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まだだめです

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 9日(月)17時56分32秒
編集済
  昨夜は咳がひどく眠るのに苦労しました。
でも今朝は調子いいです。
咳が少なくなっていて、洟も固まってきています。
でもまだだめです。もう少し、です。

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むつみさん、あけましておめでとうございます~

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 9日(月)00時06分12秒
  あの寒い雨の中を走ったのですか!
すごいです。
私は家で丸くなっていました。
青梅マラソン、今年は走ります。
あと1ヶ月でどれだけ調子を上げていけるか、
がんばります。

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新年のご挨拶

 投稿者:むつみ  投稿日:2017年 1月 8日(日)22時22分41秒
  タイヘン遅ればせながら、皆様あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
今日はランニングクラブの練習会で、青梅マラソンのコースを走りました。
河辺の駅で、なんと偶然にせいごさんにお会いしました。なんたる偶然!
青梅のコースは2年ぶりでしたが、キロ7分のペースだったので、余裕を持って楽しく走れました。
このあとは月末に勝田に参加しますが、それ以外は何も予定ないです。
ゆっくりペースでしか走れなくなってきたし、学業も忙しいし、私の中での走ることのプライオリティ下がってきてますが、それでもまだまだランナーでいたいです。
なるべく痛みなく、走り続けることが今年の目標です。あと、ランニングと勉強している鍼灸の知識をいかに結びつけていくか、ですねー。
ではでは、今年も皆様にとって良い年でありますように??
 

少し良くなっています

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 8日(日)19時20分16秒
  しかし、寒すぎです。
しかも雨。

☆バニーJさん、あけましておめでとうございます~
今年もよろしくお願いいたします。

展示会のこと、今度青山に行ってきて、また書きますね。

喉頭炎(こうとうえん)ですか、たいへんです。
私も11月中旬から風邪で喉が痛かったのですが、なんとか
声は出ていました。
今回は11月のときよりも軽いので、そろそろ治るかなと
思っているところです。
青山に行く日までには万全の体調に戻しておかなくては!

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ありがとうございます

 投稿者:バニーJ  投稿日:2017年 1月 7日(土)19時16分47秒
  たんだいさん、皆さん

もう今日は七草ですが、あけましておめでとうございます。

来週の青山での展示会のことを書いてくださったのですね。
ありがとうございます。
今準備の真っ最中ですが、それよりも風邪ひかないようにしています。

でも、たんだいさんは風邪ひかれたのですね。
無理せずに早く治してくださいませ。

そういう私は12月の初めに風邪から喉頭炎(こうとうえん)になり
声が全く出なくなりました。
治るのに3週間かかるとの診断でしたが、まさにその通りでした。
おかげで12月は一回走れたかどうか。
体調管理はとても大事ですが、自分で気づかないうちに疲れがたまってしまったのだと思います。

というわけで、今年もよろしくお願いいたします。
 

風邪、ひどくなっています

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 7日(土)18時45分33秒
  風邪、良くなるどころかひどくなっています。
今日は咳も出てきました。とほほ、です。

☆せいごさん、あけましておめでとうございます~
今年もよろしくお願いいたします。
私は今年こそ300kmペースで走り出そうとがんばっていたのですが、
いきなり風邪でダウンです。
もともと風邪をひきやすいのですが、さらに体力が落ちているように
思います。

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謹賀新年!!

 投稿者:せいご  投稿日:2017年 1月 7日(土)08時55分47秒
  たんだいさん、みなさん

大変遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

正月は何とか頑張って走りましたが、
昨日から本格的に仕事が始まったのですが、
やはり疲れて走る気力がわきませんでした。
何とか今年一年も、
楽しく無理なく走りたいと思います。

皆様にとってこの一年が健やかであることを願っています。
 

伝統工芸 青山スクエアでバニーJさんが展示会

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 6日(金)18時53分40秒
  今年も 伝統工芸 青山スクエア
    → http://kougeihin.jp/ にて
展示会が開かれます(1月13日~1月25日)。
午前11時から午後7時です。

13(金)、14(土)、15(日)、21(土)、22(日)
  に行けば
  バニーJさんがいらっしゃいます。

伝統工芸 青山スクエアの地図
 → http://tandai.my.coocan.jp/jpg/aoyama_square_map.jpg

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また風邪

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 6日(金)18時33分21秒
  今月は順調に300kmペースで走っていたのですが
今日、くしゃみハナミズ頭痛に襲われています。
微熱で軽症ですが、今日は休みにしました。
明日快復して走れたら300kmペースに戻れるのですが、
明日、どうかなー。

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今日は快走♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 5日(木)18時12分53秒
  昨日まではラストで疲れてへろへろになっていたのですが
今日はラストまで元気に走れました。
毎日13km超の走りをすることに身体が慣れてきているのかもしれません。

☆マリオパパさん、あけましておめでとうございます~
マリオパパさん家ではあまりおめでたくないお正月だったのですねー。
でも、たしかに悪いものは出し切ったようなので、これからは
良いことが続きます。
今年もよろしくお願いいたします。

