来者如帰（掲示板）

釧路湿原にも行きました　～サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン～

来者如帰

来者如帰（らいしゃにょき：来るもの帰るがごとし）。　ここに集う仲間
みんなが「ここは我が家」という気持ちになればとの思いで命名しました

走ることが好きな仲間の掲示板です。投稿内容は自由ですが、この場に
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キーワード: マラソンランニングたんだい

全150件の内、新着の記事から30件ずつ表示します。

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釧路湿原、とうろ！ 投稿者：年長＠さかいや 投稿日：2008年 7月 4日(金)07時51分20秒

みなさん　たんだいさん　おはようございますたんだいさん↑の写真、私も全く一緒の場所で写真を取りました。湿原の中の「塘路駅」（とうろ）ですね。たんだいさん、よく焼けてますね！利和子さんも元気そうで良かったですね。私が行ったときはこの日の3日前ですが寒くて震えていました。

むし暑いです 投稿者：たんだい 投稿日：2008年 7月 3日(木)20時51分40秒

昨夜は寝ていて汗が出てきて何度も目がさめちゃいました。朝の通勤ウオークも小雨の中なのに汗がジトー。昼休みランの時には大量の汗が。でもこの汗もやっぱジトー。帰宅ランのあとお風呂場に行くまでに汗がジトー。なんとかしてほしいです。このジトー。やっぱ泣く子とジトーには勝てないのかなー。早く土用干しのできるようなあのカーっとした夏になってほしいです。 ☆むらもとさん、こんばんは～磐梯高原も坂道の多い楽しめる？コースなのですねー。難しいことに次から次へと挑戦をしていくむらもとさん、光っています。 > いずれにしても、もう少し地力をつけてから挑戦してみたいと思います。期待してますねー。むらもとさんが真剣にタイム狙いのレースに挑むとき、そのときにはもっと光って見えます。たのしみにしています。 ☆よっしーさん、おばんです～今年はたしかに暑くないなーって思います。湿度が高くて不快指数はめっちゃ高いですけどね。津軽の７月って、なにしろ暑いという記憶があります。今年はそんなに暑くないのですねー。 > 第61回富士登山競争は7月25日（金）ですね。はい。以前は２５日に固定していたのですが、今は７月の最終金曜日になっています。今年は最終金曜日が偶然にも２５日。以前の開催日と同じになりました。富士登山競走、めっちゃ厳しいけどそれだけに魅力も大きいです。普通の大会とは違った厳しさと魅力にあふれています。

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7月の割りには暑くないな～！！ 投稿者：よっしー 投稿日：2008年 7月 3日(木)18時37分9秒

たんだいさん、おばんです！！＞今年は５０キロの部だからいいかと思って直前のランナーを＞気にしないでいたのですが、このランナーがゴールテープを切ってしまい＞つぎにゴールテープが準備されるまでゴール手前で待っていました。えー（笑）　そんなことがあったのですかー。得しましたね、このランナーは。（＾＾）第61回富士登山競争は7月25日（金）ですね。あと2週間ちょっと、この大会やはり手ごわそうですね。魅力は感じます。私にも機会がくれば挑戦したい！エリーさん、はじめまして！！私も今年のサロマ参加しました。初めての参加、来者の皆さんに会え大いに楽しみ、思いで深い大会となりました。北海道マラソンにも参加ですか、結構遠征もされているのでしょうか！？私は雪国青森市のランナーです。今後とも、よろしくお願いします。かすみんさん、こんばんは！！ナイスな写真ですねー、楽しそ～。来年は、残念ながらサロマにでません。お金使ってしまいました。（＾_＾；）今、どの写真を注文するかお金と気持ちとで奮闘中です。（笑）走っていればいつかどこかの大会でお会いできると思います！！むらもとさん、こんばんは！！＞初参加の磐梯高原ウルトラサロマの余韻に浸りながら、もうウルトラに挑戦ですかー。この大会距離は何キロなのでしょう！？私は9月28日秋田100キロまで大会はありませんが、たんだいさん同様、暑い夏が好きなのでひたすら暑さを楽しむ走りをしたいと思います。磐梯高原ウルトラも大いに楽しんでください！！せいごさん、こんばんは！！健康診断はどうでした？まだ結果はでませんね。今年は大丈夫ですよ！サロマで元気なせいごさんを見ましたから。トレイルランいいですねー、私もまた岩木山登りたいです！！なべちゃん、こんばんは！！＞私は違う試験の日で出場できません。色々頑張ってますねー、ファイト！なべちゃんとは、どこかの大会ですぐお会いできそうな気がします。

磐梯高原 投稿者：むらもと 投稿日：2008年 7月 3日(木)00時58分49秒

みなさん、こんばんは。まだ、サロマの余韻に浸っているところですが、初参加の磐梯高原ウルトラもいよいよ今週末に迫ってきました。左足ふくらはぎの痛みはだいぶ薄らぎましたが、まだ少し芯に痛みが残っています。苦手な山越えがありますが、幸い制限時間が15時間と長いので何とか騙し騙しゴールを目指したいと思います。 ☆なべちゃん、こんばんは。 > 愛犬チロと2人で行きます。麦わら帽子が目印です～。応援ありがとうございます。頑張ります。麦わら帽子を探しますね。それと愛犬チロちゃんも。 > 磐梯ゴールドラインは最高の景色です～。 > 猪苗代湖から徐々に裏磐梯に登り檜原湖に行き、ゴールドラインで下り～そして猪苗代湖> に突入～ここが1番ふんばりどころです～。15時間制限と思います。福島の大自然を存分 > に満喫して下さい。磐梯山と猪苗代湖の景色は楽しみにしています。ただ、景色を眺める余裕があれば良いのですが･･･。よろしくお願いします。 ☆たんだいさん、こんばんは。 > 課題はピーキングかなと思っています。 > タイム狙いの大会に向けて調整をして臨めば数段高いタイムが出ると思います。 > いつか試してほしいなと思っています。温かいアドバイスありがとうございます。確かに今のようにレースだけで繋いでいくやり方では、限界があると感じています。いずれにしても、もう少し地力をつけてから挑戦してみたいと思います。ありがとうございました。

