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マリオパパさん、good ですねー

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月29日(月)19時33分27秒
  タイムリミットありで走って余裕でクリア!
そしてコースベストを1時間ほど更新!
私にも記録を狙う大会のまえに走ってみるタイムトライアル用のコースが
ありました。今はほとんど使っていません。目標のタイムがまったく出なく
なっちゃったからです。
マリオパパさんは、いいですねー。
コースベストを更新です!
サロマでも記録更新を目指しましょう!

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岩湧山往復46km

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年 5月29日(月)15時25分29秒
編集済
  たんだいさん みなさん こんにちは。

昨日、岩湧山往復46kmを走りました。

標高約50mの自宅を出発し、ロード14km+登山1kmで
標高530mの西国33か所4番札所・槇尾山施福寺へ。
そこからダイヤモンドトレイルに入り、二つの峠を越えて
標高360mの滝畑へ下ったあと標高897.7mまで一気に登るというルート。

家内と昼からお出かけする予定でしたので、
タイムリミットは12:00帰宅。
往路4時間、復路4時間半の予定で3:30に出発し、
往路は3時間50分でほぼ予定通り頂上に到着。
復路は当然下りが多いのですが、
いつもなら足が動かなくなり往路以上に時間がかかるところ、
昨日は最後まで足が動いて、なんと3時間27分で走り切りました。
最後のロードも、下りが多いとはいえ14kmを1時間30分で走れましたので
信じられない快走でした。
早朝スタートで、終始涼しい中での走りと条件も良かったですし、
これまでは山の頂上で30分くらいは休憩していたこともありますが、
コースベストを1時間ほど更新しました。
幸い故障の気配は無りませんが、
心地よい?筋肉痛のため今日は階段の上り下りが大変です。

これで、ようやくサロマを完走しても不思議ではないレベルに到達したと思います。

当日30度を超える猛暑にならないことを祈りつつ、
ベストの状態でスタートラインに立てるよう調整していきたいと思います。
 

今日は早く夕食がとれそうです

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月28日(日)19時38分47秒
  今日は早く夕食がとれそうです。
これから準備をして、と。
今月の走り、思ったより順調です。
今日で290km、
今月も300kmを越えられそうです♪

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今日は走りやすい♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月27日(土)22時50分35秒
編集済
  いっぱい走れました。
夜は会議、
帰ってきて残務整理をして、
こんな時間になっちゃいました。

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今日は筋トレ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月26日(金)19時47分47秒
  朝からずーっと雨、
こんな日は筋トレです♪
そして自転車をこいで、いっぱい汗をかいてきました。

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奥武蔵ウルトラマラソン、行けませーん(涙)

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月25日(木)22時42分11秒
  今朝、利和子さんに「6月4日、奥武蔵まで車を出して欲しいんだけどー」
と言ったら、「6月4日は運動会だよー」。
忘れていました、孫の運動会でした。

宮崎裕子さん、ごめんなさい~
奥武蔵ウルトラマラソン、行けませーん。

> そろそろフルオーダーじゃないと無理かなーと思ったり!

高いけど、フルオーダーができたらいいですねー。

>  今夜もハイボールが美味しいなー。
>  走るよりお酒を選んでしまいます(*^^*)

そうなんです。
走るとさらにお酒がおいしいですねー。
今日はいっぱい走りました。
そろそろ夕食にします。
お酒もいっぱい飲んじゃいます。

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シューズ

 投稿者:宮崎裕子  投稿日:2017年 5月25日(木)00時01分45秒
  私のシューズ選びは本当に大変で、今年に入ってもう6足目を購入しました。
お金ない!!!笑

左右差が1センチあるので、同じ型をサイズ違いで買ってみたりもします。
細いのに長い足でメンズを履いたりもします。
でも甲がぶかぶか…汗

そろそろフルオーダーじゃないと無理かなーと思ったり!

