正社員就職  中古車買取  長崎の求人・転職  結婚 内祝い
teacup. ] [ 無料掲示板 ] [ プレミアム掲示板 ] [ teacup.ナビ ] [ 無料ブログ ] [ チャット ]

 投稿者
 メール
  題名
  内容 入力補助動画検索<OBJECT>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ teacup.コミュニティ | 画像 ] [ 検索 ]

投稿募集! スレッド一覧

他のスレッドを探す  スレッド作成

全150件の内、新着の記事から30件ずつ表示します。 1  2  3  4  5  |  《前のページ |  次のページ》 

春のにおい

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 9日(火)19時37分33秒
  風のないおだやかな一日、
風になって走りました。
ゆるやかな風です。
風が春のにおいでした。
でも、杉花粉も目に感じます。
春が近付いています。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

寒さが少しだけ緩みました

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 8日(月)19時57分12秒
  昼休み、ちょこっと汗をかく走りができました♪
寒さが少しだけ緩んだようです。
今日は歯医者さんへ。
青梅マラソン、走ると言ったら
歯医者の先生が驚いていました。
この一年間の私を見ていた方々は、みんな今年の青梅は
走らない、走れない、と思っているようです。
「走りますよ!途中までになるかもしれないけど」と
言い歩いています。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

今日もキロ6分

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 7日(日)21時10分11秒
  40分走、今日もキロ6分のペースで走れました。
そして、夜は筋トレです。
今日も利和子さんと一緒です。

☆かめ吉さん、こんばんは〜
青梅でお会いするのを、たのしみにしています。

> 順調に回復されているようで,ホッとしています。

はい。順調だと思います。ただまだ最長で6.3kmしか
走っていないので、30kmの完走ができるのかどうか
不安です。でも完走できなくても途中までは楽しく走れます。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

青梅,今年こそ・・・

 投稿者:かめ吉  投稿日:2010年 2月 7日(日)18時23分41秒
  おひさしぶりです。
気がつけばもう2月,今日の東京は冷たい風が吹いてとても寒いけれど
陽射しは強く,春がそこまで来ています。
今日は,東京港の埋立て地をトコトコと2時間ほど走りました。
東の房総から西の富士山まで,とてもいい眺めでした。

たんだいさん
順調に回復されているようで,ホッとしています。
早く暖かくなると,よいですね。

せいごさん
過去2回DNSだった青梅,今年こそ出走したいと思います。
よろしくお願いします。

青梅に参加のみなさん,お会いできるのを楽しみにしております。

マリオパパさん
順調ですね,サブ3(2:105:00)期待してますよ。

年長@さかいやさん
東京マラソン,存分に楽しんでください。
 

寒すぎ

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 6日(土)21時39分59秒
  さっきここで書き込みをしてからスーパーまで買い物に出かけたのですが、
寒くて寒くてすっかり冷え切って帰ってきました。
そして、家のなかでボアコートを着たまますごしています。

☆マリオパパさん、まいどです〜
550kmに届きますね。
気合を感じていました。
すごいです。
サブスリー、きっと達成できます。

> 今日の30km走は、やはり@5:20で走るべきだったかもしれません。

たしかにラストの落ち込みが気になります。
30km走の場合、本気でくたびれていなければペースアップができる
のですが、落ちているのは、途中でのペース変化に影響をされているのかも
しれません。
5分10秒で30kmまでがまん、というのが良いと思います。
ペース変化を極力抑えて、ずーっと5分10秒でいきましょう。
時計とにらめっこしながら行きましょう。30kmまで。
そして、30kmをすぎてから気合を入れなおしてペースアップを
していけば3時間35分を狙えます。

> 30km、不安も大きいでしょうが、楽しみはもっと大きいですね!
> 順調に行くことを、祈っていますね。

はい。
不安がいっぱいですが、今日のキロ6分での走りは、私に少しだけ
自信を与えてくれました。
これで痛みが出ることなく行けば「完走」という言葉が現実的に
なってきます。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

泉州国際マラソンはサブ3だ!

