思わしくなく、萩以来全く走れていません。
ＭＲＩ検査をしてもらったら、軟骨損傷とのこと、自然治癒を待つしかなさそうで大分長引きそうです。

すみ～さんは、半月板損傷ですか、大変ですね。
お互い、気長に治しましょう。
 		 

サロマへの準備完了です

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月21日(木)21時32分8秒
  今やっと準備ができました。
きっと忘れ物があるのですが、
ナンバーカードとシューズとウエアを忘れなければ走れます。

時計屋さんで腕時計の電池を交換してきました。
２０１６年の４月に交換していて、まだ動いているのですが、
もし、走っているときに電池切れになったら困るなーと思って。
コンビニでスペシャルドリンクを買ってきました。
準備をしていたら、必要なものがなかったりしました。

☆みやさん、こんばんは～
あたたかい励ましの書き込みをありがとうございます。
がんばります。
今回は関門規制時間とのたたかいになります。

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サロマ！

 投稿者：みや  投稿日：2018年 6月21日(木)21時10分42秒
  いよいよサロマですね～。
たんだいさんはじめご参加の皆さん、北海道の長い一日を楽しんで下さい。
スタート地点に向かう時の日の出の風景が印象深いです。

すみ～さん、半月板損傷、しっかり治して来年は走れますように。
マリオパパさん、まぁ立派～ニ！さん、その他大阪の皆さん地震大変なことでした。
そんな中サロマに向かうのはそれも大変なことだと思います。
どうぞ目一杯楽しんでいらして下さい。
 		 

今期自己ベストの走りができました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月21日(木)19時11分20秒
  １０ｋｍロードを１時間４分３５秒で走りました。
１ｋｍを６分３０秒以内のペースです。
４月に走り始めてから最も速いペースでした♪

さて、まだ明日の準備にとりかかっていません。
これから荷造り開始です。

☆かとちゃん、ありがとうございます～
かとちゃんが走っていたあの笑顔、しっかりおぼえています。
かとちゃんの笑顔を思いうかべながら走ってきます。

☆すみ～さん、半月板損傷ですか、たいへんだ～
すみ～さんと初めてバスの中で話したとき、私が左膝半月板の手術をして
復帰したときでした。
今度はすみ～さんが半月板損傷、たいへんです。
でもきっと来年のサロマまでにしっかり治すことができると思います。
治療、がんばりましょう。

天気、きっと良くなります。
かとちゃんもすみ～さんも祈ってくれているのですから。

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いよいよサロマ

 投稿者：すみ～  投稿日：2018年 6月21日(木)13時22分31秒
  たんだいさん、みなさん、こんにちは！
カトちゃんもマリオパパさんもお久しぶりです！
大きな地震怖いですね。
たんだいさん！
いよいよサロマ出発ですよ！
準備は終わりましたか！
私は今年もサロマには行けませんが東京から皆さんの
応援しています。
たんだいさんが走りやすいお天気になる様に
一生懸命祈りますから！
私は3月に左膝の半月板を損傷してしまい現在も治療中です。
突然、歩けない位の痛みが膝に走りその場で座り込んでしまいました。
あ～やっちゃったと思いましたが気長に治療します。
ではでは！お気をつけて！楽しい100キロになります様に！ 		 

もうすぐサロマ

 投稿者：かとちゃん  投稿日：2018年 6月20日(水)19時12分49秒
  たんだいさん、皆さん、ご無沙汰しています。

大阪が地震で驚きました。
前日に群馬にちょうど帰っていてそこでも震度5に遇いましたが、翌日、大阪で、地震が起きるなるなんて驚きました。

親戚、友人達がいますので心配しましたが、被害はなかったようです。

マリオパパさんもご無事で良かった。

今週末はサロマですね。
私が走ったのはもう、何年も前ですが、いまでも風景が目に浮かびます。

たんだいさん、皆さん、頑張ってくださいね。

目一杯、楽しんできてくださいね(^o^)

お天気に恵まれますように。 		 

走りました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月20日(水)18時43分12秒
  走りました。
重いけど。
雨だけど。
ペースがめっちゃ遅いけど。
１３．９ｋｍ走りました。

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今日は重い

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月19日(火)20時32分56秒
  重いので１０ｋｍをゆっくり走りました。
時計は、途中で見るのをやめました。

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地震、たいへんです

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月18日(月)19時27分51秒
  大阪、大きな被害を受けていますね。
被害が最小限に収まることを祈っています。そして
ライフラインの早急な回復を願っています。
マリオパパさん、キロ６分で２１ｋｍも走れるのですねー、いいなー。
私は今の時点でかなり暗いです。
完走の可能性はゼロでないだけです。
スタートラインに立ちますので。

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地震

 投稿者：マリオパパ  投稿日：2018年 6月18日(月)11時52分32秒
  たんだいさん　みなさん　こんにちは。

今朝おきた地震、時間が経つにつれいろいろと情報が入ってきています。
仕事は大混乱で一部見通しは立ちませんが、
幸い人的被害、物理的被害は無いようです。
同じ大阪でも、北部と南部（うちは南部）では大違い。
叔母と従兄弟が震度６弱の枚方市に住んでいますが、
怪我は無いものの部屋中物が散乱しているとのこと。
被害が最小限に収まることを祈っています。

