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今日は筋トレ

 投稿者:たんだい  投稿日:2009年10月29日(木)22時58分31秒
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  中一日での筋トレはやりすぎかなと思うこともあるけど
筋トレは48時間以上の間隔が必要という基準には合っている
と思うので、できるときには中一日でやっています。
今日も汗いっぱいのトレーニングでした。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 
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