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2010年 2月 6日(土)18時26分25秒
  みなさん こんばんは。

1月14日〜2月13日の1ヶ月間での500km宣言ですが、
残り7日となった現時点で446kmとなりました。
途中、借金が出来たこともありましたが、2月に入ってから6日間で154kmと、
猛烈に距離を伸ばし500kmはほぼ確実、場合によっては550kmに
届くところまで来ました。
これだけ走り込んでいる真っ最中の今日、
距離表示のある池(狭山池:空海が作った最古のため池として有名)のほとりで、
2週間後に迫った泉州国際マラソンの感覚をつかむために30km走を行いました。
最初はキロ5:20でどこまで粘れるかと思って走り始めましたが、
少し物足りない感じがして、もう少し速いメンバーに付いて走ると、
途中からどんどんスピードが上がっていき、ベストラップ4:43を最高に、
4分台のラップがズラリ!
最後の4kmは撃沈したものの、なんとかワーストラップ5:51で踏みとどまり、
結局2:34:45(@5:09)で30kmを走り切りました。
5kmごとのラップは、26:28−25:55−24:59−24:25−24:40−28:18でした。
5km〜26kmまでのアベレージが、@4:59なんですね。
1ヶ月前はキロ5で5km走るとオールアウトになっていたことを思うと、
もの凄い進歩です。
これで、泉州国際マラソンは、間違いなく自己ベスト(3:58:06)を更新すること間違いなしです。
出来ればサブ3!
2時間105分で、完走したいものです!(笑)

★たんだいさん こんばんは。
ここ1〜2ヶ月間は、故障につながる可能性がありそうな違和感だらけでしたが、
この1週間は気になるところはありません。
今日の30km走は、やはり@5:20で走るべきだったかもしれません。
@5:20で余裕をもって終われれば、その余裕度合いから泉州国際での
スタート時のペースを設定しようと思っていましたが、
途中をキロ5を切るペースで走った挙句、最後の4kmが撃沈でしたから
まったく分からなくなっちゃいました。
@5:15で30kmくらいまで我慢し、それ以降余力があって上げることが出来れば
3時間40分切りを、落ちて行っても3時間40分台を死守するのが良いのかな?と思いますが、
うまく疲労を抜くことが出来れば、もう少し上を狙えるのではないかとも思います。
直前まで悩みそうです。
でも僕って、いつも突っ込みすぎて撃沈という展開が多いもんですから、
前者のほうが良いかもしれませんね。
たんだいさんは、青梅ですね。
30km、不安も大きいでしょうが、楽しみはもっと大きいですね!
順調に行くことを、祈っていますね。
 

キロ6分の走り

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 6日(土)18時25分13秒
  今日の40分走、入りとラストの5分ずつをアップとダウンにして
30分を5キロのタイムトライアルにしました。そしたら
30分で5キロを走れました。
キロ6分の走りができました♪
今日も寒かったです。
トレーナーの上にウインドブレーカーをしっかり着込んでの走りなのに
ずっと寒かったです。

☆年長@さかいやさん、まいどです〜
↑の写真、見ていると行きたくなります。
空と海と浜と、さかいやさんもここを走ったのですねー。

> ゆっくり上手く制限タイムを利用して少しでも長く、
> そして完走出来る事を大阪から祈っています。

ありがとうございます。
関門制限時間をクリアして走って、完走を目指します。
とは言っても走り始めて一ヶ月半での30キロなので慎重に行きます。
青梅マラソンのコースはずっとJR青梅線と並行しているので具合が
悪かったら途中撤退をして電車に乗ります。
これから長く走り続けたいので、無茶はできません。
そして、青梅のあとはすぐに東京マラソン。また応援に行きますね。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

青梅マラソン!

 投稿者:年長@さかいや  投稿日:2010年 2月 6日(土)10時18分12秒
  ↑むらもとさん 平久保崎上手く撮れてますね。
私も2〜3年前に石垣に行った時、宿から友人と平久保崎灯台まで走って行ったことが有りました。
こんな素晴らしい沖縄の海、石垣、宮古、そして本当のこの素晴らしい海は日本の誇りと思います。

こんな美しい海をこれ以上米軍基地のために新たに埋め立てなどして欲しくないですね。

たんだいさん こんにちは
いよいよ青梅マラソン近づいてきました。
本当に月日の経つのは早いですね。
ついこの間青梅で再会してマラソン楽しんでせいごさんのお世話で大いに盛り上がった、あのアフター飲み会もあれから早や一年も経つとは、、、