今日は伴走 投稿者：たんだい 投稿日：2008年 7月 2日(水)21時50分41秒

今日は久しぶりの伴走。汗いっぱいの走りでした。蒸し暑い日が続いています。暑いとは思わないのですが、ちょっと動くと汗がじとー。やっぱあのカーっとした夏がいいです。早く本当の夏になってほしいです。そしたら梅を干して、そして、アチーって言いながら走って、、夏、たのしみです。 ☆長男さん、どうもです～今年のサロマ、長男さんにとって不完全燃焼かなと思ったりしています。完全燃焼の走り、やりたいですねー。なかなかできないけど、完全燃焼の走り、やりたいです。今振り返ってみて私はまだできていないように思っています。完全燃焼の走り。これからまた挑戦してみます。 > 来年はどんな？サロマの風を感じるか楽しみです。来年はまた新しい自分と新しい風のサロマになります。来年はまた良い走りを目差しましょう。お互いに！またサロマできっとお会いできますねー。もしかしたらその前にどこかの大会でお会いできるかもしれませんね。私も走り続けます。よろしくお願いします。

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サロマ 投稿者：長男投稿日：2008年 7月 1日(火)21時48分24秒

遅れながらサロマはお疲れ様でした。ワッカでハイタッチができて嬉しく思いました。今回の成績ですが、途中で転倒したり体調崩したりしてワースト記録の結果で終わりました。今の実力うぃ十分出し尽くした結果なので満足しています。今回で6回完走できました！サロマンブルーまであと4回です！来年はどんな？サロマの風を感じるか楽しみです。また！どこかの大会でお逢いできればと思います。今後もよろしくお願いします。

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やっと写真を整理しました 投稿者：たんだい 投稿日：2008年 7月 1日(火)20時58分21秒

　　編集済

サロマから帰ってきて荷物の片付けはしたのですが、いっぱい撮ってきた写真と書類の整理がやっとできました。写真、デジカメを使い始めてから撮る枚数が増えて、さらにこのごろは大容量メモリーカードの値段が安くなってきたので何百枚も撮ってしまいます。サロマの写真はまた限定公開でここに集う方々に見ていただこうと思っています。こちらのほうはもう少しお待ちください（夏休みの作業になるかも）。 ☆エリーさん、まいどです～な、なんとフルネームがエリンコ・サロマビッチですかー！素晴らしいお名前でー。エリン・ブロコビッチを越えちゃうくらいの美女ですけどね♪ ２００９年サロマまであと一年をきってますねー。あせって練習をしなくっちゃです！ボロボロサロマ、私にも経験があります。フラフラになってゴールに倒れ込んで心配をかけてしまったこともあります。でも、その次からは笑顔でゴールができています。ボロボロの走りにはたしかに得るものがいっぱいです。そして、だからこそボロボロのあとはニコニコですよん。 ☆なべちゃん、こんばんは～ > 次は富士登山ですね。山を走るのは私のはイメージできませんが > また最善な走りでガンバです。はい。精一杯の走りができるように調整をしていきます。富士登山競走の場合、ロード走と坂道走と不整地の坂道走と登山（歩き）の組み合わせになります。そして特に急斜面に入って歩きで登るときの余力の有無がタイムに大きく影響します。ここで早歩きができるようであれば時間内完走の可能性が広がります。 ☆せいごさん、どうもです～健康診断、私の場合はサロマの前だったの大丈夫でしたが、サロマの直後だと良くないデータが出ることがあります。もう一週間以上経っているので大丈夫かなと思いますが。雲取山トレイルラン、晴れたらいいですねー。もし雨だったら地上でのＬＳＤにしましょう。雲取山は雨が降るとすごく寒くなります。今はもう大丈夫だと思いますが、６月に雪（吹雪）という経験をしたこともあります。いずれにしても標高差が1,670ｍということは単純計算で温度が１０度低くなるということですからランニング登山は危険です。ではスタート時間（電車の時間）等はメールで打ち合わせしましょう。

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雲取山登山？？ 投稿者：せいご 投稿日：2008年 7月 1日(火)17時56分5秒

たんだいさん、みなさん、こんにちは明日、会社の健康診断なので、昨日、今日と禁酒しています。昨年、心臓の病気を発見してもらっているので、少しまじめに受けようと思っています。問題は、中性脂肪・総コレステロール・肝機能・栄養失調による血色素量(?)・難聴というところでしょうか・・・・ ☆かすみんさん、こんにちは　↑とっても素敵な写真ですね、このように写真を撮る余裕が　素晴らしいです。私は、前へ前へとしか考えられず、走りながらの　写真など考えられませんでした。もう少し余裕を持って走ら　なければ・・・・ ☆エリーさん、こんにちは　小布施、検討していたのですが今回は不参加です、来年　ぜひ参加したいと思っています。　又、素敵なガイドよろしくお願いします。 ☆たんだいさん、よろしく　雲取山トレイルラン、希望者がいないようなので、たんだいさんと　私だけのようです、足を引っ張ると思いますが、たんだいさんの　練習コースの石尾根ルートでよろしくお願いしたいと思いますが、　如何でしょうか? 　>　奥多摩から石尾根で往復だと約４０キロ、７～９時間の行程です　標高差は、1,670ｍです、ついて行けるかとても心配です・・・・　あと天気は・・・・　細かくは、メールいたします。

