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キーワード: マラソン ランニング たんだい

マリオパパさん、佐渡島へ、行ってらっしゃい～

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月20日(木)19時05分43秒
  チカチカライト、チカければ届けるのになー。
雨が降りませんように。

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佐渡島208km

 投稿者：マリオパパ  投稿日：2018年 9月20日(木)13時14分50秒
  たんだいさん　みなさん　こんにちは。

明日、佐渡島に向けて出発します。
上の写真の方も、一緒のはず。(笑)

まだ、ほとんど用意をしていませんが、
後ろに装着を義務付けられているチカチカライトが気になったので、
探してみましたが見つかりません。
どうやら、妻に処分されてしまったようです。
仕方が無いので萩往還で支給されたライトを使おうと思いますが、
2晩しか持たないようで、既に萩で1晩使ってしまったので、
2晩目は消えてるかなぁ？
いや、2晩目までレースを続けてるかなぁ？(笑)
前回走ったときは制限時間に10時間弱の余裕がありましたので、
前に進み続ければ完走はできます。
いろんなことで忙しくてトレーニングも思うように出来ず、
体重も増え、萩往還前に痛めた股関節も完治せず、
マイナス要因ばっかりですが、頑張ります！ 		 

走りやすい季節になりました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月19日(水)18時53分31秒
  久しぶりに走りました。
暑かった夏がすぎて秋になっていました。
汗は少しだけ。
走りやすい季節になりました。

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ずーっとデスクワーク

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月18日(火)19時49分13秒
  ずーっとデスクワークでした。
楽譜の収納と来週の楽譜の準備。
そして残務整理です。

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うたごえ喫茶

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月17日(月)19時24分25秒
  うたごえ喫茶の一日
楽しい一日でした。
二日連チャンでギターを弾いていて
左手の指先が痛いです。

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お～ちゃんフェスタ

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月16日(日)19時12分45秒
  お～ちゃんフェスタの一日でした。
うたごえ喫茶３連チャンの一つが終りました。
帰ってきて明日の準備をしています。

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準備完了♪

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月15日(土)21時12分59秒
  明日のお～ちゃんフェスタの準備ができました。
今日は雨で外の準備をしている方々はたいへんだったと思います。

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なんとか9月4日に追いつきました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月14日(金)19時31分1秒
  田舎に6日間行っていたブランクを埋めて、
やっと9月4日においつきました。
これから日曜日と月曜日のイベントの準備を始めます。
日曜日には青梅市社会福祉協議会＆青梅市主催の
「お～ちゃんフェスタ」があります。
ここでうたごえ喫茶を開店します。
月曜日にはいつものうたごえ喫茶があります。
そして再来週の月曜日にはもう一つのうたごえ喫茶です。

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災害対策

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月13日(木)21時18分25秒
  せいごさん、こんばんは～
災害対策、しっかりやらなくてはと思い、わがやではこんなことをやっています。

１．家具の転倒防止処理
２．戸棚のガラスには飛散防止シート貼付
３．風呂の水は常に張っておく（沸かせば飲める）
４．丈夫なポリ袋×6枚（水が止まったときのトイレ用）常備
５．ヘッドランプ、懐中電灯、ろうそく
６．カセットコンロ×１台、ボンベ×6本
７．ラヂオ（実は9台持っています、うち6台に電池が入っています）
８．携帯電話用予備電池×3個
９．水と食べものを備蓄。
　　賞味期限が切れ次第、飲んで食べて新しいものと入れ替え
　１）水（2リットル×6本）
　２）野菜ジュース（900ミリリットル×4本）
　３）カップ麺、インスタントラーメン、
　　　レトルトカレー、レトルトごはん（二人で6日分）

　しかし、これらの備蓄品は家の倒壊がなくて家の中に居られて何日かの
　停電や断水を想定しているものです。
　緊急脱出が必要なときには非常持ち出しリュックに入る分しか持って
　いけません。
　もっと考えなくては！

