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また遅くなっちゃいました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 9月 7日(木)22時21分29秒
  ハラヘッター状態です。
忙しくて走れないのがつらくないです。
こまったもんです。

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ゆっくり歩いています

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 9月 6日(水)19時22分51秒
  今日は寒いことと蚊対策で長袖で歩いています。

☆悪代官さん、こんばんは~
あれからアイシングをして、日焼け止めクリームを塗って、休んで、
一時間後に再スタートしました。
でもAステーションを出ようとしたところで膝が痛いのでやめました。
このAステーションまでの2.6kmが加わって12.6kmでした。
この2.6kmは余計でした。
もし10kmでやめていたら、今もう少し良い状態になっていたと思います。
ま、すぎたことはしかたがないので、これからゆっくり治します。
悪代官さん、来年はお互いに復活の快走といきましょうね!

☆みやさん、こんばんは~
鶴岡、楽しいですねー。
膝が痛かったけど、鶴岡に行かないという選択肢はなかったです。
鶴岡に行けばリフレッシュして再スタートができることを知っているからです。
実際に元気になって帰ってきました。

> 膝の具合はいかがですか?早く治りますように。

心配をかけちゃってすみません。膝は治っていません。
これから青梅マラソンまで大会はまったくないので、ゆっくり治します。

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鶴岡楽しかった~!

 投稿者:みや  投稿日:2017年 9月 6日(水)17時35分28秒
  4年ぶりに鶴岡を走ってきました。例年の暑さもなく、むしろ風がとても心地よくて気持ちよく走れました。懐かしさと変わらぬおもてなしにやっぱり鶴岡はいいなぁと改めて思いました。又来年も行きたい!と強く思いました。来者の皆さんにも久しぶりにお会いして嬉しかったです、お疲れ様でした。

たんだいさん、膝の具合はいかがですか?早く治りますように。

 

現実に戻りました

 投稿者:悪代官  投稿日:2017年 9月 5日(火)20時43分47秒
  丹代さん鶴岡ではお世話になりました。私の記録は10kmですが上回りましたね。いきなり現実に戻り昨日は点滴で辛い時期を過ごしております。鶴岡で楽しんだ分のツケが回ってきたみたいですが、来年は復活した新生悪代官でもう少し走りたいと思います。
 

夜は速歩きをしないと

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 9月 5日(火)19時49分56秒
  歩いていて蚊に刺されてしまいました。
指と腕と三箇所です。
夜は速く歩かないとダメです。
しかし、ゆっくりしか歩けません。
夜はなるべく歩かないようにしようっと。

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ただいま~

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 9月 4日(月)18時25分4秒
編集済
  鶴岡に行って元気になって、
今、帰ってきました。
まず右膝のアイシングです。
アイシングしながらここに来ています。

しかし、また現実に戻っちゃいました。
これから会議で出かけてきます。

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12.6km歩きました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 9月 3日(日)16時37分56秒
  今年の鶴岡100kmマラソン、
1周(10km)を3時間38秒で歩き、
約1時間の休憩後、2週目へ歩き始めました。
Aエイドステーション(2.6km)まで歩いて
ここでしばらく休んで食べて飲んで出発、と思って
道を渡ったところで危険な痛みを右膝内側に感じました。
ここで撤退を決めました。
 

凛峰さんありがとうございます

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 9月 2日(土)21時16分34秒
  あたたかい書き込みをありがとうございます。
鶴岡で元気になって帰りますね。
 

鶴岡は涼しいです

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 9月 2日(土)21時12分51秒
  今年の鶴岡は涼しいです♪
明日も涼しいらしいです。
走りやすいのですが、足が、とほほです。
でも、今日は元気に歩いています。
 

黄金街道

 投稿者:凛峰  投稿日:2017年 9月 1日(金)20時41分14秒
  たんだいさん

実る稲穂が目に浮かびます。
何とも言えない穂の香りに癒されてリフレッシュして来てください。
イナゴも応援に足元を飛び交うでしょうね。
同窓会を楽しんで来てください。
 

鶴岡100kmマラソンへ、行ってきます

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 9月 1日(金)20時25分26秒
  走れないけど歩けます
100kmの完歩は無理だけど
途中までは行けます。
明日、出発です。
鶴岡100kmマラソンは9月3日の朝6:00スタートです。
鶴岡100kmマラソンへ、行ってきます。
帰りは月曜日です。
今年はパソコンを持っていくので、ここを留守にはしません。
ここには明日また来ますね。

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階段ものぼれるけど

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月31日(木)18時23分26秒
  手すりに頼らずに階段ののぼりおりができるように
なりました。
でも時々ピリッときます。

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ウオーキングでもあちこち痛みが出ます

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月30日(水)17時57分32秒
  歩くのに大きな支障はないのですが、右膝の
内側だったり裏側だったり(外側はこのごろ
痛くない)痛みがでます。
長い距離のウオーキングは無理みたいです。
鶴岡の10kmのコース、行けるかなー。