７月ですね～ 投稿者：なべちゃん@福島県 投稿日：2008年 7月 1日(火)16時41分28秒

たんだいさん、皆さんこんにちは。7月になり暑くなってきました。皆さんのサロマ湖の書き込み見てると何かドキドキ・ワクワクしてきちゃいます。 ☆たんだいさん、次は富士登山ですね。山を走るのは私のはイメージできませんがまた最善な走りでガンバです。 ☆むらもとさん、今週磐梯高原なんですね。私は膝が良くなく毎日プール通いです。よって磐梯は走れませんが応援に行きたいと思います。何かできることあったら言って下さいね。愛犬チロと2人で行きます。麦わら帽子が目印です～。かなり暑いです。磐梯ゴールドラインは最高の景色です～。猪苗代湖から徐々に裏磐梯に登り檜原湖に行き、ゴールドラインで下り～そして猪苗代湖に突入～ここが1番ふんばりどころです～。15時間制限と思います。福島の大自然を存分に満喫して下さい。 ☆マリオぱぱさん、徐々にリハビリですね。次は佐渡でしょうか？無理はなさらずに。 ☆よっしーさん、どうもです。サロマ湖満喫お疲れ様です。次は秋田１００ですね。その日、私は違う試験の日で出場できません。感動のゴールを。その前にしばらくはサロマ湖に浸って下さい。以上福島からなべちゃんでした。

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こんにちは～♪ 投稿者：エリー 投稿日：2008年 7月 1日(火)11時12分45秒

みなさん・・こんにちはー　マリオパパさんから、早よー返事しいやーと・・サロマの余韻に浸りながら・・でも、来年のサロマまで１年きってるぅ～１年って、あっちゅう間やんと早くも来年のサロマが楽しみなエリンコ・サロマビッチです・・・ ☆たんだいさん　こんにちは　来者如帰、おもいきって、デビューして仲間がもっと増えそうで、楽しみです～　ぼちぼちと、北海道マラソンに向けて始動しまーす。。その前に小布施ハーフ・・　妹の地元で、楽しみまーす♪ 　去年が　１２時間切りのサロマ・・今年はボロボロサロマ・・痛くて、苦しくて・・　しんどくて・・たのしくて・・波乱万丈なドラマがあった今年のサロマの方が。。。　得たもの多かったです・・・ウルトラの魅力に・・はまりそぅです。。 ☆せいごさん　こんにちは　羽田から妹がお世話になりました～来年もサロマ、姉妹で走ります～　また、サロマでお会いできたら、嬉しいです（ファン一同より） ☆マリオパパさん　こんちは～　故障は大丈夫ですか？？パパさんとお話していると、ウルトラにはまりそうで、怖い～　ので、今のところは・・サロマだけに、しときます。　あんなに、最高に贅沢な１日は、年に１度だけ・・また、来年のツアー。。。めっちゃ楽　しい、修学旅行よろしくです～（バスガイド頑張りまーす） ☆かとちゃん　こんにちは　まあ立派ーに！さんとは、同級生ではないんです・・１つ上のお兄ちゃんです～　来年。是非是非サロマで、お会いしましょー・・あと１年ありません～ ☆むらもとさん　こんにちは　エリーことエリザベスです～　走る産婆やってます～　むらもとさんの活躍は、来者如帰、タダ見で・・応援していました～　これからも・・ファイトでーす♪ ☆みやさん　こんにちは　前夜祭に紛れ込んで、（師匠に連れられ）サロマンブルーに　ビールのお酌をしてもらっ　てたのは、エリーです・・ワッカ・・是非是非後ろを振り返ってください・・感動です。　うるうる（涙）です。。 ☆まあ立派ーに！さん　こんちは～　次は。。富士山ですね・・ガンバでーす。。　年間でのグランドスラム達成～♪応援しています～　ウルトラもフルも速い～　立派ちゃんは、目標でもあります。。

昼休みラン再開です♪ 投稿者：たんだい 投稿日：2008年 6月30日(月)21時18分34秒

今日から昼休み時間も走り始めました。やっとサロマ前のペースまで戻しました。今週は夜の伴走もできそうです。 ☆年長＠さかいやさん、まいどです～もうお帰りですね。おかえりなさい～。いっぱい走っていっぱい山に登って良い旅でした。年長＠さかいやさんのパワーのなせる技です。 > でもトレーニングの後に酔っ払いたいですね。ハーイ(~~;　　　キョウハハシッテカラノンデマスー ☆マリオパパさん、まいどです～ ↑の写真、ほんとエエ写真です。心が写っています。めっちゃうれしい心が。 > さて、心配していた足の状況ですが、思ったよりも回復が早いようです。私の方はまだ膝の痛みが消えません。少し上の方に移動している実感があるのでもうそろそろ治ると思っているのですが今日は朝、昼、夕方と症状が変わっていて一喜一憂をしていました。 > 次の目標まではまだ時間があるので、焦らず徐々に復帰したいと思います。私の方は焦ってきました。今週末から本格的な走りができていないと危ないんです富士登山競走。今週末までに完治してほしいです。 ☆よっしーさん、おばんです～サロマが終わるとちょっと崩れちゃいます。富士登山競走があるので、それも一週間しか許されないんですけどね。今週からまたレース準備モードに入りました。まだ脚が完治しなくて心配なのですが、気合で治します！ > たんだいさん、やはりゴールのポーズ決まっていますねー。はい。これも経験が大事なのかなーって思います。今年もゴール近くになってから前後のランナーを観察して遅い人は抜いて差をつけておき、速い人には先に行ってもらい、前後にランナーがいない状態を作り出しました。ゴール写真対策です。しかし、今年は５０キロの部だからいいかと思って直前のランナーを気にしないでいたのですが、このランナーがゴールテープを切ってしまいつぎにゴールテープが準備されるまでゴール手前で待っていました。そしてテープの準備ができたのをみはからってからゴール！良いゴール写真がゲットできました♪ ☆かすみんさん、はいさ～い来年のサロマ、待ち遠しいですねー。来年はもっとお話をしたいです。来年は竜宮台の折り返しでもハイタッチしようね。 > 今度は宮古島で会えるのを楽しみにしています～♪ 宮古島でお会いできますねー。たのしみにしています。 > っと、その前に富士登山競争がんばってくださいね～o(*≧ω≦)/ ありがとうございます。富士登山競走は今の私にとって最も厳しい大会です。完走できる自信はありません。でも完走できない確率が１００％でもありません。やってみます。精一杯。