今週末は、100キロウォークの大会に初参加です。
ランの練習は全然…
7月の津軽に向けての練習は、オクムの大会しかないです。ヤバ!笑

今夜もハイボールが美味しいなー。
走るよりお酒を選んでしまいます(*^^*)
 

シューズ、難しいです

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月24日(水)17時56分48秒
  マリオパパさん、ふくらはぎが壊れなくてよかったです。

>  原因はいろいろあると思いますが、一番の原因は、
>  新しいシューズが全く合わないと思いつつ走り続けたこと。

シューズ、難しいです。
私もサロマをどのシューズで走るか悩んでいました。
悩んで、天竜川を走ったニューヨーク(4月に買った新型)に決定です。
指にあたる部分の保護皮はカッターで大きく切って端をゴム系接着剤で
ほつれ対策して指の爪があたる部分は柔らかいアッパー布だけにしました。
私の足は外反母趾がひどく、シューズを足に合わせて改造をすることが
必要です。今回はいつもの改造に加えての改造をしました。

さて、これから伴走です。
今日は涼しくなってきたので走りやすいと思います。
行ってきます。

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危なかった・・・

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年 5月24日(水)15時37分12秒
  たんだいさん みなさん こんにちは。

実は、14日の日曜日に15kmを走った後、
両足ふくらはぎに強い違和感を覚え、
「一線を越えてしまった!」と思いました。

その後、5日間ランを休み、鍼灸整骨院にも毎日通った結果、
何とか蘇りました。
昨日・今日と2日連続で20kmを走っても大丈夫なので完治です。

危なかった~!

実はその前日の土曜日に、1回目の自宅~岩湧山往復46km走を
敢行しようと思っていましたが、雨で中止。
元々休もうと思っていた日曜日に15kmでこの状態でしたから、
もし46kmを走っていたらアウトでしたね。
雨に救われました。

原因はいろいろあると思いますが、一番の原因は、
新しいシューズが全く合わないと思いつつ走り続けたこと。

更に新しいシューズを試す時間は無いので、
1.雨用に格下げした3年くらい前のニューヨーク
2.比較的新しい3回のフルで実績のあるゲルフェザー
のどちらかで走ることにしました。
前半ゲルフェザー、後半ニューヨークもありかな?

今週末は、岩湧山に行ってきます。
トレイルが18kmありますので、8時間30分で走れれば合格です。

頑張ります!

★みやさん
橘湾スーパーマラニック、この秋にデビューしようと思います。
またいろいろお教えくださいな。
 

バーベキューだったけど

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月23日(火)19時31分59秒
  バーベキューだったけど、ビールを飲んじゃったけど、走りました。
バーベキューが終って帰ってきて、やり残しの仕事を片付けて
18:00から走りました。
走って配達と届け物(郵便代の節約)をしました。

仕事のときには時々眠くなって困ったのですが、
走りはじめたときにはほとんどアルコールが消えて
いたようで、楽しく走れました。

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今日は(もう一つの)うたごえ喫茶

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月22日(月)19時12分34秒
  朝から準備をして
午後からうたごえ喫茶
終って片付けて
帰ってきて田舎へ行く前から
残している仕事をしていました。
まだ終りませんが、そろそろやめて明日にしよう、
と思ったのですが、明日はみんなでバーベキュー
の予定です。
きっと飲んじゃうので仕事は進みません。
明後日にします。

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今日はうたごえ喫茶

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月21日(日)20時06分30秒
  暑い一日でした。
楽器やアンプやスピーカーやマイクやスタンドなどを
運んでいて汗だくになりましたが、準備ができて歌いだしてからは
エアコンのおかげで涼しい時間でした。
さて、帰ってきて今日の機材を片付けて、明日の準備です。
明日はもう一つのうたごえ喫茶です。

☆たかさん、こんばんは~
すごい距離の練習をしていますねー。
今日は新宿~東京サマーランドですか、コース取りにもよりますが
45kmくらいでしょうか。
今日は暑くてたいへんだったことと察します。

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写真UP

 投稿者:たか@千葉  投稿日:2017年 5月20日(土)20時26分22秒
  丹代さま 皆さま こんばんは。不定期参加のたか@千葉です。


 今日、三社祭を見に行こうと電車に乗ると、知り合いが明日の野辺山に参加することを
思いだし、メールしました。昼前に新宿発のバスで野辺山に向かうとのコトで、新宿駅で
知り合いと合流し、エールを送ってきました。
 その後、走って三社祭を見て自宅に帰りましたが、流石にこの暑さに身体がダメージを
受け、帰宅後に暫く寝ることになりました。
 明日は、新宿~東京サマーランドを実施予定です。サロマ湖に向け、再び足を作らない
とです。

