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うぅぐるじぃ~

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月14日(火)18時58分27秒
  マスクが濡れて息が苦しかったです。
マスクを外すと息を取り戻して元気になります。
なんとか走っています。

☆むつみさん、こんばんは~
女子会、いいですねー。
勝田マラソンの完走、おめでとうございます。
4時間半はgoodだと思います。
駅伝ですか、すごいです。
私は駅伝には参加しようと思わなくなってしまいました。
鶴岡、走れますように。

☆マリオパパさん、まいどです~
女装、そっか、その手がありました♪

> 既に264km走りました。

いいですねー、有言実行、かっこいいです。
私は駄目で、まだ77kmです。
花粉症と腰痛を理由に走らなかったり、途中で帰ってきたり、とほほです。

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完全復活までもう一歩

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年 3月14日(火)11時14分16秒
  たんだいさん みなさん こんにちは。

女子会、いいなぁ!
僕も女装するので、次回から呼んでくださいな。(笑)

さて、100日行宣言から14日。
既に264km走りました。
今朝はそこそこ雨が降っていましたが、
「雨は、休む理由にはならない!」
と自分に言い聞かせ、頑張って19km走りました。
気持ちの上では、完全復活ですね。
走りのほうも、ここ8年間では一番いいです。
足底筋やふくらはぎなど、かなりいっぱいいっぱいの状況ですが、
忙しすぎて整骨院に通う時間がないんですよ~。
まぁ、このギリギリの状況で故障しないように走るのは慣れているので、
身体と相談しながら頑張りますね!
 

お久しぶりです

 投稿者:むつみ  投稿日:2017年 3月13日(月)22時40分34秒
  すっかりご無沙汰しております。
学生の(!?)むつみです。今は春休み中です。

女子会、忘年会に参加できなかった私の春休みにあわせて、かとちゃんが声かけしてくれました。

おかげで、みなさんと久しぶりにゆっくりお話しできて、とても楽しかったです。

4月から、また夜は9時過ぎまで授業なので、飲み会に参加出来ない日々になりますが、初志貫徹、頑張ろうと思います。

走りの方はボチボチで、今シーズンは勝田マラソンを4時間半強で走ったのみ。次は駅伝の8キロが控えてますが、ぜーんぜん速く走れなくなりました。

鶴岡は、試験とバッティングさえしなければ参加する予定ですので、よろしくお願いします。

ではまた。
 

なんと女子会、女子会、女子会、です。

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月13日(月)18時17分58秒
  凛峰さん、↑の女子会、たしかにバイタリティー溢れる面々で
触発されます。65歳になる私もトシだトシだと嘆いていないでがんばります。

バニーJさん、4時間の自己ベスト、おめでとうございます。
これからさらに記録更新をめざしてがんばりましょう。

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女子会 3

 投稿者:バニーJ  投稿日:2017年 3月13日(月)11時26分51秒
  女子会の皆様

本当に楽しかったですね。
お店の滞在時間が何と4時間! 多分自己ベストではないかと。(笑)
Qちゃんがいれば完璧でしたので、いつかフルメンバーでと期待しています。

 

女子会ー2

 投稿者:凛峰  投稿日:2017年 3月12日(日)22時23分21秒
  女子会の皆様
初の女子会とても楽しかったです。

そろそろ終活の準備でもと考えていた私にとって、アッパーカットを食らったような
目の覚める皆様の日々の活躍。大いに触発された私です。

老け込むのはまだ早すぎますね!頑張りますわ。
 

女子会っすかぁ~

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月12日(日)17時55分59秒
  女子会、なんだか楽しそうですね。
男は入れないんですよね、残念。

私は今日うたごえ喫茶の総会でした。
男子も女子もいます♪

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女子会

 投稿者:みや  投稿日:2017年 3月11日(土)23時57分23秒
  たんだいさん、皆さんこんばんは。
かとちゃんの肝いりで来者の女子会をしました。
凛峰さん、むつみさん、すみ~さん、バニーJさん、かとちゃん、みやの6人でした。1週間前ならばQちゃんも参加出来たのではと残念なことでした。バニーJさんがお店を予約して下さってあれこれいろいろお喋りすることナント4時間、あっという間でとても楽しかったです。女子だけって楽しいわ~~!(男子の皆さんゴメンナサイ)又いつかやりたいなぁ。
 

月光仮面みたいです

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月11日(土)19時49分45秒
  花粉防護メガネとマスクで鏡をみたら
月光仮面を思い出しました。
そんな格好で長時間は難しいです。
汗でマスクは苦しくなるし、メガネは目の周りの汗で曇ってきます。

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第34回鶴岡100kmマラソン

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月10日(金)18時49分59秒
  第34回鶴岡100kmマラソンの申し込みをしました。
昨年参加したランナーには大会要項と申込書を送ってくださったようです。