さて、週末はサロマですね。
萩往還前後の1ヶ月余りは故障のためあまり走れず、
体重も3kgも増えてしまってどうなることやらと思っていましたが、
先週＠6：00くらいで21kmのペース走をした感じでは、
何とかなりそうな気がします。
11月からの5ヶ月で2300km近く走った貯金がまだ残っているようです。
ブルーマジックを３にして帰って来たいものです。
頑張ります！

★たんだいさん
思うように距離が伸びなくて、焦る気持ちが感じ取れます。
でも僕もたんだいさんの完走の可能性はゼロではないと思います。
信じています。祈っています。
良い走りを！
 		 

ふれあい音楽祭に参加しました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月17日(日)19時25分2秒
  青梅で行われた第２５回ふれあい音楽祭に参加しました。
オールディーズのバンドでアコースティックギターをアンプに
つないで演奏していました。

ふれあい音楽祭から帰ってから走りました。
久しぶりのホームコースです。
霞川を上って、黒沢川を下って、また霞川に戻って
ひとまわりの１３．９ｋｍ。
昨年の６月２２日に走ったのが最後で約１年ぶり。
そして昨年のサロマ以降の最長距離です。

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１０ｋｍ走

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月16日(土)20時44分25秒
  今日は６５分でした。
雨で涼しいのが良かったようです。

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がんばっています

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月15日(金)21時26分31秒
  黄門様、全国行脚、がんばっていますねー。
私はサロマの完走が難しい状況ですが、完走の可能性がゼロとは
思っていないので、毎日できることをできるだけやっています。
めげそうなときに黄門様の書き込みを見て、元気になっています。
ありがとうございます。

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地道に頑張ってますね

 投稿者：黄門  投稿日：2018年 6月15日(金)06時41分14秒
  過去に偉大な実績を残された　たんだいさんでも　地道なトレーニングされているんですね。
私は今週隠岐の島ですが、２週前の奥武蔵以来走っていません。
その後、真面目にやります・・・ 		 

今日は筋トレ＆自転車

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月14日(木)22時00分51秒
  駒沢へ行く予定だったのですが、時間が足りなくて中止、
近くのトレーニングルームで筋トレ＆自転車でした。
（筋トレの）調子はいいです。
帰ってきて明日の準備。
明日は朝からバンド練習です。
終らないけど会議の時間なので中断。
会議から帰ってきて今アイシングをしながら
プリントアウト。
もうすぐ終ります。
終ったら夕食です♪

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また１０ｋｍ走れました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月13日(水)21時38分34秒
  時間がない時間がない、とあせる気持ちが
ペースを上げてくれて、
今日は６９分で１０ｋｍでした♪
キロ７分を切るペースです♪

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１０ｋｍ走れました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月12日(火)18時55分48秒
  １０ｋｍを７４分で走りました。
　５ｋｍを３７分のペースです。
でも１０ｋｍ走れたから良しとします。

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雨だけど

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月11日(月)21時29分11秒
  雨だけど、休んではいられません。
トレーニングルームで筋トレと自転車にしました。

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雨です

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月10日(日)22時14分3秒
  雨のせいもあるのですが、
今日は休足日になりました。
自治会主催のボウリング大会があって、
手伝いに行きました。
サロマの直前で怪我がこわいのでゲームには不参加です。
夕方から今までバンド練習でした。
来週の日曜日が本番です。

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１０．５キロ

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月 9日(土)19時07分50秒
  調子が良くないのでタイムを気にしないで
５キロ走ろうと思って走り始めたら
３７分で走れました。
気を良くしてそのまま１０キロ走りました。
後半の５キロも３７分、１０キロを７４分で
走れました♪
０．８７ｋｍの周回コースなので、そのまま
あと０．５ｋｍを走って、
今日は１０．５キロ走りました。

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最初は調子悪かったけど

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月 8日(金)18時42分46秒
  走りはじめは調子悪かったけど
走っているうちに軽くなってきました♪

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暑いです

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月 7日(木)18時27分43秒
  暑いけど時間がとれなくて短時間だったので
問題なく走れました。
さて、これから会議です。
行ってきます。

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今日は筋トレ

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月 6日(水)22時17分46秒
  トレーニングの時間だぞーっと思ったときに
外は大雨でした。
筋トレに行ってきました。
帰ってきて会議、アンパンを食べたけど、ハラヘッター。

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今日は５．５ｋｍ

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月 5日(火)20時08分26秒
  朝から仕事、午後から会議なので
昼に走りました。
時間が足りなくて、５．５ｋｍでやめて
帰ってアイシングして、あわてて会議へ。
会議から帰って仕事、今一段落。
さぁ夕食だー♪

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今日も重い

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月 4日(月)19時13分17秒
  今日も５キロにしました。

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重いです

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月 3日(日)18時25分18秒
  昨日の疲労なのか
重すぎるので、途中折り返しにしました。
昨日の半分（５キロ）にしました。

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１０キロを６６分で走りました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月 2日(土)20時43分47秒
  夕方、時間を作って走りました。
時間が少ないので急ぎました。
でも１０キロを６６分でした。
もっと速く走れると思ったのですが。

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駒沢へ

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 6月 1日(金)19時20分17秒
  越智さんのトレーニング指導を受けてきました。
筋肉の状態は去年よりも良いとのことです。
サロマ、なんとか完走したいです。

帰ってきて、今、まだ仕事中です。
今、プリントアウトをしながらこれを書いています。
夕食、もうすぐ摂れそうです。

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