丹代 さま
 写真をUPして頂き、ありがとうございました。写真を撮った甲斐がありました♪
 

Tシャツランパンで走りました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月20日(土)19時56分13秒
  今期初めてTシャツランパンで走りました(昨日までは長袖シャツと長タイツ)。
やっぱ走りやすいです。
汗がいっぱいで体重も減ってゴキゲンです。

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ただいま~

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月19日(金)19時37分28秒
編集済
  田舎から今帰ってきました。
ほや、ほっけ、アジ、赤魚、カツオ、サケ、、美味しい魚を食べてきました。
山菜、野菜もいっぱい食べてきました。
しかし、ビールやワインやお酒を飲みすぎちゃいました。
でも、走りもちゃんとやりました。
日差しは強いけど、涼しい風がちゃんと体を冷却してくれました。

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走りやすいです♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月18日(木)12時34分30秒
  天気が良くて走りやすいです。
日差しが熱いです。
日陰は寒いです。
昨日は風が強くて寒かったです。
今日はそよ風が気持ちいいです。
でもひなたが多くて暑くて汗いっぱいの走りでした。
 

田舎へ行ってきます。

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月15日(月)19時47分5秒
  田舎へ遊びに行ってきます。
宮城県(利和子さんの実家)です。
金曜日の夜に帰ってきます。
ランニングシューズとウエアを持っていって
いっぱい走ってきます。

今日はバンド練習で、ギターをいっぱい弾いていました。
今度の日曜日が出番(うたごえ喫茶)です。

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今日はちゃんと走れました

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月14日(日)19時32分22秒
  天竜川へ行く前に走っていたコースに戻りました。
アップダウンのある約14kmのコースです。
ちゃんと走れました。
疲労が抜けたようです。

☆宮崎裕子さん、こんばんは~
鶴岡100キロマラソン、いいですよー。
私のホームページの大会紹介に載せますので、
チェックをしていてください。
来年、走りましょう。

☆みやさん、こんばんは~
橘湾岸スーパーマラニック、140kmですか、
天竜川での私と似たような距離です。
来年再挑戦ですね。

変形性膝関節症ですか、膝へのショックの少ないトレーニングで
筋力強化をしていけば改善できるのではないでしょうか。
膝の傾きが原因の場合には足底板で膝関節角度を調整したり、
骨切り術を施したり。膝の症状は一人一人違うので外れている
かもしれませんが、みやさんにとって有効な治療を施して痛みが
とれますように。

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橘湾岸スーパーマラニック

 投稿者:みや  投稿日:2017年 5月14日(日)15時36分49秒
  連休中に私も走ってきました、橘湾スーパーマラニック173K
今年は残念ながらDNF、140Kで終わりました。自分で決めたとは言え完走しないというのは何とも不完全燃焼なもので来年又挑戦します。軟骨すり減りによる膝痛があり良くなることはないらしいけれど上手く持って行けば走れなくはないと思っているところです。その後熊本・阿蘇をレンタカーで回ってきたのですが、肉刺の処置後歩き回ったからか腫れて像足の様になってしまい難儀しました。8日に帰宅し翌日すぐ病院へ行き抗生剤を処方されて何とかやっと落ち着きホッとしました。

今年はお天気に恵まれ過ぎて蒸し暑く夜になって雨が降ったのですがウィンドブレーカーを着るのも暑いくらいで、濡れたまま走っていた人はその後寒さに襲われた様で、超長距離ランの難しさを感じました。それにしても橘湾はやっぱり楽しい大会(マラニック)です。エイド、おもてなし、景色、これでもかという程の坂道(笑)、今年はダメだったけれど又来年!という気持です。
 

完走できなくても楽しめる

 投稿者:宮崎裕子  投稿日:2017年 5月14日(日)12時31分18秒
  鶴岡への愛を感じました!