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来年も♪ 投稿者：かすみん 投稿日：2008年 6月30日(月)20時18分24秒

おつばんわです～♪ サロマほんと来年が待ち遠しいです～!! マリオパパさんはじめまして～♪ 初めてのサロマに北海道♪ということもあって見るものすべてが楽しくって(笑) ゴールはなんとか15分前でした～^^ パパさんとも来年はお会いしたいです～♪ せいごさんお初です～♪ 私、お汁粉にありつけませんでした～L(ＴＯＴ)」来年の目標にしたいと思います^^ 今後ともよろしくです≧ｪ≦ﾆﾋﾋよっしーさんお初です～^^ 今年はお会いできませんでしたが文字の世界から現実の世界へ･･･是非来年はハイタッチに祝杯楽しみです～♪ 年長＠さかいやさんお久さです～♪ 残念ながらお会いできませんでしたが来年こそはｯ！！それにしてもサロマの翌日から登山ってスゴイです･･･Σ(- -ﾉ)ﾉ別名サロミンもどうぞよろしくお願いしま～す♪ たんだいさん写真使ってくれてありがとうございます～♪ たんだいさん夫妻のように一緒に走れる夫婦ってすんごい憧れます☆ 今度は宮古島で会えるのを楽しみにしています～♪ っと、その前に富士登山競争がんばってくださいね～o(*≧ω≦)/

楽しかったサロマ！！ 投稿者：よっしー 投稿日：2008年 6月30日(月)18時50分54秒

こんばんは！！まあ、立派ーニ！さんの写っていた写真面白い～。マリオパパさんの言うとおり、あんな写真だらけだと。。。（笑）写真を見るとまたまた感動がよみがえります、本当に楽しかったなー、あのサロマ！！たんだいさん、おばんです！！私も生活が多少崩れています。でも、「良し」としています。サロマ何かすごく懐かしいです、夢の後。。。今、サロマの公式写真をみています。皆さんの走りもみています、まだ全部は見切れませんが、思い出に全部ほしくなります。たんだいさん、やはりゴールのポーズ決まっていますねー。私も更に経験を積み、かっこいいゴール目指します！！

エエ写真やなぁ！ 投稿者：マリオパパ 投稿日：2008年 6月30日(月)18時13分46秒

かすみんさんの写真、エエ写真ですねぇ！僕は１分、いやいや１秒を争う展開だったので、写真を撮る余裕なんて全くナシ！ 42.195㎞地点のモニュメントでも、一度は記念写真を！と思っているのですが、前日に撮った写真があるのみで、なかなか実現しません。修行が足りんなぁ！さて、心配していた足の状況ですが、思ったよりも回復が早いようです。ただ、未だに足底筋には違和感があるので、練習再開はもう少し様子を見てということになります。今週後半あたりに、少しずつでも再開できれば最高ですが・・・次の目標まではまだ時間があるので、焦らず徐々に復帰したいと思います。

帰ります！ 投稿者：年長＠さかいや 投稿日：2008年 6月30日(月)05時46分42秒

みなさん　たんだいさん　おはようございます。今、ニセコのホテルからです。久しぶりにパソコンで掲示板を拝見しましたらものすごい量のサロマの報告やお祝いの言葉などすごい量でびっくりしました。改めてメッセージありがとうございました。今まで携帯で、ちまちま見てましたが、今日はゆっくりみなさんの書き込み拝見させて頂き改めてウルトラ当日のレース模様が浮かんできました。今更ながら完走できてよかったなぁ！と、思い出しました。今日は長かった北海道の旅も終わり午後便で帰ります。 ☆マリオパパさん　おはようございます。泉北に帰ったら、今度、魔術をお教えください。修行します（笑） ☆かすみん（サロミン）？さん。おはようございます。改めてサロマ完走おめでとうございます。３０度の沖縄から１０度のサロマでの体調管理大変だったでしょうが、サロマ初挑戦、好タイム完走お見事です。ワッカではすれ違っていたのに判らなくて残念でした。来年、宮古島か東京マラソンで会えるかもしれませんね？ ☆たんだいさん酔っ払うのも、たまにはいいですね、でもトレーニングの後に酔っ払いたいですね。私も金曜日に予定していた最後の十勝岳登山、無事に登れてすべて予定道理行ったことが満足で今日午後に帰ります。（何ぼ遅く帰っても表札は変わりません）今朝は５キロほど早朝に走れました。涼しくて最高ですね！（大阪は雨で蒸し暑いのかぁ？）

