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縞猫さん

 投稿者:かとちゃん  投稿日:2017年12月 8日(金)12時05分20秒
  忘年会二次会、かがみさん参加の件、了解いたしました。

ご連絡、ありがとうございます。
 
 

ズビヲさん情報

 投稿者:縞猫  投稿日:2017年12月 8日(金)07時55分41秒
編集済
  かがみさんの代理人です。

みやさん、かとちゃん
かがみさん、「2次会も出席でお願いします」ということです。
お手数掛けます。宜しくお願い致します。

「三線の店内演奏は堅くお断り!」と念を押しておきました。
 

忘年会、よろしくお願いします

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年12月 7日(木)21時32分39秒
編集済
  もういーくつねるとーぼうねんかーい状態です
たのしみです。

今日はトレーニングルームで汗をかいていました。
自転車と筋トレとストレッチです。
右膝裏の上側がレッグカールのときにちょっと痛い以外、
筋トレで痛いところは無くなりました♪

☆サンタパパさん、こんばんは~
第九ですか!しかも佐渡裕さんの指揮!
いいなー。
私は歌うことがほとんどなくてギターを弾いています。
でも歌っている気分でやっています。

☆むらもとさん、こんばんは~
むらもとさん、応援団長さん、忘年会、よろしくお願いします。
ハーフマラソンですか!
すごいです。
私は20年以上走っていません、ハーフマラソン。
マラソンも走っていないなー、最後のマラソンは一体何時だったんだろ、、
忘れちゃいました。

>  先週末は、「第2回三都ウルトラマラニック」120km

ウルトラマラソンもしっかり走っています。
しかも制限時間間際の魔術師化!
さすがです。

http://tandai.my.coocan.jp

 

忘年会&近況

 投稿者:むらもと  投稿日:2017年12月 7日(木)20時51分44秒
  たんだいさん、皆さん こんばんは。

今度の忘年会ですが、私の応援団長にもお声掛けいただいて、参加させていただくことになりましたので
よろしくお願いいたします。
以前は私の応援だけでしたが、最近はボランティア・スタッフの楽しさにも目覚めたらしく、
屋久島ウルトラ、みやぎ湯めぐりウルトラ、橘湾岸マラニックなどでエイドのお手伝いをさせて頂きました。

私の近況ですが、
11/19(日)に「川崎国際多摩川マラソン(ハーフ)」を走りました。
久し振りの短距離走(?)でキツかったですが、1時間58分23秒と何とか2時間が切れました。

11/26(日)に「第37回つくばマラソン(フル)」を走りました。
10年振り3回目のつくばマラソンでした。
4時間を目標に頑張ったのですが、後半ばてて4時間16分52秒に終わりました。
今シーズンの初フルでもあり、今の実力ではこれで精一杯でした。

先週末は、「第2回三都ウルトラマラニック」の(京阪コース:大阪~京都往復120km)を楽しんできました。
制限時間が20時間のところ、19時間56分で完走できました!
ますます制限時間間際の魔術師化しています。(笑)

では、忘年会で皆様とお会いできるのを楽しみにしております。
 

年末のネタ

 投稿者:サンタパパ  投稿日:2017年12月 7日(木)11時03分59秒
  忘年会に出席できないので話のネタに。
一昨年からきっかけがあって台東区のベートーベン交響曲第九番の合唱(担当はバス)に参加していますが、今年は大阪城ホールで佐渡裕さんの指揮する一万人の第九に参加してきました。佐渡さんの指揮で歌える機会なんてもう一生ありえないでしょうし。
一万人の合唱ということで、声の洪水に包まれて幸せな機会でした。歌をやってよかったなと思います。
12/23にテレビ放送もあるようですが、合唱部分だけは放映日まではネットで見ることができるようです。
http://www.mbs.jp/daiku/sp/
 

かがみさんへ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年12月 6日(水)21時33分29秒
  私宛メールをください。
→ runner.tandai@nifty.ne.jp
幹事のみやさんへかがみさんのメールアドレスを連絡したいので。

http://tandai.my.coocan.jp

 

かがみさん

 投稿者:かとちゃん  投稿日:2017年12月 6日(水)21時14分1秒
  かがみさん、忘年会参加ありがとうございます。追加いたします。二次会のカラオケも参加されますか?  