なるほどなるほど、そういう楽しみがあるんですね!
舘山さんも初のウルトラは鶴岡とおっしゃっていたような。
来年かなり前向きに検討します!
10キロの周回なら戸田彩湖や皇居の周回よりラクです笑
楽しみになってきました!
いい情報ありがとうございました!
 

鶴岡100キロマラソン

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月13日(土)18時08分5秒
編集済
  宮崎裕子さん、

> 出てみたいけど、制限11時間って今の私にはありえませーん(涙)

という書き込み、予期していました。
鶴岡100キロマラソンの大会要項を見ると、周回コースで、しかも
制限時間が厳しくて、どこが良くて毎年参加するのー?
と言いたくなります。
でも、周回コースには巨大な魅力があるんです。
11時間の高いバーにもかくれた魅力があります。

第1回鶴岡100キロマラソンは1984年9月23日に開催されています。
トライアスロンやマラニックを開催していた鶴岡100km Marathon Association
(代表:菊地光男)の主催で行われました。
私は1987年9月13日に開催の第4回大会から現在まで連続30回参加をしています。

第1回鶴岡100キロマラソン大会に参加をしたランナーは11名、スタッフが37名、
100kmの完走者は3名でした。
第2回鶴岡100キロマラソン大会は1985年9月22日に開催され、
ランナーは16名、スタッフが30名、100kmの完走者はゼロでした。
第3回鶴岡100キロマラソン大会は1986年9月14日に開催され、
ランナーは27名、スタッフが43名、100kmの完走者は6名でした。
第4回鶴岡100キロマラソン大会は1987年9月13日に開催され、
ランナーは39名、スタッフが88名、100kmの完走者は4名でした。
今も100kmの完走率は低いです。

11時間で100kmを完走するのは難しいです。
しかもあの時季の鶴岡はめっちゃ暑いことが多いです(雨のときには
完走率がちょっと上がります)。
でも鶴岡100キロマラソンの制限時間はいまだに11時間です。
でも100kmの完走ができなくてもこの大会の良さを知ったばかりに
毎年故郷に帰るがごとく「ただいま~」と言いながら鶴岡のあの
黄金の稲穂のコースに帰ってきます。
鶴岡100キロマラソンには「完走証」も「順位表彰」もありません。
閉会式のとき、「認定証」が実行委員長から全ランナーに一人一人
手渡しをされます。
「認定証」には
 認定距離:100km とか
 認定距離: 70km とか
 認定距離: 50km というふうに
走った距離が書き込まれています。
鶴岡100キロマラソンに参加をするランナーの目標は
11時間で100kmを完走することです。
だけど、できなくても、うれしい一日をすごします。
11時間ぎりぎりまで距離を伸ばすランナーがいます。
途中で走れなくなって走るのをやめて、スタッフに
変身するランナーもいます。

鶴岡100キロマラソンにはコース上に本部エイドステーションとAステーション
とBステーションとCステーションと4つのエイドステーションがあります。
エイドのスタッフの方々は名札をつけていて、そしてランナーの名簿を広げて
いて、ずーっと和気藹々とサポートをしてくれます。
コースは10kmの周回コースで何回も何回も行くのでしっかりと名前を覚えて
くれます。私はこのごろ全部で止まって給水と給食と休憩をしています。
お話をして氷をいただいて休憩をしながら首や腋の下や太腿や額を冷やして、
そして飲んで食べています。 昨年、エイドで飲んだり食べたりしたものは、
水、カキ氷、アイスキャンデー、スポーツドリンク、麦茶、コーラ、コーヒー、
クエン酸入りシソジュース、ブドウ、カルピスみたいなドリンク、ヤクルト
みたいな小ボトル、グレープフルーツジュース、オレンジジュース、素麺、
玉コンニャク、芋煮、乾燥イチジク、プリン、バナナ、トマト、ミニトマト、
民田ナス、キュウリ、梅干、オレンジ、グレープフルーツ、ナシ、スイカ、、
もっとあったけど全部は食べていません。