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災害対策

 投稿者：せいご  投稿日：2018年 9月13日(木)07時50分22秒
  たんだいさん、みなさん、こんにちは

本当に最近自然災害が多いですね!
明日は我が身と思いできる範囲の対策をしておきたいものですね。
常々会社で、
　※水(ペットボトル）は多めに買っておく
　※家具の転倒防止をしておく
　※車の燃料は半分になったら、満タンにする
　などなど・・・

縞猫さん
　本当に大したことがなさそうでよかったです。
　一日も早い、完全復旧を願っています。

丹代さん
　義母様、大変ご愁傷様でした。
　ご冥福をお祈り申し上げます。 		 

お久しぶりです

 投稿者：古ちゃん  投稿日：2018年 9月12日(水)21時33分39秒
  ガソリンも制限され運送業者さんも大変のようです。
縞猫さん、Ｑちゃん無事で良かったです 		 

台風に地震にたいへんです

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月12日(水)21時27分24秒
  マリオパパさんも縞猫さんもたいへんです。
日本が災害列島になっています。
縞猫さん、あってよかった、なかったらたいへん、
ありがとうございます。
本当に真冬でなくてよかったです。
むらもとさん、入院中なのですね。
リハビリ、しっかりやって、走れる日をゆっくり待ちましょう。

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一週間経ちました

 投稿者：縞猫  投稿日：2018年 9月12日(水)12時17分29秒
  たんだいさん、皆さん、こんにちは。

ご心配をおかけ致しております。
大きな被害のあった厚真町から30キロしか離れておりませんが、幸いこちらはそれほどでもないようです。
我が家に関しては、食器、本、衣類などが倒れたり、落ちましたが、湯呑が1個割れただけでした。
水道、ガスは地震発生時より無事。停電もその日の夜のうちに解消しました。ラッキーでした。

同じ市内でも、我が家よりもさらに30時間停電が続いたところもあったようです。冷蔵庫、冷凍庫の食糧は廃棄したそうです。
また信号が消えてしまい、道路がかなり渋滞しました。
道内一の火力発電所の復旧が遅れるようで、計画停電があるかもしれません。

今困っているのは、食料です。まあ死ぬわけではありませんが（笑）。
一時、どこのコンビニの商品棚もほぼ空っぽになりました。お弁当、おにぎり、パン、乳製品などは今も品薄状態。もうすぐの辛抱とは思いますが・・・

「自分のところは大丈夫」と思ってましたが、日本はどこでも大きな地震が起こり得る様です。
「あって良かった」「なかったら大変だった」と思えるものを書き出してみますね。

携帯の充電バッテリー・・・これが無いとかなり困ったかも。もっとも直後はつながらない状態が長かったですが

携帯ラジオ・・・テレビが見られず、情報はこちらから得られました。ちなみにSMS等のデマ情報が相当飛び回っていました。正確な情報を得るためにもラジオは必要です。

あとは、電池類、カセットコンロ（ガス）、ヘッドライト（ハンドライト）、水、食料ってところかな？

真冬でなくてよかったです。 		 

天気も体調も良くないです

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月11日(火)19時40分18秒
  田舎へ行ったときは夏でした。
田舎も夏でした。
でも葬儀のときは雨でした。
そして秋でした。
帰ってきたら青梅も雨でした。
秋になっていました。
今日も雨が降ってきました。
気が緩んだようで、風邪気味です。
頭がズキン！、ゴホゴホ、のどは線香のせいもあると思います。
昨夜からずっとパソコンにかじりついています。
今日も一日中パソコンの前。
６日間、青梅での時間が止まっていたので、みんなに迷惑を
かけてしまいました。
今日の午前中に会議があったのですが、すっかり忘れていました。
まだ復帰していない状態です。

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ただいま～

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月10日(月)19時35分33秒
  帰ってきました。
途中東北自動車道が雨で速度制限になっていました。
何度も前が見えなくなる雨が降ってきて車線の白線が見えなくて
こわかったです。
時速60キロ～40キロになったりしていました。