今日は酔っ払い 投稿者：たんだい 投稿日：2008年 6月29日(日)23時36分10秒

サロマに向けて節酒したり早寝早起きをしたり意識してきたリバウンドなのか今日は夕方から飲んで酔っ払いになっていました。今日は朝からずーっと雨。奥多摩の山を走れたらいいなと思っていたのですが走らずに家にいました。そして夕方からいっぱい飲んでいました(^^; ☆みやさん、こんばんは～完走ができるとそれを糧にそれを思い出して一年間楽しく過ごすことができます。ランニングの趣味はいいなと思うのはこんなときです。完走できなかったときは一年間それを思い出してがんばります。こんなときもランニングの趣味はいいなと思います。来年はきっと！との思いが毎日の走りを意味のあるものにしていきます。 > サロマから1週間が経ちました。「ああ完走出来たんだなぁ」と何とも言えず気分 > のいい1週間でした。明日から又少しずつ走り始めます。私も「ああ完走出来たんだなぁ」と幸せな気分で過ごしています。今日は走らなかったけど、また明日から走ります。 ☆むつみさん、こんばんは～サロマ、ほんとに怒涛の書き込みですごいです。サロマ、やっぱすごい大会なのだと思います。 > そして全員完走！の嬉しさ。最高です。話の腰を折るようでごめんなさい。実は全員完走ではなかったんです。今年は涼しくて（寒くて）走りやすいと思ったのですが、来者如帰のメンバーのなかにも、サロマンブルーメンバーのなかにもグランドブルーメンバーのなかにも完走ができなかった方々がいらっしゃいます。全員完走というのはかなり難しいことなのですね。今年途中撤退を余儀なくされた方々も来年を目指して始動していらしゃることと思います。がんばりましょう！ > 私は次は奥武蔵、ご一緒できる方、がんばろうね。 > 応援にいらしてくださる方、よろしくお願いします。奥武蔵、かとちゃんと一緒に応援に行きますねー奥武蔵でまた楽しい一日を過ごしましょう。

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サロマお疲れ様でした 投稿者：むつみ 投稿日：2008年 6月29日(日)22時25分0秒

みなさん、こんばんは。サロマの感動が怒涛の書き込みで、ひとつひとつ感想を書ききれないくらいです。お留守番部隊としては、ちょっぴりさみしいけど、書き込みだけでもお腹いっぱい、感動一杯です。みなさん、お疲れ様でした。それぞれよく頑張られて、いい時間（苦しい時間も？）を過ごされたのですね。そして全員完走！の嬉しさ。最高です。一週間たちました。お疲れはとれてきたでしょうか。またたっぷり充電して、次の目標にむかっていかれますように。私は次は奥武蔵、ご一緒できる方、がんばろうね。応援にいらしてくださる方、よろしくお願いします。

エリーさん初めまして！ 投稿者：みや投稿日：2008年 6月29日(日)21時24分7秒

というか私前夜祭会場でお会いしましたでしょうか？遅れて行った私は次々お知り合いと挨拶を繰り返していたので記憶が・・飛んでいますので。サロマ感動のゴールが出来た訳ですねおめでとうございます。私は2年ぶりのサロマに感涙するかと思いきやそんなこともなく、来年はワッカの最後に後ろを振り返ってみようか等と思いました。来年お会いしましょう。というかそれよりも前にどこかでお会いするかも知れませんね。忘年会などいかがでしょう（まだ早いですけど）、かとちゃんと一緒にどこか素敵なところを見つけますよ。今後ともどうぞよろしく。たんだいさん、皆さんこんばんわ。サロマから1週間が経ちました。「ああ完走出来たんだなぁ」と何とも言えず気分のいい1週間でした。明日から又少しずつ走り始めます。

走れました。１５ｋｍ♪ 投稿者：たんだい 投稿日：2008年 6月28日(土)22時01分48秒

サロマのダメージが大きくてしばらく帰宅ランだけにしていたのですが今日はしっかり走れました。まだ疲労感がずっしりとあってきつい走りなのですが、しっかり１５ｋｍを走りました♪ 明日も少しまとまった距離を走っておいて、来週から山に入ろうと思っています（いよいよ富士登山競走です！！！）。 ☆せいごさん、どうもです～雲取山ですが、電車を使って奥多摩まで行き、石尾根を往復というコースもあります（私は専らこのコースで練習をしていました）。帰りに車を運転するのはきついと思うのでこのほうが良いかななどと思ったりしています。電車だと奥多摩でビールを飲むこともできるし(^^)v 奥多摩から石尾根で往復だと約４０キロ、７～９時間の行程です。天候や体調によって途中折り返しということもできます。でも雲取山頂にこだわるとなにがなんでも行かなくてはならなくなっちゃうけどね。ご検討ください。 ☆むらもとさん、こんばんは～来週は磐梯高原ウルトラですね。また１００ｋｍですねー！むらもとさんの快走はまだまだずっと続きますね。 > ですが、先を思えばやっぱり６分そこそこでは走りたい気持ちがあるので、 > この次には60km、70kmまで走れるよう、頑張ってみたいと思っております。萩往還直後のチャレンジ皇居の走りを拝見していて、むらもとさんにはサブテンの力があると見えます。課題はピーキングかなと思っています。タイム狙いの大会に向けて調整をして臨めば数段高いタイムが出ると思います。いつか試してほしいなと思っています。 > たんだいさんの回復はいかがですか。 > 今度は富士登山競争ですね。 > 頑張って下さい。ありがとうございます。まだスピード練習＆ヒルトレができない状態で、今日やっと１５ｋｍ走れたところです。来週から坂道走と山の持久走で体に刺激を与えていこうと思っています。

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エリーさん、こんにちは４ 投稿者：むらもと 投稿日：2008年 6月28日(土)21時08分58秒