鶴岡100キロマラソン、楽しいです。
行けば分かります、毎年行きたくなる理由が。

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奥武蔵ウルトラマラソン、応援に行きます

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月13日(土)18時07分23秒
  宮崎裕子さん、

小田原までのナイトラン&温泉&アジフライ、堪能できたことと察します。
良いランナー生活、してますねー。

6月4日の奥武蔵ウルトラマラソン、カメラを持って応援に行きます。
私、カメラも趣味なんです。
武蔵ウルトラマラソンクラブのユニフォームの裕子さんをさがしますねー。

みやぎの湯めぐりマラニック、天竜川でお話をうかがいました。
やっぱ速く走って3つの温泉全制覇といきましょう!

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鶴岡…厳しいーー!

 投稿者:宮崎裕子  投稿日:2017年 5月12日(金)22時50分15秒
編集済
  出てみたいけど、制限11時間って今の私にはありえませーん(涙)
制限14時間になったら参加します!!

今年の9月は、みやぎの湯めぐりマラニックというものに出ます!
去年怪我して、ウルトラ(とくに100キロ)はゆっくり走れないので全く出るつもりなかったのですが、コースに温泉が3つあるようで、ひとつくらいは入りたいです。
オクム来てくれるんですかー?(*^^*)
武蔵ウルトラマラソンクラブのユニフォームで走るので見つけてくださいませ!

マリオパパさん
はじめまして!
こちらはベテランランナーさんばかりのようですね。
走力もまだまだ、知識もまだまだ不足していますが、楽しくマイペースで走れたらと思っています!

目指すは川の道のフルです!
来年はハーフに出れるのて、再来年必ず挑戦します?

さてさて、本日はこれから小田原までナイトランです。
ゴールは温泉とアジフライ!
ゆるゆると行って来ます!

 

おちトレ

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月12日(金)20時01分49秒
  駒沢へ行ってきました。
脚は張りやこりがあるけど大丈夫、
上半身、特に背が丸くなっています。
天竜川の前よりひどくなっているとのことでした。
ストレッチをもっとやらなくては!

☆ラックさん、どうもです~
天候やコースの悪条件のなかでもさりげなくしっかりと好記録で完走してしまう
ラックさん、すごいです。
川の道フットレース520kmの完走、おめでとうございます。
ラックさん、一人前の川の道ランナーになりました。

☆うめちゃん、おばんです~
わがやでもしっかりと孫たちに超されています。
特に利和子さんはみんなに超されています。
「謙信女説」おもしろいですねー。
直虎さんも男説があったりして、おもしろいですねー。

☆マリオパパさん、まいどです~
シューズ、私も悩んでいます。
今履いているシューズ、ずっと同じシリーズを履いているのに
今のバージョンだけ親指の爪があたるところ(穴があくところ)
に保護皮が広がっています。
これが爪を殺す原因になりました。
2世代前の同じシューズは問題ないのですが、底が減りすぎています。
保護皮を切り取って使おうと思っています。
私の足に合わせるためにはシューズの改造が必要なんです。

>  何と言っても年を取って代謝が減っちゃったんですね。

これ、ありかも。
筋肉量をもっと増やさなくてはいかんのかもしれません。

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シューズ

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年 5月12日(金)17時32分13秒
編集済
  たんだいさん みなさん こんにちは。

明日は雨ですねぇ。
雨が上がる昼からと日曜日は用事があって走れそうになく、
月曜日も会議があって走れないので、
明日朝は余程の大雨でない限り走ろうかと思います。

さて、ここにきて、サロマで履くシューズを何にしようか悩んでいます。
ここ何年もフルはゲルフェザー、ウルトラはNew Yorkを履いていますが、
最近どこのお店も品ぞろえが悪く、New Yorkの28.5が売っていないんです。
で、お店の人に勧められて、それよりもクッション性の高い?
NIMBUSというシューズでトレーニングを重ねてきましたが、
やはりレースではNew York5を履こうと思って取り寄せました。

昨日からそのNew York5を履いていますが、こんなに硬かったかと思うほど
違和感があります。
今月末までNew York5を試してみて、違和感が無くならなければ
トレーニングで履き続けたNIMBUSにするか、
ここ3回のフルで相性の良いゲルフェザーで走るか悩みそうです。