☆かとちゃん、こんばんは~
ホームページ開設19周年へのお祝い書き込みをありがとうございます。
うれしくて、やる気が出て、また続けていこう! と張り切っています。

花粉症、今はスギ花粉でたいへんです。
今日もメガネとマスクの併用です。

マンションの役員、おつかれさまです。
私はたいへんなので一昨年辞めました。
スポーツ推進委員は、昨年辞めました。
心と体に余裕ができて、今は快適な生活をしています。

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遅くなりましたが

 投稿者:かとちゃん  投稿日:2017年 3月10日(金)11時19分28秒
  HP開設19周年、おめでとうございます。たんだいさん、腰は大丈夫ですか?
花粉症もひどそうですね。毎年、この季節は辛そうですね~。お大事になさってくださいね。
私はマンションの役員になり、なかなか忙しい日々を過ごしています。手術した手は少しずつ、リハビリしています。
早く、腰が治られますように。
 

走りました、ちょこっと

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 9日(木)17時27分39秒
  土の上を20分走りました。
マスクとサングラスで走りました。
腰は完治していないのですが、走りに支障はなかったです。

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テレビの録画用ハードディスクがこわれました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 8日(水)18時39分5秒
  このごろ時々止まったり暗くなったりしていました。
録画ができないときがありましたが録画済のものは
再生ができていました。
今のうちにファイルを保存しなくてはと思い、あわてて
外付けハードディスクを買ってきました。
今ファイルの移動をしているのですが、一つの映画で
30分ほどかかります。
移動中は録画も再生もできません。
明日の朝までのんびり動いてもらおうと思っています。
私は寝ていますが。

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伴走は中止

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 8日(水)18時32分34秒
  伴走は中止になりました。
一人で走ろうかと思ったのですが、花粉症に負けてしまいました。
今日も休足日です。

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今日も走らず

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 7日(火)18時44分23秒
  まだ少し痛いので休足日にしました。
明日はきっと走れます。

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今日も休足日

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 6日(月)19時19分17秒
  スギ花粉の飛散量は少ないのですが腰が痛くなりました。
昨日2リットルの水が6本入った箱を運んだのがいけなかったのかもしれません。
夕方になって少し良くなってきました。
明日は治っていますように。

☆マリオパパさん、ありがとうございます~
19周年のお祝いの書き込みをありがとうございます。
マリオパパさんのしまなみ海道完走記、憶えています。
あのときはまだマリオパパさんにお会いしたことがなく、
大きな写真もなく、外見はまったく分からずにメールの
やりとりをしていました。

> 来年は20周年ですね。
> みんなで集まって、お祝いしたいですね。

できたら、いいですねー。

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19周年 おめでとうございます

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年 3月 6日(月)18時40分30秒
  たんだいさん

HP開設19周年、おめでとうございます。

僕の参加は2004年6月ですから、12年9カ月。

初ウルトラのしまなみ完走記を投稿させていただいたのがきっかけですので、
僕のウルトラ歴と来者如帰歴は同じなんですね。

来年は20周年ですね。
みんなで集まって、お祝いしたいですね。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
 

今日は休足日

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 5日(日)19時14分30秒
  くしゃみハナミズが止まらず、喉もおかしく、時々耳がボーッとなります。
急に寒くなったり、逆に急に暑くなったりします。
花粉症だけでないような気がします(花粉症が風邪を呼んだのかも)。
今日は休足日にしました。

☆バニーJさん、ありがとうございます~
19周年のお祝いの書き込みをありがとうございます。
バニーJさんからメールをいただいたのは私のホームページができた
翌年、もうすぐ一周年、というころ、18年前でした。
同年代で、映画が好きで、70年代フォーク&ロックが好きで、そしてランナー、
共通点が多く、うれしかったです。

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19年おめでとうございます

 投稿者:バニーJ  投稿日:2017年 3月 5日(日)12時43分41秒
  たんだいさんのHPが立ち上がってもう19年になるのですね。
おひな祭りの日が記念日とは何とかわいい。
来年は20周年のお祝いですね。
この時期になるといつも同じようなことを書いている気がしますが
恐る恐るたんだいさんにメールを差し上げたことを今でもよく覚えています。
これからも大先輩としてご指導ご鞭撻をよろしくお願いいたします。
(ちょっと堅苦しく書いてみました。)
 

今日も花粉は多いけど

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 4日(土)18時32分30秒
  風が弱いので花粉防護メガネではなくサングラスと
マスクで走りました。
目が大丈夫かどうかは夜寝てから分かります。
いまのところ大丈夫です。

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今日はスギ花粉が多いです

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 3日(金)19時06分40秒
  風が冷たくて強くて晴れていて
スギ花粉が多く飛ぶ条件がいっぱいでした。
マスクとメガネと併用して走りました。
ラストでマスクが濡れて呼吸が苦しかったです。