　　編集済

たんだいさん、みなさん、こんばんは。サロマが終って１週間になるのに、まだ左足ふくらはぎの痛みが残っていて走れません。それほどアップダウンはなかった筈なのに、意外にダメージが大きかったみたいです。やっぱりトシですね。この分では来週の「磐梯高原ウルトラ」は、騙し騙しということになりそうです。 ☆エリーさん、こんばんは。さよならパーティーでご一緒させていただき、ありがとうございました。確かエリザベスさんと紹介していただいたような…。もう少しゆっくりお話ししたかったです。今後ともよろしくお願いします。 ☆年長＠さかいやさん、こんばんは。何と！サロマ100kmを走った後に、利尻岳と十勝岳をハシゴですか！　すごいですねー。ランニングの装備と登山の装備の両方を持って旅をしているのですか？まさしく、スーパーさかいやさんですね。 ☆よっしーさん、こんばんは。お会いできてうれしかったです。よっしーさんは、この来者では６年の古参だったのですねー。それに比べると私はまだ１年ちょっとの新入りです。（大きな顔しててすいません）そのうち、青森の大会へもお邪魔したいと思っていますので、よろしくお願いします。そういえば、オフィシャル写真サイトに、「来者如帰」のハチマキをしたかっこいい写真が写ってましたね。もうご覧になりましたか？ ☆せいごさん、こんばんは。雲取山トレイル、良いですねー。でも残念ですが、「磐梯高原」にエントリーしていますので参加できません。会津磐梯山越えで苦しんできます。 ☆たんだいさん、こんばんは。今回のサロマ、もう少しは行けるかと思っていたのですが･･･　やっぱり力不足でした。キロ６分ちょっとで、できるだけ行きたかったのですが、50kmまででした。足のせいにしていますが、スタミナ不足を感じました。今の自分には６分ちょっとというのは、オーバーペースなのかも知れません。もう少しペースを落とせば、結果はもう少し良かったのかも知れませんし、あるいはもっと悪かったかも知れません。同時に試せないので、難しいところです。ですが、先を思えばやっぱり６分そこそこでは走りたい気持ちがあるので、この次には60km、70kmまで走れるよう、頑張ってみたいと思っております。たんだいさんの回復はいかがですか。今度は富士登山競争ですね。頑張って下さい。

雲取山トレラン 投稿者：せいご 投稿日：2008年 6月28日(土)20時57分22秒

たんだいさん、皆さん、こんばんは掲示板でも書き込みましたが、東京都の最高峰、雲取山（2017ｍ）へ登る話が出ています、たんだいさんと相談した結果、天候が心配ですが7月6日（日）に行おうと考えています、一緒にいってみようという方がいたら、私まで連絡いただけたら幸いです。詳細は未定ですが、鴨沢まで車で行き往復するコースであれば、約22K・4～5時間ぐらいだと思います。ふるって参加してください。大会予定がなければ、むらもとさんいかがですか？

う～ん、まだ帰宅ランonly．．． 投稿者：たんだい 投稿日：2008年 6月27日(金)22時27分16秒

今年のサロマ、ダメージがでかいです。昼休みランの再開はまだです。トシのせいかもしれません。若い頃はサロマから帰ってきて水曜日にはトラックでスピード練習をしていました。やはり回復力が落ちているのは否めません。でも明日はちょっと長く走ってみようかな。 ☆よっしーさん、おばんです～６年間の文通（今はネットを利用したメールや掲示板での交流）を経てやっとお会いできました。思ったとおりお会いした瞬間からいきなりうちとけた話ができました。ネットという手段ではあってもお互いを理解しあうことができるのだと思います。心をこめた交流をしていれば。よっしーさんの印象。まず、でかい！私よりも背が高いとは思っていなかったのでびっくりでした。そしてスリム！トラックの中距離選手の体型です。こんなにスリムでしっかりと１００ｋｍを走れるよっしーさん、めっちゃかっこいいです。そしてよっしーさんの全体的な印象は「津軽のいい人の見本」です。津軽人の良いところを全部持っている人です。よっしーさんと一緒にいて、田舎に帰ったような気持ちになれました。これからもずっと走り続けましょう。お互いに。走り続けていれば、これからまた何度も何度もまた一緒に走れます。 ☆エリーさん、はじめましてです～ここに来てくれてありがとうございます。この掲示板、ケチな紙芝居とは違ってタダ見もＯＫなのですが、読んで、そして書いてくれたらめっちゃうれしいです。ここでゆっくりくつろいでください。そしてまたひょこひょこ帰ってきてください。 > たんだいさん（マリオパパさんから、発音注意された）こんにちは、もしかしてイントネーションがたんだいさん　　・・・・　　・・かな？関東ではたんだいさん・・　　・・・・です。ちなみに津軽ではたんだいさん　　　　・・・・・・です。エリーさんといえば、私の中ではやっぱサザンのいとしのエリーかなーそれと、ちゅらさんのあの国仲涼子さんです。エリー（恵里）は私の中ではあの国仲涼子さんなんです。エリーさんのイメージにぴったりですね♪ > 私のサロマは、もう最後にしようっと思いながら走ったサロマでした。苦しい走りだったのですね。私も何度か厳しい走りのときがありました。やはりもうやめようかなと思いながら走っていました。でもゴールするとうれしかったことしか覚えていないんです。また来年って素直に思ってしまいます。ウルトラマラソン、いいですね。走り続けてきて良かったです。走り続けます。走り続けましょう。 ☆せいごさん、どうもです～羽村のキムタクことせいごさんの本領発揮ですねー♪ アイドルせいごさんの人気はおとろえることを知りません。 > 　ゴール地点で会えず残念でした、ゴールしてから地元の懐かしい方々にお会いしたり、利和子さんに食料を運んだり、忙しかったです(~~; そんなわけでみなさんとあまりお会いできなくてすみません。せいごさん、次は奥武蔵ですねー今年も応援に行きます。今年はかとちゃんと二人で大応援団を結成して奥武蔵入りをしますぞー。雲取山、日程が合えばご一緒しませんか？富士登山の練習の一環で雲取山も良い山なんです。 ☆マリオパパさん、まいどです～お仕事も同窓会もサロマも終わって一段落ですね。私もサロマが終わって一段落というところです。これからまた富士登山競走があるので気合を入れていかなくてはいかんのですけどね。 > 仲間がいるっていうのは、こういうとき、力になりますねぇ！うん。帰ってきてただ一言「がんばったよ」って言えるためにふんばったりします。支えって、家族や仲間の中にあるのだと思います > 練習方法も、これまでの繰り返しではダメだと思います。 > また頑張りますので、ご指導のほど、よろしくお願いいたします！これまでの繰り返し＋αです。これまでの繰り返しが一番大事なんです。＋αのためには少々の引き算も必要になるかと思いますが。 ☆年長＠さかいやさん、まいどです～利尻富士、いいなー。好天に恵まれてよかったです。２０００ｍ級の山でしかも北海道ですから荒れたら遭難の心配がありますよね。明日は十勝岳ですか！ほんとにさかいやさんの体力はすごいです。超人さかいやさんと呼ばなくっちゃ。 ☆織田ハム太郎さん、どうもです～ワースト記録でもサブエイトなのですねー。そこで食い止められたのですから良しとしましょう。次は奥武蔵ですか？また応援に行きますねー。