昨年と今年の違いはたんだいさんの体調ですが、膝や腰の状態も少しずつ良くなっているようで良かったです。
とは言っても今のたんだいさんにとっての30キロは長丁場、ゆっくり上手く制限タイムを
利用して少しでも長く、そして完走出来る事を大阪から祈っています。
今年は東京マラソン走ります。もう3回目になりました。

青梅参加の皆さんあと2週間ですね。
今は本当に寒いですが当日は”せいご本部”でしっかり調整してマラソンを楽しみ&苦しみ
完走後はせいごさんお世話のアフターでしっかり楽しんで下さい。
その時に”たんだいさんの完走を祝ってかんぱ〜い!”と行きたいものですね。

私は今年、東京マラソンの為に今回は行きませんが叉、もし東京で会ったら宜しくお願いします。
 

青梅のナンバーカード引換書が届きました

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 5日(金)22時51分55秒
  青梅マラソン、いよいよという気持ちになっています。
今日は痛みが出ることなく40分走れました。
そして夜には利和子さんと一緒に筋トレです。
青梅マラソン、走ります。
30kmは長いと思うけど。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

順調、 だと思います

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 4日(木)20時48分43秒
  毎日走って、痛みは出ません。
まだゆっくりゆっくりですが。
明日から40分走です。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

映画の日

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 3日(水)19時19分42秒
編集済
  利和子さんの休みに合わせて休んで映画の日にしました。
朝一で行ったのですが、映画館にはすごい行列が、
レディースデーで、女性がいっぱいでした。
「オーシャンズ」と「おとうと」を観てきました。
「オーシャンズ」は映像が素晴らしかったです。
でも、それだけでした。映画としてはいまいちかな。
「おとうと」は期待どおりの素晴らしい映画でした。
私がサユリストで山田監督の大ファンということも
あると思いますが、きっとそうでなくても感動して、
心があたたかくなります。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

今日は利和子さんと一緒

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 2日(火)23時45分52秒
編集済
  利和子さんは膝に痛みが出て(私と同じ時期)、
一緒に整形外科に行って「走らなければ治る」と言われて
走らないでいて、治りました。
私は走ってひどくして、手術をしました。
でも、手術をして、リハビリをして、また走っている私を見ていて
利和子さんは突然筋トレをしたいと言い出しました。
また走りたくなったようです。
痛くならないために予防のために筋トレを始めました。
これで走れるようになるかどうかは分からないのですが、一緒に
筋トレに行くのは楽しいです。
自分のトレーニングに集中できないのはちょっと困るのですが。

☆みやさん、こんばんは〜
青梅にまたいらっしゃるのですねー
たのしみにしています。

☆せいごさん、どうもです〜
そっか、青梅は東京と一緒だったのですね。
今日も河辺駅のエスカレーターで私は左側でおとなしくしていて、
右側をいっぱいの人がスタスタとのぼっていました。

☆マリオパパさん、まいどです〜
昨夜の雪で今朝は歩くのがたいへんでした。
雪の残っている歩道ではザクザクと雪を踏みしめての歩き。
凍結している車道ではすべって転ばないようにそろそろと歩いて
朝の通勤ウオーク、時間がかかりました。
でも帰宅ランのときにはすっかりとけていて走るのに支障はなかった
です。寒かったけどね。

☆むつみさん、こんばんは〜
勝田、あちこちにトラブルを抱えていてもサブフォーの走り、いいですねー。
青梅、よろしくお願いします。

> 走っている時も、そのあともなんともない状態っていうところまで
> たぶん回復すると思いますよ。

ありがとうございます。
今日はほとんど痛みを感じることなく走れました。
本当に治るような気がしてきました。

☆むらもとさん、こんばんは〜
良い走りをしたあとの顔、ゴールの顔、いいですねー。
良い写真を、ありがとうございます。

> 青梅マラソン、完走できると良いですね。

ありがとうございます。
2007年の青梅、走れないのに来てくれたむらもとさんのことを思い出しています。
今年は走りたいですね。お互いに。
がんばりましょう!