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走りました、雨だけど

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 2日(木)21時54分7秒
  雨でスギ花粉の飛散量が少なくて
走りやすかったです。
厚着の上にウインドブレーカーまで羽織って
汗と雨でずいぶん重くなりました。

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今日はマスクだけで走りました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 3月 1日(水)20時27分43秒
  花粉症対策用メガネをかけると視野角が狭くなる(足元が見えない)し、
ちょっと色が付いていて暗いし、で夜の伴走には危険なのでやめて
マスクだけで走りました。今日は伴走です。

☆マリオパパさん、まいどです~
340kmですか、goodですねー。
私は300km目標に対し、281kmでした。
2月は28日しかないので不利でした。

> 今日からの100日間で1600km(3月4月5月*500km+100km)走って、
> サロマ完走を手繰り寄せたいと思います。

うわー、すごい目標です!
私は300km+400km+400kmで1100kmを目標にします(これでも
高い目標で、できる自信はありません、最大の敵はスギ花粉と
ヒノキ花粉です)。

> なんとか6月までに78㎏まで落として、サブ4の実力をつけて、
> ワッカを快走したいと思います。

がんばりましょう、お互いに!

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今日から百日行

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年 3月 1日(水)16時11分55秒
  たんだいさん みなさん こんにちは。

2月は350km目標に対し、340kmとまずまずの成績でした。

さぁ、勝負の3月が始まりました。
今日からの100日間で1600km(3月4月5月*500km+100km)走って、
サロマ完走を手繰り寄せたいと思います。

勝算はあります。
2月は1週間で124km走った週もありましたが、
故障しそうな気配は全くありませんでした。

低迷していたこの7年半を振り返ると、殆ど走れない年もありましたから、
ここまで回復してきたことが嬉しくてたまりません。

去年秋からプロテインを飲むようになって、
足の筋肉が大きくなってきたのを感じます。
その代り体重が全く減りませんでしたが、
ここにきて、ほんの僅かですが減り始めました。
と言っても、まだ82.6kgありますけどね。

なんとか6月までに78㎏まで落として、サブ4の実力をつけて、
ワッカを快走したいと思います。
 

マスクにテープ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 2月28日(火)19時05分55秒
  花粉症対策のためにマスクとメガネと併用しています。
マスクの上から息がもれてメガネが曇ることを防ぐために
マスクの上端に両面テープを貼っているのですが、
はがすときに痛くてたいへんなので、まず顔に医療用の
ホワイトテープを貼って、その上に両面テープでマスクを
貼るという方法にしています。
これだとマスクを剥がしたときに顔にはホワイトテープが
残っていて、痛くないのです。あとはホワイトテープを
ゆっくりと剥がせばOKボクジョウです。

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今日もうたごえ喫茶

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 2月27日(月)18時37分30秒
  うたごえ喫茶の連荘です♪
うたごえ喫茶が終って、片付けて、帰ってきて
楽譜の整備をしていました。
新しい歌(実は超古い歌)が4曲リクエストされて
楽譜がなくて苦労しました。
これらの楽譜をさがして楽譜集に加えました。

今日はスギ花粉がひどいです。
うたごえ喫茶の間は緊張しているので大丈夫でしたが
帰ってきてデスクワークになって目も鼻もひどいです。
ティッシュペーパーの山を作っています。

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今日はうたごえ喫茶

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 2月26日(日)18時35分24秒
  今日はうたごえ喫茶の一日目、
朝から準備をして、ギターを弾いて、
帰ってきて今、東京マラソンを録画で見ています。

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今日はマスクとメガネで走りました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 2月25日(土)19時10分49秒
  今日も朝から目も鼻もダメなので
マスクと防護メガネと両方を使って走りました。
マスクの上端に両面テープを貼って空気が上に
抜けないようにしてメガネのくもり対策をしました。
汗とヨダレとハナミズでマスクが濡れてきて
だんだん呼吸が苦しくなってくるのですが、
なんとかがんばって14km走りました。

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きゃあ~ ステキィ~

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 2月25日(土)19時06分23秒
  モデルがいいといい写真が撮れます♪
なになに、バニーJさん、筋肉痛なしですとー。
それはダメです、手抜き走りです!
やっぱゴールしてふらふらと倒れこみそうになるくらい
がんばらないと。
来年はもっと良い写真が撮れますね、きっと。

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きゃあ~

 投稿者:バニーJ  投稿日:2017年 2月24日(金)19時01分3秒
  私の写真がこんなにデカデカと!
ちょっと恥ずかしいですけど、ありがとうございます。
さすがたんだいさん、腕とカメラがいいとこんなにステキな写真になるのですね。
一生大事にします。

ところで、筋肉痛がほとんどなかったということはちゃんと走らなかったということでしょうか。
身体はものすごくクタクタになったのに。
来年はもっと練習できるように体調を整えます。
 

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