かがみ様

 投稿者:みや  投稿日:2017年12月 6日(水)21時12分0秒
  来者忘年会出席、了解しました。追加なので大丈夫だと思います。
かとちゃん、お手配お願いします。
たんだいさん、かがみさんのアドレスを教えて頂けますでしょうか。
場所を連絡したく思います。
 

来者忘年会

 投稿者:かがみ  投稿日:2017年12月 6日(水)19時04分27秒
  たんだい様、みや様
いつもお世話になっております。かがみです。
大変遅くなり申し訳ありませんが、12月9日の忘年会出席させていただけませんか?
縞猫様から教えていただきました。
よろしくお願いいたします。

 

来者忘年会

 投稿者:みや  投稿日:2017年12月 5日(火)20時43分55秒
  集さん、縞猫さん
お知らせメールが届かなかったとのこと、申し訳ありません。
エラーも出なかったので届いているものと思っておりました。
たんだいさんがご連絡して下さって助かりました。
その他の皆さんは大丈夫ですよね。
当日お会いするのを楽しみにしております。
 

縞猫さん

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年12月 5日(火)19時26分18秒
  今、来者如帰忘年会のおしらせメールを送りました。
ご確認ください。

http://tandai.my.coocan.jp

 

私も忘年会

 投稿者:縞猫  投稿日:2017年12月 5日(火)18時32分53秒
  たんだいさん

お手数をお掛けしますが、
私にも「忘年会お知らせメール」を送って頂けますか?
宜しくお願い致します。
 

集さん

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年12月 5日(火)12時34分1秒
  今、来者如帰忘年会のおしらせメールを送りました。
ご確認ください。

http://tandai.my.coocan.jp

 

忘年会

 投稿者:  投稿日:2017年12月 5日(火)08時24分11秒
  かとちゃん
忘年会参加させて頂きますが、詳細を教えて下さい。メール確認できていません。お手数ですがよろしくお願いします。
 

サンタがお菓子を配って走ってるー♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年12月 4日(月)18時05分8秒
  マリオパパさん、楽しいですねー
子どもたちもおおよろこびです
良い走り、してますねー

サンタの衣装は冬でも暑いですよね。
なにしろ雪の中をそりでやってくるのですから。

さて、これから会議です。
今日はちょこっと食べたので大丈夫です。

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NAHA マラソン 走りました。

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年12月 4日(月)12時21分34秒
  たんだいさん 皆さん こんにちは。

昨日行われたNAHAマラソンを走ってきました。

前々からやってみたかったのですが、サンタクロースの格好で、白い大きな袋にお菓子をいっぱい入れて、子供たちに配りながら走りました。

「サンタさん、プレゼント持ってきたよ~!」
と言うと、目がキラキラ輝くんです。
「良い子ちゃんにしてたら、クリスマスにまたプレゼント持ってくるよ~!」
お菓子が無くなると、コンビニで調達。
合計約200個のお菓子を配りました。
満面の笑みに心を癒されながら、本当に幸せな42km でした。
ランナーの皆さんにも沢山の称賛のお声をいただき、力になりました。
ありがとうございました。

ただ、サンタの衣装が暑すぎて、脱水症状で『これは、危ないかも?』と思いながら走っていました。
また、お菓子を渡すとき、しゃがんだり立ち止まったりするので、後続のランナーさんにご迷惑をお掛けすることもありました。
後半は慣れてきましたが、この二点は今後の課題ですね。

また来年、抽選に当たればNAHAマラソンをサンタで走りたいと思います。
今から楽しみです。


 

仕事、完了です

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年12月 3日(日)20時40分46秒
  明日までの仕事が終りました♪
今日は午前中はコタツでノートブックパソコン、
暖かくなってきた午後はデスクトップパソコンに
向かっていました。

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一日中デスクワークでした

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年12月 2日(土)21時55分17秒
  寒いのでノートブックパソコンをコタツに持っていって
作業をしたり、、でもノートブックは仕事がはかどらない。
でも寒い。
でもときどきデスクトップパソコンに戻っていました。

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今日はおちトレ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年12月 1日(金)18時58分59秒
  駒沢でトレーニングでした。
調子いいです♪

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ランナーズ賞贈呈式へ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年11月30日(木)22時40分26秒
  新宿のヒルトンホテルに行ってきました。
サロマの白帆のお母さんと、みはるさんにお会いできました。
能渡さんにもお会いできました。
クニさんにもお会いできました。
栁川さんにもお会いできました。
北海道から九州から京都から、はるばる新宿まで来てくれました。

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今日は早く帰ってきました♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年11月29日(水)21時38分29秒
  今日は会議が早く終ったのでのんびりしています。