☆たかさん、こんばんは〜
またサブスリーですか!!!!
別大が近付いてきました。
帰宅ラン、距離の設定が大事と思っています。
毎日続けるうえで、長すぎず短すぎず、がいいです。

☆Raybanさん、こんばんは〜
ゴール写真を見たり、走ったことを伺ったりするたびに
うらやましくなります。めっちゃうらやましくなります。
来年、がんばりましょう。お互いに。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

ゴール写真

 投稿者:Rayban  投稿日:2010年 2月 2日(火)10時40分8秒
  たんだいさん、皆さん、こんにちは!
「宮古」のゴール写真いいですね〜!皆さん全力を尽くした、いい笑顔です!!

今回ゴールできなかったことは想定内でしたのでその時はそんなものかと・・・
でも時が過ぎると共に悔しさがこみ上げてきています。(こんなこと初めて!)
確かに故障が起きてしまったという事実はありますが、
ゴールした友人との違いを比べてみるといかに諦めが早かったかがわかります。
そう、気持ちの上で完全に負けていました。
先が読めなくなっていました。
貪欲さがありませんでした。

スーパーウルトラマンのむらもとさんから”精神力”という言葉が出るなんて・・
思いもしませんでした。

私もこのままでは引けません!!
むらもとさん又ご一緒にチャレンジしましょ!(もちろん私はシングルですが・・)
 

萩往還に向けて

 投稿者:たか  投稿日:2010年 2月 2日(火)08時53分54秒
   たんだいさん、皆様、こんにちは。
 宮古島のレースの様子を参加された方々のご報告を読ませて頂き、益々参加したいと
思いました。もう少し時間が経ったら、参加してみようと思います。
 1月末の勝田全国マラソンに参加し、つくばマラソンに続きサブ3を達成しました。
萩往還に向けた練習を今月から開始し、帰宅ランでもしようかと思っております。
 皆様の書き込みを参考にして、練習プランを作成しようと思います。
よろしくお願いします。
 

きゃ〜〜〜4 

 投稿者:むらもと  投稿日:2010年 2月 2日(火)02時05分51秒
  ↑早速アップしていただきありがとうございます。

改めてゴール写真を見ていると、宮古島のあれこれが思い出されます。
やはり、ダブル完走を狙っていって、それが果たせなかったのが残念でなりません。
その時は、原因はエネルギー切れや寝不足かと思っていましたが、今は、一番不足していたのは精神力かなと思っています。
ワイドーを完走したみやさんのレポートを読むと、私がリタイヤした50km地点を通過したのは、ほんの10分ぐらい前に過ぎなかったようです。そこから頑張ってみごと完走されたのです。
それを知った時、愕然としました。
私は、もう無理だとあきらめてしまった。確かに身体はヘトヘトでした。
でも、みやさんも同じように疲れていたでしょう。
その差はやはり精神力の差だったのかなと思います。

これだけの好条件(体調も良く、天気にも恵まれ)でも完走できなかったのは、それだけの実力かと諦めていましたが、日にちが経つにつれ、チャンスがあればもう一度挑戦してみるか、と考え始めている今日この頃です。


☆せいごさん
すみません、青梅走りますので、スペシャルサービスとアフターよろしくお願いします。

☆たんだいさん
徐々に走る時間が長くなってきているようで、嬉しいです。
青梅マラソン、完走できると良いですね。
私もこのところエントリーしていながら、ケガ、雪、病気で走れない年が続きましたので
今年は何とか走りたいです。
 

わたしも勝田を走りました

 投稿者:むつみ  投稿日:2010年 2月 2日(火)00時03分52秒
  おひさしぶりです。
昨日は勝田マラソンを走ってきました。

サンタパパさんもいらしていたのですね。
ちゃんと膝の声を聞いて、途中でやめることができて素晴らしい。
私は膝と坐骨神経痛と顎関節症の症状も出ていたのに、走りだしたらやめられない...
ハーフまではまずまず、その後ずるずる落ちるにまかせたけど
ぎりぎりサブフォーでゴールできました。

ダメージは、いつもよりちょっと大きいけど、致命的(?)ではなさそうですので、
まずまず、といったところです。

なので、せいごさん、青梅よろしくお願いしますね。

たんだいさん
順調に少しずつ走る時間を伸ばしていっているようで、何よりです。
走っている時も、そのあともなんともない状態っていうところまで
たぶん回復すると思いますよ。
まだ半年たってないですものね。青梅、ちゃんと走れますように!

では、また。
 

水くさいですよ〜!

