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皆さんこんばんは。
会津・米沢街道ジャーニーラン、ＮＹＣＭ・・・
皆さん楽しめたようで大変嬉しく思います。
マリオパパさんも先月、狭山池でご一緒したときと違い、しっかり走れるようになって良かったです。
たんだいさんも、さくら道、楽しんで走れることをお祈りしております。
さて、私ごとで恐縮ですが・・・
１１月２６日に左足ふくらはぎの肉離れ（軽度？）をやり、その後、整骨院に４回通って治療を行ってきました。
その結果、今週の水曜日には歩行、筋トレが普通に出来るようになり、
患部を押さえても痛みが無くなったので、今朝、久しぶりに走りました。
ただ、用心してキロ６分半での１５キロ緑道Ｒｕｎです。
ところが、１０キロを過ぎた上り坂で、またまたやってしまいました。
あ〜〜、もう少し自重した方がよかったのでしょうか？
でも、痛みが全く無くなったので走ったのですが・・・
『痛みが無くても未だ完治していない』の見極めが難しいですね。
とりあえず、今月は走ることをやめようと（ただジムでバイクだけやろうかなと）思っています。
こんな状態の時、どうしたらよいのでしょうか？
悩んでしまいます。
私ごとで失礼しました。
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