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明日、帰ります

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月 9日(日)21時15分14秒
  母ちゃんの葬儀が終わりました。
明日、初七日のあと帰ります。明日の夜に帰ります。 		 

お見舞い申し上げます

 投稿者：むらもと  投稿日：2018年 9月 9日(日)20時52分6秒
  たんだいさん、この度は利和子さんのお母様のご逝去、ご愁傷様でございます。
謹んでお悔やみ申し上げます。
?
?
マリオパパさん、この度の台風21号の被害、お見舞い申し上げます。
強い台風とのことでしたが、報道されている被害の様子を見ると凄まじいですね。
大阪に住む私の娘も｢怖かった！｣と話していました。
一日も早い復旧を祈っております。
?
?
縞猫さん、この度の地震災害、お見舞い申し上げます。
幸いご無事とのこと、安堵しましたが、住宅の被害などは大丈夫でしょうか？
まだ余震の不安もあるかと思いますし、ライフラインの復旧もこれからと思いますので、体に気をつけて頑張って下さい。
?
?
私の近況報告ですが、8月30日に膝の手術をして、目下病院に入院中です。
５月の萩往還で右膝を痛めて、近所の整形外科に通いながら療養に努めて来たのですが、３カ月経っても回復しませんでした。
改めて総合病院で精密検査してもらったら、軟骨と半月板が損傷、変形性膝関節症もあるとのことで、手術を勧められました。
大いに迷ったのですが、思い切って手術してもらったのです。
手術後約１カ月は入院してリハビリ、ランニングできるのは３カ月後ぐらいからだろうとのことです。
?焦らずじっくりリハビリに努めるつもりです。 		 

台風と地震と！２

 投稿者：みや  投稿日：2018年 9月 8日(土)22時35分33秒
  マリオパパ、大変な状況の中書き込み有難うございます。
皆さん少なからず被災して大変なことでした、お見舞い申し上げます。
一日も早く普段の生活が戻りますように祈っています。
一度だけご一緒させて頂いたサロマツアーでの皆さんのお顔を思いながら書いています。
頑張って下さい。

縞猫さん、とりあえず大丈夫とのこと、良かったです。
凄まじい映像を見るにつけ、普通にいられることの何と有難いことかと思い知らされます。
ご無事であっても普通の生活まで時間がかかるかと思います。どうぞお身体気を付けて頑張って下さい。
 		 

台風21号

 投稿者：マリオパパ  投稿日：2018年 9月 7日(金)11時20分14秒 		編集済
  たんだいさん　みなさん　こんにちは。

みなさんご存知の通り、台風21号は関西に大きな災害をもたらしました。
台風通過時は会社にいましたが、建物が気持ち悪くなるほど揺れ、
生きた心地がしませんでした。

立派さんの家は、停電が長引き、昨日やっと通電再開。
我が家も、飛来物により屋根に大きな穴が開いてしまいました。(涙)
うちの辺りは、なだらかな丘陵の南側斜面に面しているので、
南風に弱いんですよ。
その一番南側にある南風をまともに受ける家の屋根が半分くらい飛ばされたようで、
その残骸が広範囲に飛ばされて被害が拡大したようです。

で、その補修ですが、ハウスメーカーは、台風が来た日と次の日がお休み！
（エエ加減にしてくれ～！）
３日目に電話が通じたと思ったら、５００件待ち。
保険のつもりでハウスメーカーを通さずに知り合いの工務店に当たりをつけておいたので、
そちらで対応してもらうしかないですね。

信号機は、風で直角に回転したものも多く、
道路の右側の信号は青（これが正解）、
左側の信号は赤（これが90度回転しているので、ニセモノ）で、
止まって良いのか進んでよいのか、慣れないと分からないものもあります。
未だに消えている信号も多いですしね。

仕事にもかなりの影響が出ています。
旅行や出張も影響が大きく、現時点で関空発着だけで６往復の予約をしていますが、
これが飛ぶのかどうか、伊丹便や新幹線に切り替えるかどうか思案中です。