 投稿者:マリオパパ  投稿日:2010年 2月 1日(月)22時08分12秒
  ★せいごさん
大阪に来て声をかけてくれないなんて、水くさいですよぉ!
次回は是非ご一緒しましょ!
ちなみに、エスカレーターは、たんだいさんが正解!
関西は、止まる人が右、追い越しする人が左です。
1970年の万国博覧会のとき、欧米に習ってそういう案内をしたのが
始まりだと聞いたことがあります。
関東が逆なのは、単に車のルールに従ったという説のほか、諸説があるようです。

★たんだいさん こんばんは。
明日は雪になりそうですね〜。
都心でも積もるようなので、通勤ウォーク?ラン?、お気を付けくださいませ。
僕は、500km宣言(1/14〜2/13)の19日が経過し、
現在307kmです。
500kmならちょうどオンラインですが、出来れば過去最高の528kmと思っていますので、
16kmの借金です。
この1週間、人間ドックに入ったりマリオが熱を出したりで、
思うように走れませんでした。
でも体調はソコソコいいので、まだまだ射程圏内です。
また明日から頑張ります!
 

スミマセン

 投稿者:せいご  投稿日:2010年 2月 1日(月)22時02分0秒
  たんだいさん、まちがえました

全く逆でした。
今は飲み会帰りで酔っていますが、
書き込み時は酔ってなかったのですが・・・

みやさんまっていました。

むつみさんは?
 

青梅マラソン

 投稿者:みや  投稿日:2010年 2月 1日(月)20時58分21秒
  せいごさん、スミマセン見落としていました。申し訳ない!
私は申込みが遅かった様で不覚にも(単なるズボラなんですけど)返金されてきてしまい、青梅マラソンは走れません。折角すごく早くにたんだいさんからご案内を頂いていたのに本当にそれも申し訳ないですが、自分のことなので仕方ないです。なので、応援に回ります。まだどうするかは未定ですが、アフターは(走らずとも)参加させて頂きますのでよろしくお願いします。青梅の皆さん、又お会い出来るのを楽しみにしています。
 

やがて、雪になって

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 2月 1日(月)18時56分23秒
編集済
  帰宅ラン、冷たい雨が降っていたので
傘を差してゆっくり走りました。
走り出して間もなくみぞれになってきて、
家に着くころには雪になっていて、
傘の上に積もっていました。
雪国になりそうです。

☆みやさん、こんばんは〜
みやさんの館山若潮マラソンの書き込み、
楽しい走りが目にうかびます。
快走、おめでとうございます。
館山若潮マラソンはもともと高い人気の大会だと思っていますが、
今年はさらに参加者が増えたのですね。
ランニングブームは本物なのかもしれません。

☆なかじまさん、どうもです〜
腰がよくなってきている様子。
良かったです。
なかじまさんと初めてお会いしたのが青梅マラソンだった(と思います)。
そして、なかじまさんとバトルしたのも青梅マラソンでした。
今年もお会いできるのですねー。
よろしくお願いします。

☆せいごさん、どうもです〜
早朝の大阪城ですか、いいですねー。
ひろこさんとすれ違っているかも。

>  東京・・・右側に立ち、急ぐ人は左側を歩く
>  大阪・・・左側に立ち、急ぐ人は右側を歩く

あれ?
青梅では・・・左側に立ち、急ぐ人は右側を歩く
です。
もしかしたら逆?もしかしたら青梅は関西流??

> 1月218キロで終わりました。
> ネイチャー危ない・・・

私は1月79.7kmでした。
さくら道、めっちゃ心配です。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

大阪城

 投稿者:せいご  投稿日:2010年 2月 1日(月)17時55分1秒
  たんだいさん、みなさん、こんにちは

前回ドタキャンで皆さんに迷惑をかけたので、
今回は1人こっそりと大阪に行ってきました。
金曜日は仕事と懇親会で土曜日は朝早く帰京し
仕事だったので、静かに…
土曜日の早朝6時から1時間半ほど、大阪城を走りました。
明け方の大阪城最高でした、また昨日の国際マラソンを見ていて
あの急坂・・・バッチリわかりました。

今回、驚いたのがエスカレーターの乗り方です、
東京(関東)と大阪(関西)では、エスカレーターの乗り方が違ったのです。
 東京・・・右側に立ち、急ぐ人は左側を歩く
 大阪・・・左側に立ち、急ぐ人は右側を歩く