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エリーさん、こんにちは3 投稿者：かとちゃん 投稿日：2008年 6月27日(金)20時47分14秒

たんだいさん、皆さん、こんばんは。 ♪エリーさん、今年はサロマに行けなかったのでお会いできませんでしたね。昨年お会いしたとき私はてっきり立派ー二！さんと同級生だと思っていました。来年はぜひお会いしたいですね。 ♪織田ハム太郎さん、ハム太郎さんも私の幻をみたのですか？やっぱり来年はいって確認しなくちゃですね(笑)

サロマ 投稿者：織田ハム太郎 投稿日：2008年 6月27日(金)20時34分48秒

サロマから帰った翌日から北京出張でかなり出遅れましたが、参加されたみなさん、お疲れ様でした。今年は飛行機が遅く前夜祭もぎりぎり参加でしたが、多くの方にお会いできうれしかったです。また竜宮台の折り返しでは多くのご声援をいただき、ありがとうございました。昨年のまさかのリタイアから１年。今年は完走のみならず、それなりに結果を出せそうな手応えを感じつつスタートラインに立てましたが、結果はサロマワースト記録。「７時間切！」の意気込みが、８時間を切るのが精一杯でした。なかなか難しいものです。 > うれしかったなー、やっぱり書込みのとおりでした。うーん、これからも黙々と走らないといけませんねえ（笑）縞猫さんとはワッカでもすれ違いましたが、元気でしたね。来週は神宮で１２時間走ですよね（今週も何か出るのかしら？）。神宮は私も行きますので、よろしくお願いします（私はスタッフですが）。そういえば「幻のかとちゃん」、私も見ましたヨ！

利尻富士！ 投稿者：年長.@さかいや 投稿日：2008年 6月27日(金)19時36分3秒

みなさんたんだいさんこんばんは、昨日は念願の利尻富士1721mに登って来ました！サロマ以来天気に恵まれず毎日10度以下の連続で高い山に心配していましたが、当日の天気は快晴で気温も20度近くあり頂上からの眺望は最高でしたが9合目からの斜面は急坂で怖くて震えました！100キロを走る方が楽でした！でも下りて来て達成感で嬉しかっったです、それで明日は十勝岳2077mに挑戦してきます！もう少し北海道人でいます！

あのう・・・ 投稿者：まあ、立派ーニ！ 投稿日：2008年 6月27日(金)17時53分2秒

　　編集済

＞「万が一のとき、遺影にする写真が無い。。。」と、姉が悩んでおりました。（笑）ｖイェ～イｖ

エリーさん、こんにちは２ 投稿者：マリオパパ 投稿日：2008年 6月27日(金)17時48分32秒

みなさん　こんにちは。去年から続いていた仕事上の我が人生最大？のイベントが、今日無事終了しました。忙しい中で幹事として携わっていた大学の同窓会も無事終了、楽しかったサロマも最高の結果？で終わり、ようやくホッと一息つくことが出来ました。これで当分ルーティーン・ワークのみとなり、時間的な余裕も少しは出来るかなぁ？サロマの後遺症も思ったよりは酷くないようで、足底筋も痛みはあるものの、悪化はしていないようです。レース後は忙しくて整骨院にも行けませんでしたが、今日はゆっくりと診てもらおうと思います。それにしても、うえの写真。なんや、扇子を広げて、一人で弾けてるオッサンが写っていますなぁ。。。（笑）この人、いっつもこんな顔で写っていて、まともな写真が一枚も無いので、「万が一のとき、遺影にする写真が無い。。。」と、姉が悩んでおりました。（笑） ★たんだいさん >そして、あきらめない精神力をさらに強いものにしています。いやぁ、お恥ずかしいです。実は、４２ｋｍを過ぎた辺りで、ほぼ完走の可能性は無いと判断し、「この足の状態では、完走出来ないならリタイアしたほうが良いのではないか？」と思い、諦めかけていました。でも、いろんなことを思いました。いろんなリタイア出来ない理由を探しました。なかでも一番の支えになったのは、「今みやさんと完走回数が同じのはずだから、リタイアしたら一緒にサロマンブルーになれない。」このことでした。仲間がいるっていうのは、こういうとき、力になりますねぇ！ >もう一段高いところへ行きましょう！はい！練習方法も、これまでの繰り返しではダメだと思います。また頑張りますので、ご指導のほど、よろしくお願いいたします！ ★よっしーさん >苦しい、いやかなり苦しい走りをみていて心配でしたあの時はまだマシだったんですよ～。あのあと、ガクンときましたから。よっしーさんがサブ１２を達成してくれましたので、来年以降の参考にさせていただきますね。３５ｋｍまでは、一緒だったんですもんね！ ★エリーさんおっ！初書き込みですね～！エリザベス、エリンコ・サロマビッチ・・・どのＨＮで書き込むのかと思っていましたが、オーソドックスなのできましたね！こちらでも、よろしくお願いします。 P.S. 慣れてきたら、エリーさんらしい書き込み、期待していますよ～！今日のは、ちょっとおとなしすぎて、別人のように感じます。（笑） ★せいごさん女性陣から「せいごさんって、ジェントルマンやわぁ。」と人気でしたよ～。「あかんあかん、せいごさんには、綺麗な若い奥様がおるから、あんたらでは勝負になれへん！」と釘を刺しておきました。（笑）