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あけまして おめでとうございます

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年 1月 5日(木)17時08分6秒
  たんだいさん みなさん

大変遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます。

この年末年始は、ここ数年では最悪でした。
29日から僕がノロウイルスに感染し、
妻が30日からインフルエンザ。
目眩は、少しは良くなったものの、
走るにはまだまだの状態。
初夢は、沖縄向けの船輸送の途中、船が沈没するというもの。

これで、悪いものは全て出し切ったと思って、
今年一年頑張ろうと思います。

今年もよろしくお願いいたします。
 

この世界の片隅に

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 4日(水)20時41分14秒
編集済
  映画『この世界の片隅に』を観ました。

昭和8年、広島市内の江波で家族と普通に暮らしている8歳の少女すずの
平和な幸せな日常からこの物語は始まります。
淡い描写の絵で表現をしていきます。
しかし、戦争が始まります。
静かに戦争は進んでいきます。
そして激しくなっていきます。
昭和19年2月、すずは呉に嫁ぎます。
昭和20年6月、不発弾(時限爆弾)で すずは晴美さんと右手を失います。
8月6日、すずは呉で突然の光と地震のような防風とキノコ雲を目撃します。
8月15日、玉音放送。
昭和21年1月、すずは孤児を引き取ります。

普通に生きられること、普通に生活ができること、
それが大切なことなのだ、それが幸せなのだ、
それが奪われることがどれほどつらいことか、
淡々と静かに描かれていました。

☆縞猫さん、明けましておめでとうございます~
関西の某クレージーな大会、完走できますように、力一杯応援しています!

> 4つの目標で「天竜川」が最難関でしょうか?是非完走してくださいね

鶴岡とどっちが難しいか、判断に迷っているところです。
天竜川も鶴岡もそれぞれに難しいところがあって、難関です。

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遅ればせながら・・・

 投稿者:縞猫  投稿日:2017年 1月 4日(水)15時17分10秒
  たんだいさん、皆さん

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。
(いやあ~、とうとう仕事始まってしまいました)

此方の三が日は割と穏やかで、走り初めも無事、転ぶことなく終了できました。
今年は長い距離の大会(特に関西の某クレージーな大会)を完走したいなあと思っているんですが・・・難しそうです(苦笑)。

☆かとちゃん
ギブスとれて良かったですね。今年は怪我無く元気で過ごせますように~♪

☆たんだいさん
4つの目標で「天竜川」が最難関でしょうか?是非完走してくださいね
 

今日はもっと距離をのばしました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 3日(火)18時42分48秒
  箱根駅伝を見ていたら刺激を受けて
21.5km走ってしまいました。

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今日も良い天気♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 2日(月)18時30分1秒
  今日はちょっと距離をのばしました。

☆かとちゃん、あけましておめでとうございます~

> 13周年おめでとうございます。

ありがとうございます。
13年も経ったのですね。
あっという間でした。

かとちゃん、ギブスがとれてよかったです。
やっと手が自由に使える便利な生活になりました。
今年は良い年になります。

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明けましておめでとうございます

 投稿者:かとちゃん  投稿日:2017年 1月 1日(日)21時00分53秒
  たんだいさん、みなさん、明けましておめでとうございますm(__)m
たんだいさん、13周年おめでとうございます。
昨年は、病気になったり、手の指の腱が切れて、二回も入院をしてしまいましたが、今年は、体調に気をつけて、自分の病気を見つめつつ、新しい楽しみを見つけて行きたいと思います。
今年も皆さん、よろしくお願いします。
 

元日は良い天気

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 1日(日)18時02分29秒
  走り初めは良い天気の下、楽しく走れました。
白鷺に会ったり、シギに会ったり、鴨に会ったり、
鳥がいっぱいでした♪

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おかげさまで十三周年

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 1月 1日(日)00時00分2秒
  あけましておめでとうございます。
そして、今日1月1日は
この掲示板"来者如帰"の開設十三周年記念日でもあります。
ここに来てくれて読んでくれたり書いてくれたりする皆様のおかげで
続けていくことができます。今年もよろしくお願いします。

昨年の春、青梅市スポーツ推進委員を辞めました。
心にゆとりが生まれました。
体調管理のうえでも余裕ができ、走りに集中することができるようになりました。
サロマ湖100kmウルトラマラソンの完走ができました。
今年は3年連続の完走に挑みます。
今年完走ができれば優先エントリーの権利を得ることができます。
がんばります。

新年にあたって昨年を振り返り、そして今年の目標を決めました。

☆昨年の目標は、
> 1.サロマ湖100kmウルトラマラソンの完走
> 2.鶴岡100kmマラソンの完走
> 3.2016 広島-長崎リレーマラソンの完走(襷をつないで長崎まで)
> 4.天竜川リバーサイド ウルトラ・マラニック(225km)の完走
でした。