 狭い日本でもこんな感じです。
 世界は(欧米)、大阪のパターのようです。

聞いたことはあったような気が…
有名な話らしいです・・・

1月218キロで終わりました。
ネイチャー危ない・・・

みなさん、青梅の返事待っています

なかじまさん、スペシャルサービスの案内します。
 

青梅マラソン

 投稿者:なかじま  投稿日:2010年 2月 1日(月)12時25分42秒
  たんだいさん、みなさん、こんにちは。

11月28日に腰の激痛に襲われてから一進一退にて腰痛が続いております。
徐々にリハビリを繰り返し、
ここ1週間は走れるようになりました。
私の場合は、整形外科にて腰椎に異常ないことを確かめ、針灸、接骨院に通い
ましたが著効はありませんでした。
やっぱり一番は日にち薬かなーと思っています。

たんだいさんもリハビリを頑張っておられますね。他の皆さんもリハビリを頑張っていますね。
青梅マラソンですが、あきらめようと思っておりましたが何とか完走できるかと感じています。

またお会いできるのを楽しみにしております。
用事がありアフターは出られませんがよろしくお願いします。
 

館山若潮マラソン

 投稿者:みや  投稿日:2010年 1月31日(日)21時59分27秒
  たんだいさん、皆さんこんばんわ。
若潮マラソンを走ってきました。宮古島後の風邪が長引いていたけれど、折角申し込んであるのだからとガーゼのハンカチ1枚携えてまだ少しゼロゼロする喉に対策をたてていざGo!。昨年より2,000人も多いという出場者、会場はごった返していて乗った特急もギューギューで立ちっぱなし、ブームもスゴイものだと思いました。

とにかく楽しんで走ろう!ストップウォッチは押していたけれどタイムを気にしない気楽なレース、館山はマラソンの他に何度も訪れているところなので、勝手知ったる庭みたいなもの、いいお天気で風もなく海も穏やか、菜の花やストックが綺麗で心が和みます。

10K過ぎからトイレに行きたくなるが、どこも人が並んでいる。20K手前のファミリーパーク駐車場には奥まっているけれどトイレがあるのを知っている(やはり何度も訪れているのは強い!)それに50M奥まで走っていく人は少ないはず・・・とじっと我慢の7~8K、案の定待つことなく用を足すことが出来て気分良かった。トイレを終えると身体が俄然軽くなった感じがしてそれからの走りは快調そのもの、スタート前に沢山食べておいたのでお腹もすかず(30Kくらいまでは苦しかったけれど)途中は水のみでOKだった。今日の様なタイムを全く気にしないレースもいいものだ。タイムは取っていたので記しておきます。トイレに行った後タイムが上がっていてなんか可笑しい。
33’10”/30’14”/30’16”/31’28”/28’53”/29’35”/30’17”/30’46”/13’28” (4h18m12G)
 

35分走

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 1月31日(日)20時51分20秒
  寒かったけど、35分走れるようになったら
汗が、出てきました♪
持久力向上の運動効果も出てくるくらいの走りに
なってきたように思います。

☆サンタパパさん、こんばんは〜
膝がむずがる。
違和感があるということかなと推しています。
私も走っていてあちこちに痛みやら違和感やら出てきます。
でも、今のところ強い痛みにならないので、走っています。
走っていてなんでもない。走ったあともなんでもない。
という状態にならないかなーと毎日思っています。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

きゃ〜〜〜!!! 3

 投稿者:サンタパパ  投稿日:2010年 1月31日(日)17時08分5秒
  うちは田舎ので、届く前に写真見てびっくりしました(笑)。

今日の勝田全国マラソンでは、いつもと違って走っている間中ずっと膝がむずがるので、この先の楽しみの方が大事だと思い、安全をとってハーフでリタイアしました。今は普通に歩けますので、ひどくはなさそうです。明日またお医者さんに見てもらおうと思います。

とりあえずご報告まで。気持ちも身体もまずまず元気ですよ〜。
 

きゃ〜〜〜!!! 2

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 1月30日(土)19時48分21秒
  くぅさん、素晴らしい写真なので、UPしちゃいました。
私もゴールぅ〜〜〜 したかったですー。

> 来週はサロマ行きの飛行機をGETするべく

サロマ、参加者が増えてうれしいですが、
飛行機や宿の予約がたいへんですね。
サロマ、私も走ります。
今年は完走したいです。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

きゃ〜〜〜!!!