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今日もウオーキング

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月29日(火)19時56分14秒
  ちょっとだけ長いウオーキングにしました。

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今日もちょこっとウオーキング

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月28日(月)21時20分53秒
  今日は郵便局へ行って
買い物をしてきました。

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ギターの一日

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月27日(日)19時46分37秒
  朝からうたごえ喫茶の準備をしてリハーサルをして
午後から本番で、夕方に片付けて、、
ギターの一日でした♪

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今日はウオーキング

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月26日(土)19時06分22秒
  まだ長い距離は歩けません。
ちょっとだけウオーキングです。

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今日はかなり動きました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月25日(金)18時39分15秒
  メダカの水替えをして
水草を入れ替えて、
買い物にも行って、
今日はずいぶん動きました。

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遅くなっちゃいました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月24日(木)22時16分38秒
  会議で遅くなっちゃいました。
さて、夕食です。

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今日もずーっと家の中

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月23日(水)21時11分41秒
  外に出ていません。
一日中パソコンのキーボードをたたいて
マウスを操作していました。

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今日はずーっと家の中

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月22日(火)19時32分49秒
  外に出ていません。
一日中パソコンのキーボードをたたいて
マウスを操作していました。

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今日はバンド練習

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月21日(月)19時01分49秒
  バンド練習のあとで会議、
でも今日は早く終りました。

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今日は夕涼み会でギター

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月20日(日)19時42分21秒
  近所の夕涼み会で頼んでくれて
ギターでみんなで歌っていました♪

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走れないけど

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月19日(土)22時03分56秒
  膝が痛くて走れないけど、
雨は降るし、幸いにも忙しくて悩んでいる暇はないし、
ドタバタとすごしています。
今日は夕食の時間がとれずに会議へ。
これから夕食です。

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今日はおちトレ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月18日(金)19時07分52秒
編集済
  今日は右膝が痛くなりました。
朝、歯医者さんへ歩いていくときに痛くなりました。
昨日までは痛みなしで歩けたのに。
そして、おちトレで駒沢へ行ったのですが、駅まで
行くとき、電車を乗り換えるとき、歩くのが痛くて
たいへんでした。おちトレ、今日はストレッチと
マッサージでした。

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雨は上がったけど

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月17日(木)18時39分55秒
  湿度が高いようで洗濯物が乾きにくいです。
汗がすぐ出てくるので洗濯物はどんどん増えちゃいます。

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また雨です

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月16日(水)19時06分26秒
  雨です。
涼しくてメダカの水槽掃除と水替え、らくでした。

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平和を語る納涼の夕べ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 8月15日(火)22時10分52秒
  今日、平和を語る納涼の夕べという催しに参加しました。
そして、平和の歌を歌いました。
私はギターで伴奏です。
そして広島-長崎リレーマラソンのことを話しました。

☆凛峰さん、こんばんは~
凛峰さん、リレー中、みんなの中継時間をウオッチして
みんなの体調、状態を把握して、連絡をして、そして
自らもいっぱい走って。
気も身体も休まることがなかった4日間だったと察します。
ご帰宅後、良く眠られたとのこと、良かったです。
私の右膝、走ると痛くなるので治っていないと思います。
痛みの原因が何か、診てもらいます。
原因によっては修理に時間がかかると思いますが、来年までに
ゆっくり治します。

☆みやさん、こんばんは~
私の膝を気遣ってくださり、ありがとうございます。
ゆっくり治します。
ちゃんと治さないと来年また迷惑をかけてしまうので。

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広島長崎リレーラン

 投稿者:みや  投稿日:2017年 8月15日(火)11時03分31秒
  たんだいさん、リレーランお疲れ様でした。
ひざの具合はどうですか?それでも頑張って襷をつなげたのは何よりうれしいですね。どうぞお大事になさって下さい。
凛峰さん、むらもとさん、ちっちさん、その他多くランナーに途中お会い出来てどれだけ励みになったか、嬉しいものですね。昨年ほどの暑さはなかったけれど、それでも十分暑かったですが、台風にも遭わずに良かったですね。やっぱりこのリレーランはいいですね、すでに喪失感を持っていて来年に想いを馳せています。又来年、どうぞよろしくお願いします。
 

「広島長崎」その後

 投稿者:凛峰  投稿日:2017年 8月14日(月)21時23分55秒
  たんだいさん。

早く膝が良くなりますように。

帰宅して3日間は、短時間でも驚くほど良く眠れました。
リレー中は寝過ごすことが心配で、殆ど寝てなかったので、体も安心したのでしょう。

大した距離は走っていないのに、むくみだけはすごいです。
ふくらはぎは、まだパンパンです。
せっかく涼しいので、そろそろ走ろうかと思っています。 
 

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