http://6026.teacup.com/tandai/bbs? も う す ぐ 紅 い 秋　 ～ 若 草 公 園 ～来 者 如 帰来者如帰（ らいしゃにょき ： 来るもの帰るがごとし ）。　ここに集う仲間みんなが「ここは我が家」という気持ちになればとの思いで命名しました走ることが好きな仲間の掲示板です。投稿内容は自由ですが、この場にふさわしくないと管理人が判断した場合には、削除をすることがあります ja 2009-11-05T22:01:10+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7498 朝の通勤ウオーク、 まだ半袖シャツですが、手が冷たくて 今日から手袋着用です。 寒くなりました。 今日は筋トレ、 帰り道、寒くてウインドブレーカを着ていました。 ☆みやさん、おかえりなさい～ ニューヨーク、いいなー。 ３人で手をつないでのゴール、いいなー 良い走り、良い旅ができましたねー。 たんだい 2009-11-05T22:01:10+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7497 たんだいさん、皆さんこんばんは。 ＮＹＣマラソンを走ってきました。今回で５回目、伴走では３回目です。前日のフレンドシップランを含めてキョロキョロしたのですが、さかいやさんにはお会い出来ませんでした。多くの日本人にお会いしながらそれはとても残念でした。 ロード初挑戦のＯさんを伴走、現地の伴走者と３人がチームになって名札を前後につけて走る。名前を呼ばれたり、アキレス！と声をかけられたり、ずっと笑いながら手を挙げながら、声援に応えながら、楽しい楽しいレースでした。Ｏさんがきつくなってゴール手前でストレッチをし… みや 2009-11-04T23:37:31+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7496 会社から帰ったらコタツを出してくれていました。 コタツに入ると、ずーっとじっとしていたくなります(^^; ☆むらもとさん、こんばんは～ 会津・米沢ですか、 今のＮＨＫ大河ドラマの舞台。 紅葉と雪の風景のなかで滑ったりころんだり、、 なかなかできない経験です。 良い走り、してますねー。 写真、たのしみにしています。 たんだい 2009-11-04T19:58:05+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7495 たんだいさん、皆さん　こんばんは。　しばらくご無沙汰しておりました。 １０月３１日から今日１１月３日まで、３泊４日のジャーニーランを楽しんできました。 ＪＲ東北本線の本宮駅をスタート起点として、猪苗代～会津若松～桧原湖～米沢まで、 総距離１６０kmを４日間で巡るという、ゆったりとした何とも贅沢なジャーニーランでした。 メンバーは総勢１７人、中にはサロマさんや、雲峰さん、弟の兄さんなど顔馴染みの方が 何人も参加されていて、楽しい４日間を過ごすことができました。 １日目と２日目は天候にも恵ま… むらもと 2009-11-03T23:59:24+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7494 昨夜から強い風が吹いて 窓が結露でビショビショになって 朝方には寒くて目がさめてしまいました。 今、モモヒキをはいて 長袖を着てから上着を羽織っています。 冬みたいです。 今日は筋トレに行けました。 風邪でゴホゴホだったり、 歯を抜いておそるおそる食べていたり、 でも筋トレができて自転車こぎができて、 なんだか体が快調のように思えています♪ ☆かとちゃん、こんばんは～ かとちゃんのがんばりは、私も含めて多くの方々に 元気を与えています。 前向き、そうですね。前向きです。… たんだい 2009-11-03T21:35:53+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7493 たんだいさん、ありがとうございました。 昨日は 遅くまで出かけていて掲示板を見ていませんでした。 嬉しいです(^o^ゞ これからも どんなことにも 前向きに 頑張っていきたいと 思います。 これからもよろしくお願いします。 縞猫さん、膝だけでなく 体調も 悪いのですか？ 大丈夫ですか？ しっかり 検査してくださいね。 かとちゃん 2009-11-03T12:55:07+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7492 冷たい風が吹いて、寒いぞーって思っていたら 冷たい雨まで降ってきました。 今、おもいっきり着込んでいます。 コタツを出せば良いのですが、なまけもので、まだ出していません。 ☆縞猫さん、おばんです～ 超人縞猫さんにもトラブルはあるのですね。 体調を戻すためには修理も必要になるかもしれないのですね。 しっかりとオーバーホールをしましょう。 たんだい 2009-11-02T20:10:47+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7491 かとちゃん、お誕生日おめでとうございます。 がんばって生きているかとちゃんにはこれからさらに もっともっと素晴らしい人生が待っています。 走り続けましょう。 一緒に。 たんだい 2009-11-02T20:06:25+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7490 縞猫さん、お疲れ様でした 天候も不順だったのではないでしょうか? 体調もいま一つということ、 勇気あるリタイヤではないのでしょうか? 私は、モチベーション低く、走っていません。 何とかしなくては… せいご 2009-11-02T08:19:41+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7489 半分すぎ、約190キロでリタイアしました。 レース前から脚以外に体調不良があり自分としては、「やっぱりか」という結果でした。 お医者さんに一度精査してもらおうと思います。 応援して頂いた皆さん、ありがとうございました。 縞猫 2009-11-02T03:40:35+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7488 午後遅くなって利和子さんと二人で時間を作ることができたので 映画を観にいきました。 『沈まぬ太陽』を観ました。 逃げずに生きること。 信念を曲げずに生きること。 そして、仲間を裏切らないこと。 一度しかない人生、うまく立ち回るのではなく、良く生きること。 恩地元の生き方に心をうたれ、生きる勇気を得ることができました。 たんだい 2009-11-01T21:18:43+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7487 奥歯を一本抜いてもらいました。 ずっと前に事故で前歯を失って、 去年左の奥歯を一本抜いて、 今日は右の奥歯、これで失った歯の三本目です。 去年は出血が止まらなくてたいへんだったにですが、 今年は最初から出血量が少なくて大丈夫のようです。 ☆マリオパパさん、まいどです～ スピードが戻ってきましたねー。 腰も治って、１１月は良い走りができます。 仕事で疲労回復の時間も走りの時間も十分にとれない状況ですが、 そこをしっかりと工夫をして走るのがマリオパパさんです。 頑張りましょう。… たんだい 2009-10-31T19:23:48+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7486 みなさん　こんにちは。 今朝、狭山池というところで行われている練習会で、 ＠5：40で１０ｋｍをかなりの余裕を持って走れました。 1ヶ月前の練習会では、＠6：00でも付いていけなかったことを思うと、 急ピッチで走力が回復しています。 体重はここ2週間ほど変わらずピーク時から３ｋｇ減程度ですが、 筋肉が少し付いてきたように感じますので、 脂肪は４ｋｇほど落ちたんじゃないかと思います。 10月は今朝のランで２４５ｋｍ。 帰りにコナスポでちょこっと走って２５０ｋｍにはしておこうと思います。 目標の３… マリオパパ 2009-10-31T13:59:12+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7485 右の奥歯がぐらぐらで、もう助からないみたいです。 明日は抜いちゃう予定。 こわいよー。 明日は筋トレ、無理かなー。 たんだい 2009-10-30T20:28:40+09:00 http://6026.teacup.com/tandai/bbs/7484 中一日での筋トレはやりすぎかなと思うこともあるけど 筋トレは４８時間以上の間隔が必要という基準には合っている と思うので、できるときには中一日でやっています。 今日も汗いっぱいのトレーニングでした。 たんだい 2009-10-29T22:58:31+09:00