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今日は筋トレ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年11月28日(火)20時04分15秒
  デスクワークを16:00に切り上げてトレーニングルームへ。
レッグプレス、150kg×1+160kg×2セットできました♪
レッグカールは裏側上に痛みがあって13.5kgでやっていたのですが、
今日は4.5kg加えて17kgで3セットできました♪
エクステンションはまだ25kgで疲労感が大きくて、そのまま25kg×3セットです。

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今日はうたごえ喫茶

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年11月27日(月)18時04分41秒
  今日は団地のうたごえ喫茶、
今日も、いっぱい歌いました。
私は、いっぱい弾きました。

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風邪ですかー

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年11月26日(日)19時04分15秒
  マリオパパさん、風邪ですかー、
残念です。
でも、これでしっかりと休養ができます。
治して、また走り込みです!

私は今日、餅つき大会で朝早くから今までプチ筋トレでした。
なんとか膝を痛めないように動いていました。

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大阪マラソン DNS

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年11月26日(日)08時23分48秒
  楽しみにしていた大阪マラソンですが、
風邪のためDNS となりました。

あと30分余りでスタートですね。
参加の皆さん、頑張って下さいませ。
 

明日は餅つき

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年11月25日(土)18時51分54秒
  明日は自治会主催の餅つき大会、今日は準備です。
重いものを持たない様に気をつけて手伝っていました。

そのあと、久しぶりにカメラを持ってひとまわり
ウオーキングをしました。

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今日は自転車&筋トレ&ストレッチ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年11月24日(金)20時44分40秒
  レッグカールのときだけ痛いところがあります。
これは先月から変わりません。
他はずいぶん戻ってきました。
サロマの前のウエイトに近くなっています。

☆宮崎裕子さん、おひさしぶりです~
そっか、忘年会、来られないんですねー。ザンネン。
仮装でマラソン、楽しいですねー。
でも仮装はランニングウエアより走りにくいのが普通だと思うので、
がんばってください。

足、私も治っていません。
来年のサロマまでに治す予定です。
来春の天竜川リバーサイド ウルトラ・マラニック、
断念しました。
5月までに治す自信がないので仕方ないです、しょぼん。

>  もうお祓いでも行ったほうがいいですかね(笑)

そんな気もします。

24時間走、まじめに取り組むときついです。
ウルトラマラソンの中で一番精神的な強さが必要な大会だと思っています。
だめだー、とか、眠いー、とか、痛いー、とか、疲れたー、とかに負けると
簡単に休憩や就寝やリタイアができちゃうからです。
逆にファンランの姿勢で参加の場合にはおもいっきり楽しめます。
休みたいときに休んで、眠りたいときに仮眠をとって、走れるときに走る、
という24時間をすごすことができます。

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おひさしぶりです!

 投稿者:宮崎裕子  投稿日:2017年11月24日(金)16時05分45秒
  みなさんこんにちは!

がーん、、忘年会行きたい!でもいけない!ショック!!!!

青島太平洋マラソン参加のため不在です。
とはいっても、この大会と、年末の「年の瀬マラソン」は仮装での完全ファンラン。

11月も月間走行距離14キロっていう・・
フルマラソンなんて走れないんじゃないかと思ってますが、のんびり行ってきます。


近況は、足は治らずまだ治療とリハビリ。
まぁ故障というか持病なので、なかなか難しいようです。
いいと紹介された新しい治療院へ行ってみたり、
自分でマッサージしたりしてますが。。

来年は川の道ハーフも津軽263キロもあるので頑張ってリハビリを続けてみます!

ちなみに咳喘息を患ったまま、神宮外苑24時間走のエイドボランティアをしたら気管支炎になり、さらにお遊びで出た会社のフットサルで3回しかボールに触ってないのにぎっくり腰・・

もうお祓いでも行ったほうがいいですかね(笑)

でも神宮24hは本当に毎年感動します。
24時間以上不眠不休で働いていましたが、疲労なんか感じないほどワクワクします。
いつか走れる自信がついたら出てみたい憧れの大会です。

早く走りたいなぁ・・・

ではでは!
 

今日は痛くない♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年11月23日(木)19時20分44秒
  今日はウオーキングです。
速歩でも痛くないです♪

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トレーニングに行く予定だったのですが

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年11月22日(水)18時59分27秒
  朝から打ち合わせがあって、午後は仕事ができてしまって
メダカの水替えも必要で(水槽が4つで)、夕方には雨が
降ってきて、、結局今日はトレーニング休みです。しょぼん。

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