あ～、それより、今日からの雨が一番の頭痛の種。
雨漏りしないか、心配です。

でも、その話題が消えてしまいそうな災害が、北海道で起きてしまいました。
縞猫さん、大丈夫みたいですよ。
電気も昨日の夜に点いたとのことです。 		 

台風と地震と！

 投稿者：みや  投稿日：2018年 9月 6日(木)20時24分47秒
  台風被害の映像に驚いているうちに大きな地震が起きました。
大阪（関西）の皆さんは大丈夫だったでしょうか？風の怖さを思い知らされます。どうぞ皆さんご無事でありますように祈ります。
そして北海道！想いもしない映像に驚くばかりです。縞猫さん、どうぞご無事でありますように。
 		 

残念です

 投稿者：マリオパパ  投稿日：2018年 9月 4日(火)23時06分17秒 		編集済
  たんだいさん、利和子さん。

このたびは、まことに御愁傷様でございます。
とても残念です。
心からお悔やみ申し上げます。 		 

利和子さんのかあちゃんが亡くなりました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月 4日(火)19時24分47秒
  18:26、利和子さんのかあちゃんが亡くなりました。
88歳でした。
5月に会ったのが最後になりました。
明日、宮城県の利和子さんの実家に行きます。

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鶴岡

 投稿者：マリオパパ  投稿日：2018年 9月 4日(火)14時23分14秒
  パソコンで打ってたら、停電してしまいました。
人生最大の台風が通過中です。
会社の建物が揺れています。
怖いくらい。

さて、鶴岡のスタッフの皆さま、
ランナーの皆さま、
大変お世話になり、ありがとうございました。
やっぱり鶴岡は、楽しいですねぇ。
最高です。
ランは予想通りイマイチでしたが、
今の実力の中で、精一杯の走りをしました。
次は佐渡島208とすず100です。
この走力では完走は難しいですが、
粘ってみます。

★たんだいさん
今回はあまりお話しできなくて、残念でした。
エイドで、たんだいさんの位置を聞いて、
順調そうなのは確認していました。
このあとも、順調に推移しますように。

★河野さん
90kmを、目指す？
そんな事書いていましたか？
３月は順調でしたからねぇ。
4月７日に故障をして、その後はさっぱりです。
でもまた、復活します。
ありがとうございました。

台風で落ち着かないので、今日はこの辺で。
皆さん、ありがとうございました。
 		 

鶴岡１００キロマラソン

 投稿者：河野  投稿日：2018年 9月 3日(月)22時50分2秒
  病気のことは、２人にしか言ってなかったのに、、、　開会式に参加すると
けっこう知っている人がいて人の噂って、怖いです（笑）
直前に原因不明で広範囲の眼底出血を発症。先週の水曜日まで眼科医と出走を
模索する状態でした。　結局、強力なステロイド系ホルモン剤をレース中も
含めて点眼。定期的に強く目をつぶり、少しでも痛みを感じたら即棄権。なる
べく血流がよくならない走りをしてくれと無茶ぶりをされ、途方にくれていまし
たが、救ってくれたのが、たんだいさん♪　本当に楽な感じでお話も合うので
まったくストレスを貯めずに走れました♪　かなり後方でしたが（汗）
でもあのペースを作って頂いたおかげで、９時間以上コースにいることが
できました。　閉会式の後半で、目に痛みが出て、鶴岡では初めて、ステロ
イドと併用で痛み止めも入れて、閉会式終了までロビーで座り込まざるを
えなかったことだけが残念でしたが、今日は全然大丈夫です。ちょっと点眼
しすぎたので、明日の病院で眼圧等が心配ですが、やっぱり参加して良かった
です♪　　例年通り来年の５月位まで、走るのはお休みします。
参加された皆様、お疲れさまでした。