★たんだいさん
体重、減らないですねぇ。
普段の食事はかなりカロリーを気にしているのですが、
接待や宴会では出された分だけ食べちゃいますし、
アルコールも入りますし、
何と言っても年を取って代謝が減っちゃったんですね。
多分、過去のサロマ完走時の体重と比較すると、
2番目に重いと思います。
要するに、今の体重より重い時は、1回しか完走していないんですね。
嫌なデータだこと。
まぁ、頑張るしかないですね。

★かとちゃん
ありがとー!
良いご報告が出来るよう、頑張りますね。

★宮崎裕子さん
>丹代さんという素敵なおじさま
ここには、素敵なおじさま、おばさまが沢山いらっしゃいます。
奥武蔵も鶴岡もここの住人が大勢参加されます。
奥武蔵は出たことないですが、鶴岡は良いですよ~!
どこかでお会いできるのを、楽しみにしていますね。

★むらもとさん
川の道完走、おめでとうございます。
暴走老人、健在ですねぇ!
僕も体調がようやく戻ってきましたので、
いつかは挑戦したいと思います。
ただ、来年は萩往還、再来年は橘湾、天竜川も走りたいし・・・
いつになることやら???

★ラックさん
ラックさんも走られたんですねぇ。
完走、おめでとうございます。
しかし、520kmって、想像がつかないですね。
またお話を聞かせてくださいませ。

★うめちゃん
マリオは、まだ僕より10cmほど小さいです。
でも、足は僕より長いんです。
嫁とマリオがからかうので、
「お父さんは足は短いけど、その分胴は長いでぇ!
 あっ、全然自慢になってへんかぁ?」
って自虐しています。
歴史小説、僕も大好きで
山岡宗八の徳川家康と池波正太郎の真田太平記は、
何度も読み返しています。
歴史好きになったきっかけは、NHKの大河ドラマです。
今年はイマイチ面白くないですが・・・

 

超される~

 投稿者:うめちゃん  投稿日:2017年 5月12日(金)09時43分10秒
  たんだいさん こんにちは。

マルコメが言うには「謙信女説」というのもあるんだそうです。
ま、小学生の情報ですけれどね。
マルコメは最近歴史に興味が出てきたようで
歴史漫画みたいな本も読むようになりました。
相変わらずコロコロも大好きですが・・・。

マリオパパさん お久しぶりです。
マリオ君、中3ってことはもう身長超されちゃいました?
うちは小5ですが、足のサイズはもうほぼ一緒。
この間マルコメのスキーブーツを履いてみたらあっさり履けました。
運動が苦手なので仮装をさせてだましだまし走らせてます。
 

今年も川の道でした

 投稿者:ラック  投稿日:2017年 5月12日(金)07時06分17秒
  たんだいさん 皆様 御無沙汰しております。

たまにしか登場しないラックです。
皆様の御活躍は来者如帰拝見してパワーを頂いております!
今年のGWも川の道フットレース520kmに参加致しました。今年は昨年完走できた事で永久ゼッケンを頂きそれを付けて完走出来れば一人前の川の道ランナーになれるとか?
今年は山の林道区間で崩落があり直前でコース変更になり距離が520km→513.5kmに変更になりました。6.5km減ったから楽になると思ったらとんでも無かったです!
コース変更になったお陰でキツイ峠越えが増えてしまいました。昨年の十石峠の方が楽でした。
しかも夜間の峠越えは氷点下の気温でした。寒くて早く夜が明けて欲しかったです。
日中は天候にも恵まれ過ぎて初日から暑く、長野から新潟の区間は熱中症になりそうな位気温が
上昇して日焼けで顔がボロボロになりました。
今年はは昨年に比べてタフなコンディションでしたが無事に新潟のゴールにたどり着けました。
記録:128時間14分52秒
総合順位:54位/122人中
 