 投稿者:くぅ  投稿日:2010年 1月30日(土)16時44分55秒
  ホントにアップされてたぁ〜〜〜\(◎o◎)/!!!
いやいやいや。。。
びっくりしましたよ(^_^;)

宮古島の余韻からまだまだ抜け出せていませんけど
来週はサロマ行きの飛行機をGETするべく
動き出さねばなりませぬぅ〜〜〜(-_-;)
 

今日から35分走

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 1月29日(金)22時13分42秒
  昼休みと帰宅ランと合わせて35分にするのですが、
今日は残業になり、昼休みからずいぶん時間があいての
夜間走になってしまいました。
でも、あまり気にしないで走りました。

☆きっしゃん、まいどです〜
15キロの帰宅ランですか!
脚になにも問題のないときでも毎日続けるのにはすごい距離だと
思います。
私の帰宅ランは(チイサナコエデ)2.1kmです。

> 大阪でもよく聞く青梅マラソンで完走できますことをお祈りしております。

ありがとうございます。
まだ完走の自信がないのですが、可能性はあると思うのでがんばります。

ところでサロマ、急がないと定員いっぱいになるかもしません。
このごろ、多くの大会で短期間での定員オーバーということを聞きます。
サロマも、申し込むときに、定員オーバーの場合はあきらめますという
チェックをするようになっています。
急いで申し込みましょう。

> ケーキを買った時に一緒に入っている保冷用の氷パック(5cm×10cm
> ぐらいのやつ)を会社の冷蔵庫(冷凍庫)に入れておき、
> バンダナを使って固定してアイシングしています。(2〜3個あると便利です)

私はポリ袋に氷を入れ、それに必ず水を注いで膝にあて、その上から
タオルで覆うようにして20分ほど固定をします。水を入れれば皮膚に
あたる部分が0℃以下になることはないのですが、保冷剤の場合、皮膚との
距離やあてている時間によっては凍傷を起こすことがあるからです。
そんなわけで、会社の昼休みランのあとでのアイシングはちょっと難しくて
やっていないんです。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

考え中・・・

 投稿者:きっしゃん  投稿日:2010年 1月28日(木)23時11分51秒
  みなさんこんばんは。

☆たんだいさん
私も昼休みに、走りはしないんですが、速歩きを時々します。
その際、ケーキを買った時に一緒に入っている保冷用の氷パック(5cm×10cmぐらいのやつ)を会社の冷蔵庫(冷凍庫)に入れておき、
バンダナを使って固定してアイシングしています。(2〜3個あると便利です)
まぁ、デスクワークですから出来るんですが・・・

さて、昨晩、まだ半分の距離ですが15キロの帰宅ランができました。(1時間30分)
1日おきに15キロの帰宅ランを行い、3月には従来の30キロ帰宅ランが出来ればと思っています。
あ〜ようやく、ここまで復活できました。(無理は禁物ですが)

で、復活できてくると、2年前、大会直前に骨折で参加できなかったサロマに出たくなってきました。
只今、考え中です。

たんだいさんの書き込みが励みになり、自分のはやる気持ちを抑えることができています。
大阪でもよく聞く青梅マラソンで完走できますことをお祈りしております。
 

今日も昼休みラン♪

 投稿者:たんだい  投稿日:2010年 1月28日(木)18時23分3秒
  昼休みラン、走った後のアイシングができないのが難点ですが、
なんとか痛みが大きくなることもなく走れています。
明日からは35分走。
昼休みと帰宅ランと分割で合計35分にします。

☆加集さん、どうもです〜
屋久島に行ったのですか、縦走ということはあの険しい山道を走ったのですね。
ウルトラマンです。
萩往還、チャレンジ皇居、サロマ湖、玄海、富士登山、
ウルトラマンですねー。
皇居とサロマは私も参加の予定です。
またよろしくねー。

http://homepage3.nifty.com/tandai/

 

以上は、新着順1番目から30番目までの記事です。 1  2  3  4  5  |  《前のページ |  次のページ》 
/5 


[PR] ホンダ 中古車 旅行会社 プリザーブドフラワー アンチエイジング 沖縄の専門職/その他求人