たんだいさん、お疲れさまでした。
共走ありがとうございました。　もしかしたら、目がおかしくてまぼろしかも
しれませんが、４周目だと思いますが、スタートして、しばらく砂利道が続き
右折したところで、、、　　図鑑等で観た　＜つちのこ＞　を見ました（笑）
なんか、５０センチ位で、ふぐみたいに膨らんだと思ったら、急発進をする
繰り返しで、道路を横断していました。　スタッフの方に捕まえたら１億円かも
と言われましたし、捕まえれば良かったです。。。　　疲れているかなぁ？？

マリオパパさん、お疲れさまでした。
今年の３月５日の私へのコメントで、今年は９０キロを目指すと書いてありまし
たが、レース中一度もお会いしませんでした。（もちろん私がうしろです）
秋はもう１～２レースあるようなので、しっかりと巻き返してください。
こっそりと尊敬しています（笑）

みやさん、お疲れさまでした。
開会式でスタッフということで心配していましたが、後半、逆走して走られている
時にすごく笑顔で声をかけて頂き嬉しかったです♪　状況はわかりませんが、みや
さんのペースでゆっくり＆しっかりと治してください。 		 

鶴岡１００ｋｍマラソン

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月 3日(月)18時44分18秒
  サロマで３５ｋｍまではちゃんと走れましたが、その後長い距離の練習は
していなくて（最長が広島-長崎リレーマラソンの１２．２ｋｍで）、
鶴岡ではひそかに５０ｋｍ走れたらいいなー、と思っていました。
５０ｋｍ走れました♪
これから１００ｋｍ走れるようにトレーニングをしていきます。

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５０ｋｍ走りました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 9月 2日(日)17時51分42秒 		編集済
  鶴岡100キロマラソン、50km走りました。
6:00スタートしたころは曇っていて湿度は高いものの
走りやすい天気でした。
河野さんや三上さんと一緒に走りました。
後半は古ちゃんと一緒、ペースがだんだん遅くなり、
5周したときには残り時間が1時間50分ほど。
すでに2時間／1周のペースになっていたのでもう1周は無理と判断して
50kmでやめました。
閉会式は19:00から、今アイシングしながらこれを書いています。 		 

鶴岡

 投稿者：サンタパパ  投稿日：2018年 9月 1日(土)06時43分49秒
  ごぶさたしています。
昨年はライブの事情で欠席した鶴岡ですが、今年は顔を出す予定です。開会式は欠席ですが、明日はお会いできるのを楽しみにしています。 		 

明日から鶴岡

 投稿者：むつみ  投稿日：2018年 8月31日(金)21時22分24秒
  大変ご無沙汰してます。

学校の勉強がだいぶタイヘンになってきたうえ、この猛暑、殆ど練習出来てないけど、
週末、鶴岡を走ります。
(といっても実はペアの部なのですが。)

ご参加の皆さん、スタッフの皆さん、どうぞよろしくです。
皆んなに会えるのが、とっても楽しみです！
 		 

甘かったです

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 8月31日(金)20時02分4秒
  仕事が片付いたのは夕方でした。
走りに出たら雷雨！
でもめげずに木の近くに寄らないようにして走りました。
帰ってきて、シャワーを浴びて、アイシングしながらこれを書いています。
あと１５分でアイシング完了。それから鶴岡行きの荷造りを始めます。

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仕事の目処が立ちました

 投稿者：たんだい  投稿日：2018年 8月30日(木)22時37分29秒
  仕事はランニングのはずなのですが、このごろ他の仕事に追われています。
明日の午前中で終えられる目処がたちました。
今日はここで終りにします。
明日は午後からメダカの水替えをして、鶴岡の準備をします。
メダカの水替えのときに必要になる氷、作りおきをしておきました。

☆マリオパパさん、まいどです～
明後日、またお会いできますね。よろしくお願いします。
私も体調が、いまいちです。
広島へ行く前にひいた風邪がまだ治っていないし、
歯は抜いて、入れ歯の準備をしていて、まだ固いものを噛めない状態だし。
でも走れます。
今年は走れます。去年は走れなかったけど。
鶴岡、今年は走ります。
よろしくお願いします。

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