今日はちょこっと

 投稿者:たんだい  投稿日:2017年 5月11日(木)22時19分57秒
  昨日の(伴走の)疲れが思いのほか大きくて
今日はちょこっとだけ走りました。

☆宮崎裕子さん、こんばんは~
館山さんとはお互いに若いころからのつきあいです。
あのころは二人ともビシバシ走っていました。
奥武蔵ウルトラマラソン、応援に行っています。
今年も行きます。
裕子さん、見つけますねー。

サロマのあと、私は鶴岡100キロマラソンに出ます。
http://tandai.my.coocan.jp/taikai_syoukai.html#1
日本で最初に開催された鶴岡100キロマラソン、今年は第34回大会になります。
鶴岡100キロマラソンは、スタッフとランナーが協力してウルトラマラソンの
すばらしさ、人間のふれあいのすばらしさを堪能させてくれる素晴らしい大会です。
元気なときでも、元気のないときでも、あたたかく迎えてくれます。

☆マリオパパさん、まいどです~
順調ですねー。
トホホ状態の私にはマリオパパさんがまぶしく見えます。
体重がちょっと心配ですねー。
でも無理して落とさないほうがよいかもしれません。
筋肉をつけると体重は重くなるとのこと、筋力でカバーをすれば大丈夫と思います。

☆むらもとさん、こんばんは~
川の道の完走、おめでとうございます。
74歳になってベスト記録で完走!
やっぱりむらもとさんは強いです。
私ももっと鍛えて来年は今年より良い走りをします。

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川の道を完走しました

 投稿者:むらもと  投稿日:2017年 5月11日(木)19時27分50秒
  たんだいさん、みなさん こんばんは。
ご無沙汰しております。

GWに超長距離レース(天竜川、萩、橘湾岸)を走られた皆様、お疲れ様でした。
私も2年振り3回目の「川の道フットレース250Km」を走りました。
4月30日9時に葛西臨海公園をスタートし、5月5日18時42分に新潟にゴールしました。
通算129時間42分05秒は、全3回の中でベストでした。
今回は天候にも恵まれ、道中の風景も堪能できました。
日中は暑い日が多かったのですが、首筋と頭を氷で冷やして凌ぎました。
大会スタッフ、ボランティア、応援してくれた人たちや私設エイドを出してくれた人たち、
そしてランナー仲間など多くの人たちと触れ合い、贅沢な6日間を過ごしました。
今回、70歳代の参加者は2名で、完走者は私一人でした。
歴代でも、私(74歳)が最高年齢完走者のようです。(特に年代別表彰はありませんが(笑))
来年は、萩往還が最後とのことなので、是非走りたいと思っていますが、希望者が多いようなので
果たしてうまくエントリーできるか心配です。

☆たんだいさん
 天竜川ウルトラはお疲れ様でした。
 完走できなかったのは残念でしたが、大きな故障やケガがなくて何よりでした。
 次に繋がりますね。
 私も天竜川を走ってみたいです。諏訪湖から太平洋まで、ロマンがあります。もう一つの川の道ですね。
 でも、来年は萩往還とすると天竜川はその次になります。

☆マリオパパさん
 調子良さそうですね。
 このままの調子を維持して、サロマ完走の朗報を期待してます。頑張れ~!
 

順調です

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2017年 5月11日(木)17時44分25秒
  たんだいさん、皆さん、こんにちは。

今月も順調に距離を伸ばしていまして、今日で214km 。
長野マラソン以降、筋肉疲労がかなりある状態でもしっかりと走れることが多くなり、相当走力が上がってきているように感じます。
筋肉量は、多分過去最高レベルです。ジーパンが筋肉のせいできつくなってきました。
ただ、体重は思うように落ちず、まだ80.6kgあります。
体重が重いので後半の落ち込みに不安はありますが、サロマ完走の可能性はかなり高まってきたと思います。
あとは、ウルトラを走る時のバロメーターとしていつも走る岩湧山往復46km (トレイルが18kmほどあって、8時間あまりかかります)を最低2回走り、仕上げとしたいと思います。

★うめちゃん
マルコメ君、大きくなりましたねぇ。
うちのマリオも中3になりました。
来年は高校生ですよ。
メルモちゃんのキャンディ飲んで、また赤ちゃんに戻ってくれないかなぁ。
 

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