☆昨年の結果は、
1.12時間39分13秒で完走・・・・・100点
2.完走できず(認定距離50km)・・・ 50点
3.襷をつないで長崎までみんなで完走・・100点
4.完走できず(131kmで撤退)・・・ 58点

サロマの完走はできたのですが、タイムが悪すぎです。

☆今年の目標
1.サロマ湖100kmウルトラマラソンを11時間59分以内で完走
2.鶴岡100kmマラソンの完走
3.2016 広島-長崎リレーマラソンの完走(襷をつないで長崎まで)
4.天竜川リバーサイド ウルトラ・マラニック(225km)の完走

天竜川リバーサイド ウルトラ・マラニックは昨年の教訓を生かして
今年こそ完走を目指します。

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良いお年を

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月31日(土)19時30分10秒
  風のないおだやかな、でも寒い暮れ、
2016年の走り納めをしてきました。
さて、今日は寄せ鍋&すき焼きの大晦日です。
紅白歌合戦がはじまりました。
ひといきついてから年越し蕎麦つくりにとりかかります。

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おでんをつくりました

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月30日(金)19時28分33秒
  孫が4人来ています。
今日は朝からおでんをつくりました。
おいしくできて、評判がよくて、うれしいです。

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今日も寒いけど

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月29日(木)19時22分8秒
  しっかり走りました。
昨日は風が寒かったのですが、
今日はおだやかです。

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霞川へ

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月28日(水)18時25分40秒
  伴走が連休に入っているので今日は一人で走りました。
デイパックでカメラを背負って走りました。

☆マリオパパさん、良いお年を~
目眩ですか、検査をしたことがないので分かりませんが
もしかしたら私も内耳に問題があるかもしれません。
乗り物酔い、立ちくらみ、目眩、転倒、あります。
症状が軽いのでこれで医者にかかったことがないです。

完全復活宣言、待っています。
家庭と仕事と体調と、乗り越えることがいっぱいですが、
乗り越えましょう!

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良いお年を

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2016年12月28日(水)10時29分7秒
  たんだいさん みなさん こんにちは。

まずは近況報告から。
沖縄100km-75kmリタイアは、エネルギー&塩分不足が主な原因と判断していますが、
そのお蔭で足のダメージも少なく、翌々日にはトレーニングを再開しました。
ところが、週末から体調を崩し目眩がするので医者に行ったところ
内耳からくる目眩で、元々内耳の調子が悪いところに疲れ・寝不足が重なって
症状が出てきたとのことでした。
これは癖になるようなので、これまでのように無理は出来ません。
要するに、年なんですかねぇ・・・
今月はNAHAマラソンと沖縄100kmで117kmを走ったにも係らず、
213.2kmで終わり。
仕事が暇になればそれなりにトレーニングも出来ますが、
これまでとは次元の違う忙しさが続いていますので、
この調子ではサロマにはまたまた間に合いそうにありません。
サロマ完走を目指しつつ、でもレースはサロマだけではありませんので、
身の丈に合った楽しみ方をしていこうと思います。

★たんだいさん
今年も大変お世話になり、ありがとうございました。
今年も完全復活宣言は出来ませんでしたが、
家庭と仕事と体調と相談しながら、
これからも頑張っていきますね。
では、良いお年をお迎えくださいませ。


みなさん、良いお年を。
 

今日は忘年会

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月28日(水)01時41分36秒
  最後の忘年会でした。
2次会につきあっていたらこんな時間です。

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年賀状、出しました♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月26日(月)19時58分43秒
  プリンターのスピードが遅くて(宛名面は文字だけなので速いけど
絵がある通信面は遅くて)夜までかかってしまいましたが、
年賀状、出し終えました♪
プリンター、春に買ったものですが、紙送りや印刷のミスはゼロで
快適です。しかし、遅いです。
ステレオのCDプレーヤーが壊れました。
困りました。
パソコンのCD(DVD)装置もおかしいです。
今のステレオラックに入るサイズのCDプレーヤーを買ってこなくては。
パソコンのほうはあとまわしです。

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また風邪かも

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月25日(日)18時56分20秒
  耳の下が痛くなりました。
また風邪かも、
でも走りました。
走っても治らなかったけど悪化もしていません♪

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年賀状、進みました♪ 走れました♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月24日(土)19時38分58秒
  年賀状、宛名チェック完了、絵(写真)完了です。
10km走りました。寒かったです。

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やっぱなんもできん

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月23日(金)21時08分17秒
  年賀状つくりにとりかかったのですが、
中断がしょっちゅうではかどりません。
家族サービスと割り切ることにします。

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おちトレ納め

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月22日(木)19時14分36秒
  今日は今年最後のおちトレ、
調子いいです♪

孫たちが来ています。
冬休みに入ったようです。
年末年始の始まりです。

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伴走納め

 投稿者:たんだい  投稿日:2016年12月21日(水)20時15分16秒
  今年最後の伴走でした。
今年は伴走で、いっぱい走れました。
来年はもっと走れる良い年にしたいです。

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