エリーさん、こんにちは 投稿者：せいご 投稿日：2008年 6月27日(金)17時39分6秒

たんだいさん、みなさん、こんにちはサロマが終わり、１週間がもう過ぎようとしています、60kからの苦しさはどこかに消え、楽しい思い出ばかりが思い起こされます、今回は何しろ最高でした。私の知り合いも、お母様ともども完走されました、お母様は67歳とのことです。私もそれまで走れるよう頑張り、ブルーを目指したいと思っています。 ☆エリーさん、いらっしゃい　サロマでは色々有り難うございました。　千歳の空港で“せいごさん”と声をかけていただき、大阪の方々と　楽に溶け込め大変助かりました。　今年のワッカは最高でした、又来年もヨロシクです・・・・　又、妹さんとは、羽田から東京駅まで一緒させていただきました、　足を傷めているのに、無神経にも一度階段を使ってしまいました、　謝っておいてください。 ☆たんだいさん、こんにちは　ゴール地点で会えず残念でした、よっしーさんとビールを飲まれて　いたのであれば・・・・たんだいさんや縞猫さんがいたのに気がつ　かない私は　ボケ・・・・・　次の大会は8月の奥武蔵なので、それまではゆっくり奥多摩の山を　走れたらと思っています。雲取山にも初めて行きたいです。　たんだいさんは、富士登山ですね、頑張ってください。

はじめまして・・・ 投稿者：エリー 投稿日：2008年 6月27日(金)15時08分16秒

たんだいさん（マリオパパさんから、発音注意された）こんにちは、大阪のマリオパパ＆まぁ立派～にさんツアーで、サロマ参加した、エリーです。来者如帰のファンで、いーつもタダ見。。すいません。今年は、たんだいさんにお会いできて、ウレシカッタです♪　サロマは３回目でした。第一回は、お一人様で参加し、帰りの関空からのリムジンバスで、マリオパパさんたちと一緒になり・・去年、今年とツアーをご一緒させて、いただいています。めちゃ、楽しい大人の修学旅行ですよー私のサロマは、もう最後にしようっと思いながら走ったサロマでした。初めての月間５００ｋｍ越えは、座骨神経痛と股関節痛のおまけ付でした。痛み止めの飲みすぎで、胃腸がやられ、固形物受け付けず・・・８５ｋｍで足が急にとまり、フラフラでした。睡魔が襲い、痛みはさらにひどくなり・・まさに、ガス欠・・もう、ウルトラなんて走らない。オホーツクもサロマ湖もワッカも最後・・目に焼き付けておこうっと、フラフラになりながら、歩く止まる、走る？を繰り返しました。ワッカにさようならしようと、後ろを振り返りました。坂道を上がってくるランナー、オホーツク、サロマ湖・・これが最後・・前を向き、走り出すと・・感謝の気持ちが、いっぱい湧いてきました。ありがとう、ボランティアのみなさん、仲間たち、送り出してくれた家族、生んでくれた両親・・・サロマ最後の花道は、涙なみだ・・ありがとうって言いながら走っていました・・・あんなに、しんどかったサロマなのに、また来年～走りたい・・と思いながら、ゴール♪　不思議な魅力のサロマ・・ウルトラマラソン。。来年が楽しみたのしみ♪です。追伸：せいごさん、修学旅行楽しかったです・・妹共々、ファンになっちゃいました～

サロマ（その４） 投稿者：たんだい 投稿日：2008年 6月26日(木)21時26分42秒

おっと、書いていたらよっしーさんがうれしい書き込みを♪ よっしーさん、今日のよっしーさんへのコメントはまたあとでねー。 ☆むらもとさん、こんばんは～わーいむらもとさんも自己ベストなのですねー♪ サブ１２の快走！おめでとうございます。これからきちんと調整してタイム狙いの走りをしたらサブ１１、いやサブ１０も可能と思います。青春まっただなかのむらもとさん、これからますますたのしみです。 ☆年長＠さかいやさん、まいどです～１０時間１０秒の快走、おめでとうございます。サブテンは来年にとっておきましょう。いや、来年はサブナインかな。宗谷は７度くらいですか！釧路も寒かったですが、その上の上をいってますねー。宗谷岬、そして利尻島、まだ行ったことのないところです。利尻富士にも登りたいです。私も元気で長生きをしなくては！ ☆まあ、立派ーニ！さん、まいどです～やっぱりサロマ湖はいいですねー自己ベストの走り！おめでとうございます。まあ、立派ーニ！さんご自身にはサブナインができなくて残念という気持ちもあると察しますが、今回のゲリピー克服の走りは大きな自信となってサブナインへのしっかりした踏み台になると思います。次はお互いに富士登山競走ですねー。気合を入れていきましょう！

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